成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 精神病頻道 > 精神疾病 > 強迫抑郁 > 抑郁癥 其實(shí)就是一場(chǎng)心靈的感冒

抑郁癥 其實(shí)就是一場(chǎng)心靈的感冒

2019-04-19 來(lái)源:抗抑郁圈  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:所謂的抑郁癥,通常也被稱(chēng)為“心靈感冒”,是常見(jiàn)的疾病。但往往因為自己的忽略或一般人錯與精神病相提并論而不敢承認,錯失治療的良機。

抑郁情緒指的是一般人都會(huì )出現的一種低落、感受不到愉快、沮喪的情緒,而抑郁癥則是一種疾病。

所謂的抑郁癥,通常也被稱(chēng)為“心靈感冒”,是常見(jiàn)的疾病。但往往因為自己的忽略或一般人錯與精神病相提并論而不敢承認,錯失治療的良機。

每個(gè)人都會(huì )有心情不好的時(shí)候,有時(shí)心情不好是有明顯壓力,這些壓力可能與人(情人、朋友、同事)的紛擾有關(guān),或與事(考試、工作、身體疾病等)的不順遂有關(guān);有時(shí)心情低落,是沒(méi)來(lái)由的(沒(méi)有明顯壓力、非月經(jīng)周期、也非身體疾病的副作用)。

當你有明確的壓力造成心情低落,并且你的心情幾天后就逐漸變好了,或是事情發(fā)生后(失戀、發(fā)生重大事故、親人過(guò)世等),你的抑郁情緒程度及持續的時(shí)間與周遭同樣際遇的朋友相似,那么你只是處在抑郁情緒中,也就是抑郁的狀態(tài)。

如果你發(fā)現周遭人與你有類(lèi)似的壓力,相較之下,你抑郁的程度明顯較他們強烈,或抑郁的時(shí)間明顯地拖得較久(如連續三個(gè)月以上心情都沒(méi)有好轉),你就有可能是得了抑郁癥,需找專(zhuān)業(yè)醫生的診斷及治療。

為什么會(huì )得到抑郁癥?

一個(gè)人會(huì )得到抑郁癥,非單一因素造成,有生物、心理人格及社會(huì )壓力事件等影響因素。

另外,當有重大事件的發(fā)生或生活型態(tài)產(chǎn)生大的變化,皆容易引發(fā)抑郁癥。這些事件包括如退休、升遷、失業(yè)、生理期、生育、事業(yè)的失敗,親友去逝、疾病、家庭的沖突等等不同階段所發(fā)生的問(wèn)題。若是遇到這些狀況,有必要找到屬于自己的舒壓方式,否則很可能因過(guò)大的壓力而導致罹患抑郁癥。

然而,抑郁癥并非都是外在刺激造成的。若一個(gè)人外表看來(lái)活潑,但卻以逃避或選擇遺忘的方式處理壓力事件,過(guò)度地壓抑情緒,一旦碰到重大挫折或壓力時(shí),就很可能導致抑郁癥的發(fā)生;個(gè)性開(kāi)朗,卻事事要求完美,堅持自己要在人前表現出最光鮮亮麗的一面,這樣的完美主義的個(gè)性也是引發(fā)抑郁癥的一個(gè)重要因素。另外也有相當比例的人,是由于生理因素引起。

是否罹患抑郁癥,得要觀(guān)察是否同時(shí)有其他抑郁癥狀,并由專(zhuān)業(yè)的醫生來(lái)診斷。

如何治療抑郁癥?

如果罹患抑郁癥,是需要專(zhuān)業(yè)人員的協(xié)助的,而除了看醫生,還要考慮心理咨詢(xún)師的心理治療;另外也有康復病友組成的團體,可以視患者的狀況來(lái)善加利用這些資源。但如果抑郁癥的情況嚴重,還是需要尋求精神科醫師的診斷治療,并搭配藥物的使用,會(huì )是控制病情最有效的方法!

如何陪伴抑郁癥患者?

不要太刻意去做些事情,也不要對他有太高的要求與期待,讓他照著(zhù)自己能夠適應的步調去生活,也不要說(shuō)一些太過(guò)鼓勵性的話(huà),這樣反而會(huì )加深他的壓力,單純的陪伴、傾聽(tīng)、讓他知道你永遠是支持他、關(guān)心他。

另外,在抑郁癥患者的想法中,他是沮喪的、沒(méi)用的。所以在這樣的狀況下,你對他說(shuō):“好好加油”,恐怕是一點(diǎn)用處都沒(méi)有,不如讓他去接受這樣的事實(shí),告訴他,你現在就是生病了!請安心休養,不要勉強去做現在能力不及的事。讓病人比較寬心,而不要讓他覺(jué)得自己是罪惡的。

看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
兰西县| 莲花县| 沾化县| 剑川县| 崇阳县| 兰州市| 会昌县| 开化县| 汉源县| 利川市| 郎溪县| 安国市| 建昌县| 普定县| 金溪县| 申扎县| 达日县| 和硕县| 新丰县| 长乐市| 沽源县| 丰台区| 雷山县| 固阳县| 溆浦县| 宜兰市| 台南市| 海淀区| 乡城县| 三原县| 常宁市| 锡林浩特市| 崇信县| 福州市| 图木舒克市| 上蔡县| 永福县| 北票市| 铁岭县| 松原市| 新野县|