家屬該如何陪伴抑郁癥的患者呢？

2019-04-10 來(lái)源：抗抑郁圈標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：有時(shí)候要非常努力才能使抑郁癥患者相信他生病了，需要請求專(zhuān)業(yè)人士的幫助。溫和地進(jìn)行解釋?zhuān)灰獑?wèn)他“你抑郁嗎？”或是說(shuō)“我認為你是抑郁癥”、不要批評，只要描述你所看見(jiàn)的，他的行為和情緒變化，然后詢(xún)問(wèn)是否發(fā)生了什么事，以及為什么他看起來(lái)這么低落。

當親人得了抑郁癥，作為家屬陪伴抑郁癥患者度過(guò)抑郁癥是非常不簡(jiǎn)單的經(jīng)歷，因為雙方都需要耐心跟勇氣。盡管是親人，你也很難體會(huì )抑郁癥患者是如何感覺(jué)到自己是一文不值、無(wú)助和無(wú)望的。而抑郁癥患者感受到的絕望、失落、無(wú)力與陰郁，那就像在漫長(cháng)的道路看不到一絲光亮。

抑郁癥不是因為個(gè)性上的缺陷造成，也不是懶惰，也不僅是單純心情沮喪而已。抑郁不是裝出來(lái)的，作為家屬一旦了解抑郁癥不是患者自己可以控制的，你可能更容易提供支持與照顧：

表達關(guān)切之意：明白抑郁癥患者的痛苦，不意味著(zhù)知道他們感覺(jué)。畏縮和無(wú)法溝通是疾病的一部分，當他想說(shuō)的時(shí)候，你只需傾聽(tīng)即可，不要想把他拉出來(lái)。

詢(xún)問(wèn)如何幫忙：患者可能沒(méi)有特定的事讓你做，但是他會(huì )感覺(jué)到你的支持。

給予希望：提醒他抑郁癥可以治療，并且有可能變好，只是需要時(shí)間讓治療發(fā)揮效用。

增強正向思考：抑郁癥患者通常覺(jué)得自己一文不值，且專(zhuān)注在過(guò)錯和缺點(diǎn)上。提醒他擁有的優(yōu)點(diǎn)，以及他對你的意義何其重大。

保持幽默感：有時(shí)你也會(huì )感到挫折、生氣，但試著(zhù)不要在抑郁癥患者面前吐露，或將氣發(fā)在他們身上。盡可能利用幽默稀釋壓力，讓氣氛明朗，但別拿親人的缺點(diǎn)開(kāi)玩笑。

鼓勵健康行為和活動(dòng)：邀請他參加你的活動(dòng)，如拜訪(fǎng)朋友，但不要勉強，也不要期望太高或太快。

有時(shí)候要非常努力才能使抑郁癥患者相信他生病了，需要請求專(zhuān)業(yè)人士的幫助。溫和地進(jìn)行解釋?zhuān)灰獑?wèn)他“你抑郁嗎？”或是說(shuō)“我認為你是抑郁癥”、不要批評，只要描述你所看見(jiàn)的，他的行為和情緒變化，然后詢(xún)問(wèn)是否發(fā)生了什么事，以及為什么他看起來(lái)這么低落。

抑郁癥患者在治療期間，可能必須幫忙提醒吃藥，以確定藥物有被正確地服用。如果看見(jiàn)進(jìn)步的現象（作為家屬你可能是最早注意到的人），與患者分享你的觀(guān)察以提供鼓勵與希望。如果超過(guò)藥物作用所需的時(shí)間，卻沒(méi)有察覺(jué)有進(jìn)步的征兆，建議再看一次醫生，也許再尋求其他專(zhuān)家的意見(jiàn)。

以下步驟可助家屬照顧者緩解壓力：

1、尋求協(xié)助不要孤軍奮戰，召集其他家人或朋友來(lái)承擔某些責任。如果沒(méi)有人提供協(xié)助，請求他們在某些特定事務(wù)上給予幫忙。

