成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 精神病頻道 > 精神疾病 > 老年癡呆 > 一失眠就吃安眠藥 你想老年癡呆嗎?

一失眠就吃安眠藥 你想老年癡呆嗎?

2019-11-30 來源:施小墨健康調(diào)理館  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:根據(jù)2017年出爐的《中國人睡眠質(zhì)量及科普報(bào)告》顯示,國人睡眠時(shí)約2億人打鼾,近3億人失眠,5000萬人在睡眠中發(fā)生過呼吸暫停。

睡著的人美夢都香甜,睡不著的大多都在玩手機(jī)。

根據(jù)2017年出爐的《中國人睡眠質(zhì)量及科普報(bào)告》顯示,國人睡眠時(shí)約2億人打鼾,近3億人失眠,5000萬人在睡眠中發(fā)生過呼吸暫停。

中國38.2%的人存在睡眠問題,位居世界第二,睡眠質(zhì)量數(shù)據(jù)觸目驚心。

晚上難以入睡,整夜總是胡亂做夢,似睡非睡,似醒非醒,半夜還會(huì)自然醒過來,這樣的困擾相信很多朋友都深有同感。

如今有類似情況的人總是依靠安眠藥來“解救”,可是這解決不了根本的問題。長期依賴安眠藥可導(dǎo)致老年癡呆癥。

俗話說:“藥補(bǔ)不如食補(bǔ),食補(bǔ)不如功補(bǔ)”。下面我為大家分享一個(gè)“消夢穴”,長期堅(jiān)持相信對難以入睡及愛做夢的朋友有一定作用。

消夢穴,就是指手少陰心經(jīng)的神門穴。該穴有安神、助眠之功效。實(shí)踐證明,改善多夢、睡覺不安穩(wěn)效果不錯(cuò)。

如果你中途夢醒難以繼續(xù)入睡,每天睡前瞎擔(dān)心自己睡不著,按壓這個(gè)穴位在合適不過了!有的人當(dāng)天就見效,有人需要一周。

方法:

每天晚上,睡覺前泡腳的時(shí)候或者躺下關(guān)燈之后,按壓神門穴100下。兩只手都要按。

取穴:

神門穴位于腕橫紋尺側(cè)端,掌根尺側(cè)突起后方的凹陷中。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
民勤县| 朝阳市| 丰都县| 牟定县| 定边县| 孟津县| 青铜峡市| 方城县| 乌恰县| 滕州市| 额敏县| 定州市| 上杭县| 安丘市| 吉安县| 兖州市| 平安县| 筠连县| 昭平县| 济源市| 抚顺县| 临汾市| 桓仁| 独山县| 禄丰县| 安福县| 仁怀市| 孝昌县| 固原市| 桃江县| 页游| 会同县| 华亭县| 喀喇沁旗| 施秉县| 阿拉善左旗| 鄂伦春自治旗| 比如县| 故城县| 定南县| 南充市|