一項研究表明，對于中國老年人，打麻將與抑郁發(fā)病率的降低有關(guān)，尤其是生活在城市的老年人。盡管這只是相關(guān)性研究，但其他一些研究也表明，接地氣的健康建議能起到更好的效果。

麻將大概是最受中國人歡迎的娛樂(lè )活動(dòng)之一，但是，恐怕沒(méi)人會(huì )想到打麻將真的能促進(jìn)精神健康。美國佐治亞大學(xué)（UniversityofGeorgia）的一項新研究發(fā)現，對于中國老人來(lái)說(shuō)，和朋友一起搓幾盤(pán)麻將或許可以幫助他們抵抗抑郁癥。

這篇發(fā)表于《社會(huì )科學(xué)與醫學(xué)》（SocialScience&Medicine）期刊中的論文顯示，有幾種社交活動(dòng)與中國中老年人抑郁患病率下降有關(guān)，比如經(jīng)常參與麻將這種廣受歡迎的棋牌游戲。

萬(wàn)人調查

精神健康狀況不良是中國人口存在的一項重大問(wèn)題，占據了全球精神障礙疾病負擔的17%。最重要的是，隨著(zhù)中國像其他國家一樣出現老年人數量增加，與社交孤立及孤獨有關(guān)的精神健康問(wèn)題也隨之加劇。

“全球經(jīng)濟趨勢和流行病傳播導致老年人的精神負擔顯著(zhù)增加，在中低收入國家更是如此，”佐治亞大學(xué)公共健康學(xué)院的健康政策與管理學(xué)副教授、該研究的共同作者AdamChen說(shuō)。

不過(guò)，參與社會(huì )活動(dòng)對精神健康的益處已被廣泛承認。美國、日本等發(fā)達國家已開(kāi)展了一些工作，以更好地理解這一關(guān)系。但在其他環(huán)境中，人們對社交互動(dòng)與精神健康的關(guān)系并不清楚。

Chen和華中科技大學(xué)的合作者分析了中國健康與養老追蹤調查（CHARLS）中來(lái)自將近11000位45歲以上居民的調查數據，這些數據能夠代表全國典型人群。

他們研究了抑郁的癥狀，并將其與社交活動(dòng)的方式與頻率相比較，這些社交活動(dòng)包括拜訪(fǎng)朋友、打麻將、參加運動(dòng)或社交俱樂(lè )部，以及在社區中擔任志愿者。他們發(fā)現，從整體來(lái)看更頻繁地參加多種活動(dòng)與更好的精神健康狀況相關(guān)，尤其是打麻將的城市居民產(chǎn)生抑郁的可能性更低。

城鄉差異

這些研究與其他研究的結果一致，因此Chen并不感到十分意外。但他很驚訝地發(fā)現，和中國城市居民相比，中國農村中老年居民更容易表現出不良的精神健康狀況。

中國城鄉老年人抑郁癥患病率存在明顯差異（深色代表農村地區，淺色代表城市地區）。圖片來(lái)源：論文

他說(shuō)：“傳統上，中國農村有由緊密的親屬關(guān)系連接的社區，通常是一個(gè)村莊中包含幾個(gè)大家族。我們原以為會(huì )在中國鄉村發(fā)現緊密的社會(huì )聯(lián)系，但結果表明我們錯了。”

Chen猜測，中國農村的社會(huì )結構可能因身體強壯的成年人進(jìn)城務(wù)工而被打破了。雖然家族中的連接依舊堅固，但社區的連接衰弱了。

“更讓人驚訝的是，對于農村的老年受訪(fǎng)者，打麻將與更好的精神健康沒(méi)有關(guān)系，”Chen補充道，“一種假設是在中國農村，打麻將的競爭性更強，有時(shí)還會(huì )成為一種賭博方式。”

醫學(xué)建議也要接地氣

盡管這只是一項相關(guān)性研究，但其他一些研究也表明，本土化的健康建議能取得更好的效果。今年9月7日，美國心臟協(xié)會(huì )（AmericanHeartAssociation）2019年高血壓會(huì )議上，夏威夷大學(xué)的一個(gè)研究團隊報告，對于夏威夷土著(zhù)居民，跳草裙舞的降血壓效果勝過(guò)了標準的針對飲食和運動(dòng)的健康教育。和接受標準建議的對照組相比，跳草裙舞那一組血壓下降的幅度更大，并且能夠在更長(cháng)的時(shí)間內將血壓維持在較低水平。

在先前的研究中，該團隊發(fā)現標準的高血壓干預項目對當地人缺乏吸引力。當地人反饋，這些項目中的健身活動(dòng)太無(wú)聊或者太貴，并且飲食目標也不太現實(shí)，難以長(cháng)期堅持。相比之下，當地“廣場(chǎng)舞”——草裙舞這一老少咸宜的活動(dòng)更受歡迎，并且能夠達到同樣的健身目標。研究首席作者、夏威夷大學(xué)的Keawe‘aimokuKaholokula教授說(shuō)：“參與者們說(shuō)草裙舞很有意思，并且有助于滿(mǎn)足他們的精神需求和文化需求。超過(guò)80%的人持續參與（草裙舞學(xué)習班）項目超過(guò)6個(gè)月，77%的人持續參與達到12個(gè)月，這表明了人們對這類(lèi)本地文化項目的強烈興趣。”

這項新研究的作者們相信，這些發(fā)現可以為給中國老年人設計精神健康政策與干預的健康工作者提供指導。“社會(huì )活動(dòng)在不同文化背景中以不同的形式呈現，我們的研究能為一個(gè)發(fā)展中國家的社會(huì )活動(dòng)與精神健康的聯(lián)系提供了證據。”

Chen補充說(shuō)，這些發(fā)現也可能適用于美國的亞裔社區。“與美國的白人和非裔相比，美籍亞裔老年人有自殺想法的比例更高，”他說(shuō)，“這一問(wèn)題并未受到應有的關(guān)注，而提高美籍亞裔老年人的社會(huì )參與度可以幫助解決美國人口健康問(wèn)題的這一負擔。”