你是否也有這樣的困擾？

同學(xué)們了解“妄想癥”嗎？今天男神會(huì )不會(huì )跟我表白？我不背提綱期末能不能考一百？不不不，我們今天要談的是：“妄想性障礙”以及解決辦法！

令人頭疼的妄想癥

先來(lái)了解一下妄想癥是什么

妄想癥（Paranoia），又稱(chēng)妄想性障礙，指“抱有一個(gè)或多個(gè)非怪誕性的妄想，對于世界產(chǎn)生某種程度的懷疑、不信任”。

妄想癥患者沒(méi)有精神分裂癥病史，也沒(méi)有明顯的幻視產(chǎn)生。

例如：

被害妄想者總是認為別人會(huì )傷害他，感覺(jué)自己一直身處危險，無(wú)法自拔；

關(guān)系妄想者會(huì )感到自己身邊發(fā)生的事情都和自身有關(guān)，認為別人總是在議論自己；

非血統妄想者認為自己不是父母的親生孩子；

嫉妒妄想者總覺(jué)得自己的伴侶背叛自己，喜歡上了別人，有不忠于自己的行為和不良的生活作風(fēng)。甚至當看到伴侶和異性朋友、同事說(shuō)句話(huà)時(shí)，都會(huì )產(chǎn)生懷疑并且十分氣憤；

被鐘情妄想者十分堅定某個(gè)異性對自己有好感，愛(ài)上了自己，并感覺(jué)連異性對自己微笑都是在向自己示好。

妄想癥的特點(diǎn)是？

第一，根據不符合事實(shí)的線(xiàn)索進(jìn)行遐想，不符合正常的邏輯思維，從而得出不符合實(shí)際的結論；

第二，對于非現實(shí)的結論深信不疑，沒(méi)有辦法根據自身所學(xué)知識和親身經(jīng)歷的事實(shí)來(lái)改正錯誤的信念。當這種錯誤信念在頭腦中頑固到一定程度時(shí)，沒(méi)有辦法聽(tīng)取和相信他人的建議。

下面我們具體來(lái)看看

人們?yōu)槭裁磿?huì )患上妄想癥

1.生理因素

首先，遺傳因素會(huì )造成妄想癥的病發(fā)。比如，如果家中有性格敏感多疑，嫉妒心極強的人，那么患病的機率會(huì )大大提高。

其次，一些器質(zhì)性的病變，像酗酒或者頭腦受過(guò)重創(chuàng )，都和妄想癥的病發(fā)有關(guān)。

2.心理因素

弗洛伊德強調欲力的過(guò)程，認為妄想是從同性戀期退化并固定在原始自戀期的結果。對同性的愛(ài)遭到禁止，繼而投射成多疑及反叛。還有學(xué)者認為妄想可克服自卑和軟弱，較受折磨的清醒令人舒服得多。

妄想癥的癥狀有哪些？

1.對他人缺乏的人與人之間最基本的信任，經(jīng)常用“我不行”、“他怎么想”的思維面對心理的疑惑與困難。

2.多疑且敏感，以自我為中心去做事，不考慮他人。

3.沒(méi)有辦法認清自己的想法和別人的看法，混淆自我與他人。

4.沒(méi)有正確認識自我的動(dòng)機與能力。

5.由于總是認為別人會(huì )加害于自己，所以人際交往較差。

妄想癥分為哪兒幾類(lèi)？

1.情愛(ài)妄想型（erotomanictype）：堅信自己和某人是戀愛(ài)關(guān)系，或者認為某一個(gè)人喜歡自己。幻想的伴侶一般是地位較高的人，如某個(gè)明星或者自己的領(lǐng)導，通常幻想的伴侶是遙不可及的。

2.自大妄想型（grandiosetype）：認為自己是一個(gè)十分有能力，有才華，有身份的人。為了迎合這種想法，病人會(huì )改變自己的生活狀態(tài)，讓自己變成奢侈、傲慢、不屑一切的樣子。

3.嫉妒妄想型（jealousytype）：覺(jué)得自己的伴侶對自己不忠，存在出軌的跡象，并且會(huì )通過(guò)一些細微的事實(shí)（如地板上的頭發(fā)絲、身上的煙灰味）來(lái)錯誤的推理，去證明自己的錯誤信念。

