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關(guān)于抑郁癥的相關(guān)知識 你了解多少?

2019-02-25 來(lái)源:貴陽(yáng)中醫腦康醫院精神科  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:任何人都有可能得抑郁癥。實(shí)際上,三個(gè)正常人之中,抑郁癥就會(huì )襲擊其中的一個(gè)。與其他心理障礙相比,抑郁癥傳播相當廣泛。

抑郁癥像是某種“流行病”一樣,突然在大學(xué)生群體中肆虐起來(lái)。據近期新聞報道,北京某重點(diǎn)大學(xué)有40人確診為抑郁癥。

而其中竟有一位患了重度抑郁的,因為羞恥而拒絕看醫生。可以說(shuō),病恥感已經(jīng)成為了阻撓抑郁治療和康復的魔障。

任何人都有可能得抑郁癥。實(shí)際上,三個(gè)正常人之中,抑郁癥就會(huì )襲擊其中的一個(gè)。與其他心理障礙相比,抑郁癥傳播相當廣泛。

有一群逗逼隨時(shí)給我正能量

說(shuō)了這么多,只是想讓大家了解抑郁癥患者是一種如何的生理狀態(tài)和心理狀態(tài)。太多人不了解抑郁癥,對抑郁癥有誤解,從而對周?chē)幸钟舭Y的人采取了不正確的應對態(tài)度,即便是出于善意,但在某種程度上其實(shí)反而加重了對方的苦惱。

1、抑郁癥的對面不是“快樂(lè )”,就像我并沒(méi)有不快樂(lè )。

抑郁癥的對面是“活力”,是我的身體被病困住了,導致我的人生也如同被困住了,我體內的精力好似被榨干了,導致我的人生也如同被抽空了。

所以不要對抑郁癥患者說(shuō)“開(kāi)心一點(diǎn)”、“想開(kāi)一點(diǎn)”這種話(huà),導致他抑郁的并非心情,開(kāi)心一點(diǎn)、想開(kāi)一點(diǎn)并不會(huì )減輕他的病痛,更何況絕大多數抑郁癥患者已經(jīng)失去了“開(kāi)心、想開(kāi)”的精神調節機制。

2、因為第一條,所以不要以一個(gè)人開(kāi)心不開(kāi)心來(lái)判斷他抑郁不抑郁,這兩者之間無(wú)法劃上等號。

“你整天那么逗逼,怎么會(huì )抑郁呢”這樣的判斷是徹底的誤讀。

3、抑郁癥是一種病。

不是一種悲觀(guān)失落的心情,不是矯情,不是故作姿態(tài),是管理情緒的機能壞掉了,是大腦中無(wú)法分泌出有活力的因子。

所以不要對抑郁癥患者說(shuō)“你有啥可抑郁的,我還抑郁呢”這種話(huà),你會(huì )對一個(gè)癌癥患者說(shuō)“你有啥可乏力難過(guò)的,我還乏力難過(guò)呢”么?

4、抑郁癥是一種病,是病就要吃藥。

確實(shí)有人有輕度抑郁癥自己熬著(zhù)熬著(zhù)就熬過(guò)去了,但對于絕大多數抑郁癥患者扛不是一個(gè)辦法,這不是一個(gè)用意志就可以與之對抗的疾病。

5、抑郁癥的外部表現非常復雜。

悲觀(guān)低落的心境固然是一種癥狀,但更多時(shí)候還會(huì )通過(guò)肢體的癥狀表現出來(lái),比如頭昏、乏力等。所以千萬(wàn)不要以沒(méi)有心理癥狀而只有生理癥狀,來(lái)否定一個(gè)人抑郁癥的可能性。

抑郁,似乎成了我們的時(shí)代病之一。沒(méi)有抑郁過(guò),就不知道什么是痛不欲生,什么是活在地獄,什么是一點(diǎn)欲望都沒(méi)有。

為什么你總是感到莫名的憂(yōu)傷?

到底是什么偷走了你的快樂(lè )?

那又如何才能重新獲得喜悅與力量?

也許你的消極情緒和行為根本就不是由那些負性事件直接引起,而是由于你對事件的不合理信念所導致的。

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