我經(jīng)常接到網(wǎng)友向我咨詢(xún)有關(guān)抑郁病的問(wèn)題、其實(shí)我不是醫生或心理治療師、我只是個(gè)經(jīng)歷過(guò)這個(gè)病而現在算是康復了的人、在這一兩年間我機緣巧合地找到一志愿機構、參加了多個(gè)有關(guān)抑郁病的講座，對此病亦有更深的了解。所以我亦想寫(xiě)一篇分享，希望讓大家對這病多點(diǎn)認識及了解、讓病友及照顧他們的家人知道條路點(diǎn)走、幫到更多同病相憐的人。

首先想說(shuō)的是我們在日常生活中要注意發(fā)現異常癥狀，因為很多人非常容易輕視這些癥狀，有時(shí)甚至連自己已經(jīng)患了抑郁病也不知。所以朋友或者家人也需要幫助觀(guān)察，假若自己及家人持續兩星期以上明顯感覺(jué)到有以下癥狀、你就要特別留意：

?生理上的異常：失眠、容易疲倦、勞累、食欲改變、體重明顯減少/增加有5%以上；

?行為上的異常：注意力不集中、思維遲緩、不愛(ài)動(dòng)、活力減少；

?認知上的異常：覺(jué)得沒(méi)有希望、無(wú)助、內疚、反復出現想死的念頭；

?情緒上的異常：易怒、焦慮、煩燥、就算有快樂(lè )事情也不感到快樂(lè )。

情緒病不單影響自己、更會(huì )影向身邊所有人、包括是同事、家人及朋友。一般人很難明白抑郁病者所面對的痛苦、無(wú)助、孤獨及內心的一切、患者根本很難控制自己的情緒。

你身邊的人會(huì )因不了解這病及你的感受感到困惑、不知怎辦。有時(shí)他們會(huì )因為你的情緒反應以為自己做錯了什么而責怪自己、當他們嘗試改善但沒(méi)有結果就會(huì )感到灰心泄氣、更可能會(huì )生氣、對病者產(chǎn)生怨恨及甚至逃避你、最后更渴望離場(chǎng)！

情緒病亦是會(huì )傳染的、在一個(gè)家庭中若父母其中一方患了情緒病、他的情緒會(huì )直接影響子女、這一點(diǎn)負面影響確是非常嚴重、而且影向深遠。現實(shí)中不知多少家庭破裂皆是源自其中一方患上情緒病而家人不懂處理所致。

抑郁癥雖不是絕癥、但卻像其他重病一樣折磨病者及其家人。其實(shí)若用正確方法去治療抑郁癥、患者是真正可以康復及過(guò)正常人一樣地生活。

而最有效醫治抑郁癥是一個(gè)鐵三角！那是藥物治療、認知治療及人際關(guān)系治療三件事。藥物治療是治療抑郁癥第一步亦是最難的一步。患抑郁病的人對外界事物非常敏感、他們對自己及其他人失去信心及缺乏動(dòng)力、要他們去正視這個(gè)病是非常困難的。有時(shí)真的要好朋友及親人挾著(zhù)患者去求醫。

我想很多人對抑郁癥有很多誤解、以為這病好像傷風(fēng)感冒般、一吃藥就會(huì )好。我實(shí)實(shí)在在告訴大家：抑郁癥是一個(gè)非常復雜的病、單是抗抑郁藥就有八、九大類(lèi)，大家會(huì )問(wèn)為什么會(huì )有這么多種類(lèi)呢？只因為以現在醫學(xué)來(lái)說(shuō)根本沒(méi)有一種藥可百分百有效，每一類(lèi)藥針對某些范圍亦有它的副作用。

此外，抑郁病不像血壓有指數可參巧，一切只靠病者的口述及醫生的判斷，醫生也不是神，他們只能按患者的情況及臨床經(jīng)驗逐一去試、單是藥的配搭及用藥的分量已是一件十分復雜的事。醫生非常依靠病人對藥物的反應去評估及調節藥物，直到出現理想的結果。所以，一位有經(jīng)驗的醫生對于患者的治療來(lái)說(shuō)也是非常重要的一件事。

最初的試藥期間是頗為辛苦的、所以病人要合作、留意服藥期間的情緒起伏及變化、記錄下來(lái)并復診時(shí)告訴醫生、若服藥后出現強烈副作用更要即時(shí)告知醫生、以便調藥。一般來(lái)說(shuō)服藥約2~3星期才可見(jiàn)效、而康復就要連續服藥3~6個(gè)月，更關(guān)鍵的是即使服用藥物出現了好轉甚至已經(jīng)是康復期了，也不能驟然停藥，需要繼續服藥一段時(shí)間直到身體慢慢適應完全停藥。很多病人就是因為服藥后出現好轉了，以為病好了就不再服藥了，結果造成復發(fā)，加大了治療難度。

藥物治療固然是對抑郁癥的康復起到了決定性的作用，但也別忘了認知治療和人際關(guān)系治療。抑郁癥可說(shuō)是一種心病，吃藥只能令你回復正常理志及情緒控制能力，但心結一日未除將來(lái)抑郁癥還是會(huì )復發(fā)，始終心病還須心藥醫。隨著(zhù)目前國內心理咨詢(xún)行的發(fā)展，大家可以通過(guò)心理咨詢(xún)的方式來(lái)打開(kāi)心結，同時(shí)心理咨詢(xún)師還會(huì )幫助患者發(fā)現人際關(guān)系問(wèn)題讓患者做出更正確的處理。