4.被迫害妄想型（persecutorytype）：堅信自己受到迫害、欺騙、跟蹤、下毒、誹謗或陰謀對待等，病人往往會(huì )變得極度謹慎和處處防備，小小的輕侮可能就被病人放大，變成妄想的核心。

5.身體妄想型（somatictype）：認為自己疾病纏身，到處看病，即使治療沒(méi)有效果，自身沒(méi)有好轉，但是仍然固執求醫。

6.混合型（mixedtype）：妄想的內容并不突出，或者是以上幾種類(lèi)型的混合。

7.未分類(lèi)型（unspecifiedtype）：妄想的內容無(wú)法進(jìn)行明確的判斷和定義，又不同于以上幾種妄想癥的特點(diǎn)。

遇到妄想癥我們該怎么辦呢？

當一個(gè)人靜靜的呆著(zhù)時(shí)，會(huì )妄想出一些美好的事情，但是又不是進(jìn)行一些深度的思考，美好的事情雖然不能成為現實(shí)，但是你還是會(huì )繼續想。突然，你的理智提醒你，不可以想這些不現實(shí)的東西了！你要繼續你的正常生活！但是，頑固的想法一直縈繞在腦中，忍不住去幻想，接著(zhù)理智又來(lái)提醒你，于是你的腦海中出現兩種斗爭的聲音：想！不可以去想！兩種聲音在你的腦海中打架，令你煩躁。那遇到令人頭疼的妄想癥，我們該怎么辦呢？

1.用理智去看待你的妄想

我們每個(gè)人都或多或少有過(guò)妄想，有的人妄想的時(shí)間長(cháng)，次數多；而有的人可能就出現幾次妄想就結束了。因為有的人并不把這種事情當問(wèn)題，所以很容易就擺脫了。可是妄想癥患者總是感覺(jué)自己出問(wèn)題了，習慣性地把自己代入妄想。所以應該理智的看待自己?jiǎn)?wèn)題，告訴自己這不是什么天大的事情，不要總是縈繞在心上。

2.學(xué)會(huì )自我提醒

每當出現妄想時(shí)，要學(xué)會(huì )提醒自己，可以用一個(gè)簡(jiǎn)單的動(dòng)作（比如拍手、或者用手輕按自己的心臟），告訴自己現在是在妄想中，不能繼續下去了，要去做自己的事情。剛開(kāi)始可能不太容易提醒自我，慢慢會(huì )有用的。

3.學(xué)會(huì )和他人溝通

當你發(fā)現自己正在妄想，卻無(wú)法從自己的想法中抽離時(shí)，你可以找身邊合適的人，比如老師，朋友或是長(cháng)輩進(jìn)行溝通。因為溝通可以讓你專(zhuān)注于當前的情境，從而從自己的妄想中抽離出來(lái)。

4.運動(dòng)法

運動(dòng)會(huì )產(chǎn)生多巴胺，使大腦興奮，心情愉悅。遇到妄想的煩惱時(shí)，去運動(dòng)吧！跑步吧！去體驗大汗淋漓，頭腦清晰的感覺(jué)，這時(shí)你的心情會(huì )變得興奮與愉悅，也就不會(huì )深陷妄想了。

如果以上方法對你來(lái)說(shuō)都沒(méi)有良好的效果，這個(gè)時(shí)候，你可以把自己的問(wèn)題向家人說(shuō)出來(lái)（這樣心里會(huì )好受些），讓親人清楚你的處境和想法，或者去看一下心理醫生（這個(gè)時(shí)候你必須借助外力來(lái)幫助你自己了）。

妄想癥的治療方法

1.藥物治療：對于不同類(lèi)型的妄想癥，采用不同的藥物治療，多以抗精神病藥物為主。依靠藥物，能夠緩解我們生理上的問(wèn)題，但還需要一些心理上的治療。

2.心理社交治療：與醫生建立良好的治療關(guān)系，向心理醫生尋求幫助來(lái)改變某些行為。此外，采用有效的認知行為治療，也會(huì )幫助病人改善認知，控制自己的行為。另外，家人的溫暖陪伴會(huì )使治療效果更佳，如果可以，盡量在家人的陪伴下進(jìn)行咨詢(xún)治療。

3.團體治療：結合藥物治療與心理治療，使治療效果更好。