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抑郁癥關(guān)乎工作者個(gè)人的身心健康

2019-04-15 來(lái)源:抗抑郁圈  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:職場(chǎng)的不友善環(huán)境,會(huì )讓患者刻意回避疾病。大多數人將罹患抑郁癥跟抗壓性不足、工作能力不佳做直接聯(lián)想,這種想法會(huì )直接扼殺工作者面對自己得病的勇氣,企圖隱瞞病情,企業(yè)主、同事自然也不會(huì )知道他的病況如何。

抑郁癥不僅關(guān)乎工作者個(gè)人的身心健康,對企業(yè)來(lái)說(shuō),有可能是損失了優(yōu)秀的人才。抑郁癥在21世紀是職場(chǎng)疾病的主流,員工沮喪、失能,帶給企業(yè)的成本損失高過(guò)其他損失。重視職場(chǎng)抑郁癥的聲浪漸起,企業(yè)不只得保障工作者的生理健康,也要照顧他們的心理素質(zhì)。

職場(chǎng)環(huán)境的影響最大

抑郁癥之所以會(huì )造成企業(yè)嚴重人力資源損失的關(guān)鍵原因在于,罹患抑郁癥的高風(fēng)險族群,往往都是企業(yè)的中流砥柱,他們一旦生病,很有可能會(huì )因為不希望精神疾病影響工作表現或外在形象,進(jìn)而選擇隱瞞或忽略,最終造成不可挽回的局面。

適度的壓力可以幫助人成長(cháng);過(guò)度的壓力,恐怕會(huì )成為壓垮工作者的最后一束稻草。

很多人擔心如果公司知道自己的病情,就會(huì )懷疑自己的工作能力,或遭到他人白眼,甚至被解雇,所以就會(huì )選擇隱暪。問(wèn)題是情緒病不會(huì )因為你隱暪而消失,反而會(huì )被公司誤會(huì )你工作能力下降,或者故意不跟大家合作,從而造成誤會(huì )。因此,最好的辦法還是跟公司好好溝通。

其次,職場(chǎng)的不友善環(huán)境,會(huì )讓患者刻意回避疾病。大多數人將罹患抑郁癥跟抗壓性不足、工作能力不佳做直接聯(lián)想,這種想法會(huì )直接扼殺工作者面對自己得病的勇氣,企圖隱瞞病情,企業(yè)主、同事自然也不會(huì )知道他的病況如何。

你的得力助手,就是最有可能罹患抑郁癥的那群人,追求完美的個(gè)性,使得他們能在高度競爭的環(huán)境存活,進(jìn)而表現杰出,但在高績(jì)效成就的背后,通常伴隨著(zhù)情緒崩盤(pán)的危機。

有15%的抑郁癥患者最后會(huì )死于自殺,這不僅是造成企業(yè)損失,更是親友無(wú)可挽回的遺憾。因此企業(yè)經(jīng)營(yíng)者、管理階層不可不當心,盡早對于抑郁癥有一定了解,在企業(yè)內部制度及文化上做積極預防,才能與抑郁癥和平共處。

在職場(chǎng)中,哪些因素會(huì )造成抑郁?

1.權威式領(lǐng)導者

領(lǐng)導每天都罵你“笨蛋”“蠢豬”嗎?他專(zhuān)制的作風(fēng)、習慣貶抑下屬能力,讓你長(cháng)期處在恐懼與焦慮當中,心情大受影響。

2.高度競爭的工作環(huán)境

以業(yè)績(jì)計薪的工作、盈虧自負的創(chuàng )業(yè)家,或是同行競爭激烈的環(huán)境中,都有可能造成你的恐慌情緒。

3.個(gè)性追求完美

你的標準近乎吹毛求疵,甚至將此視為追求卓越的動(dòng)力,但你心底總是覺(jué)得自己從未完全實(shí)現目標、從未滿(mǎn)意過(guò)自己的表現。

4.時(shí)常覺(jué)得無(wú)法勝任目前的工作

主管才剛交辦任務(wù)到你手上,你就預先看衰自己、預告失敗。習慣自我否定,并且也認定別人也總是這樣看待你的能力。

注意,就因為你符合以上四點(diǎn),不代表你有抑郁癥,或潛在抑郁癥。這只代表你有患抑郁癥的機會(huì )。真正的標準是:你有沒(méi)有感覺(jué)自己很難應付生活事件,你的人際關(guān)系和社交有沒(méi)有受到影響,有沒(méi)有出現身體癥狀,以及情況是不是已經(jīng)維持了很長(cháng)的時(shí)間。當我們面對無(wú)法解決的疾病的時(shí)候,請不要相信自己,請相信專(zhuān)業(yè)、相信醫生,尋求專(zhuān)業(yè)協(xié)助。

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