2、接受自己的感覺(jué)不要隱藏情緒，可以告訴患者你很挫折，但請記得，說(shuō)“我受夠你了！”跟說(shuō)“我很愛(ài)你，但是有時(shí)我需要為自己留一點(diǎn)時(shí)間”是很不同的。表達自己的想法，也可以緩解自己的罪惡感。

3、為自己保留時(shí)間，不要忽略自己的需求，正確地飲食和充足的休息，外出參加社交活動(dòng)，做自己喜愛(ài)的事。

最后，也要不斷告訴自己，道路的盡頭將有陽(yáng)光。依靠適當的治療，多數抑郁癥患者都會(huì )康復，美好的日子就在不遠處。

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本品適用于治療各種類(lèi)型抑郁癥（包括伴有焦慮的抑郁癥）及廣泛性焦慮癥。

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適用于各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥，及廣泛性焦慮癥。

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健客價(jià)：￥29

適用于各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥，及廣泛性焦慮癥。(詳見(jiàn)內包裝說(shuō)明書(shū))。

健客價(jià)：￥151.8

1、舍曲林用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀，包括伴隨焦慮、有或無(wú)躁狂史的抑郁癥。療效滿(mǎn)意后，繼續服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復發(fā)和再發(fā)。 2、舍曲林也用于治療強迫癥。療效滿(mǎn)意后，繼續服用舍曲林可有效地防止強迫癥初始癥狀的復發(fā)。

健客價(jià)：￥72.8

健客價(jià)：￥38.8

用于抑郁癥的治療，對于伴有或不伴焦慮癥的患者均有效。

健客價(jià)：￥54.8

用于治療各種抑郁癥，本品的鎮靜作用較強，主要用于治療焦慮性或激動(dòng)性抑郁癥。

健客價(jià)：￥31

治療抑郁癥，治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖癥的驚恐障礙。

健客價(jià)：￥91.8

主要用于治療各種類(lèi)型的抑郁癥和伴有抑郁癥狀的焦慮癥以及藥物依賴(lài)者戒斷后的情緒障礙。

健客價(jià)：￥64.9

主要用于抑郁癥，亦可用于治療強迫癥。(詳見(jiàn)內包裝說(shuō)明書(shū))

健客價(jià)：￥9.5

1.抑郁癥：百優(yōu)解片用于治療抑郁癥狀，伴有或不伴有焦慮癥狀。 2.強迫癥：百優(yōu)解片用于治療伴有或不伴有抑郁的強迫觀(guān)念及強迫行為。 3.神經(jīng)性貪食癥：百優(yōu)解片用于緩解伴有或不伴有抑郁的貪食和導瀉行為。

健客價(jià)：￥247.8

舍曲林用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀，包括伴隨焦慮、有或無(wú)躁狂史的抑郁癥。療效滿(mǎn)意后，繼續服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復發(fā)和再發(fā)。舍曲林也用于治療強迫癥，初始治療有反應后，舍曲林在治療強迫癥二年的時(shí)間內，仍保持它的有效性、安全性和耐受性。

健客價(jià)：￥13

用于抑郁癥的治療。

健客價(jià)：￥104.8

治療抑郁障礙，治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖癥的驚恐障礙。

健客價(jià)：￥46.5

抑郁癥。

健客價(jià)：￥54

治療抑郁癥，治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖癥的驚恐障礙。

健客價(jià)：￥40.8

用于治療抑郁癥及焦慮性神經(jīng)癥。

健客價(jià)：￥32

治療各種類(lèi)型的抑郁，包括伴有焦慮的抑郁癥反應性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀：乏力，睡眠障礙，對日常活動(dòng)缺乏興趣和愉悅感，食欲減退。治療強迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強迫癥：感受反復和持續的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象，從而導致重復的行為或心理活動(dòng)。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀：心悸，出汗，氣短，胸痛，惡心，麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥社交焦慮癥常見(jiàn)的社交焦慮的癥狀：心悸，出汗，氣短

健客價(jià)：￥78