是失眠導致抑郁還是抑郁導致的失眠？

2019-02-11 來(lái)源：安思利普客服中心標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：臨床精神病學(xué)的研究，抑郁癥和失眠是高度的相關(guān)，影響的腦區和大腦功能上受損是共同部分，所以失眠的治療更多要參照抑郁癥的組合治療措施，包括認知行為療法、可能的藥物配合加上放松技巧等。

據了解，很多就診的失眠患者，狀態(tài)不佳，精神萎靡，并把這種狀態(tài)歸結于失眠惹的禍。但是往往一經(jīng)診斷，基本上都是抑郁癥患者。究竟是抑郁癥導致了失眠還是失眠導致了抑郁癥?回答這個(gè)問(wèn)題沒(méi)有因果的關(guān)系，而是一個(gè)硬幣的兩面。因為最初引發(fā)的不是睡眠障礙的直接呈現，而是熟睡被打破了，喚醒過(guò)于頻繁。所以抑郁癥和失眠是共生的癥狀。

隨著(zhù)失眠狀況的加劇，人的情緒變得消沉，而大多數人將所有狀況的惡化歸咎為失眠現象，的確，隨著(zhù)抑郁癥的發(fā)展，睡眠的碎片化會(huì )越來(lái)越嚴重，大多數時(shí)間你能夠覺(jué)察到自己是處于清醒狀態(tài)的。

因為錯誤的歸因，人們對付抑郁癥結果是用安眠藥。通常最初的一兩周，會(huì )有很好的感覺(jué)，不幸的是很快睡眠質(zhì)量又會(huì )快速下降，而安眠藥的計量再大，睡眠質(zhì)量依舊不會(huì )有太大的改善，而耐藥性本身已經(jīng)讓安眠藥失去作用。很多人覺(jué)得自己不可能得抑郁癥或者不肯承認，他們不知道睡眠障礙是抑郁癥最正常不過(guò)的發(fā)作。詭異的癥狀還有，抑郁癥不僅導致失眠，也會(huì )導致嗜睡。何以抑郁癥又會(huì )導致失眠的對立面?原因是一部分抑郁癥伴隨著(zhù)嚴重焦慮和警覺(jué)，一部分抑郁癥因為大腦網(wǎng)狀神經(jīng)系統的普遍變形，本質(zhì)上睡眠質(zhì)量糟糕導致求睡的欲望特別強烈，而并不見(jiàn)得體能和精神狀態(tài)有多大好轉。

幾十年來(lái)，臨床精神病學(xué)的研究，抑郁癥和失眠是高度的相關(guān)，影響的腦區和大腦功能上受損是共同部分，所以失眠的治療更多要參照抑郁癥的組合治療措施，包括認知行為療法、可能的藥物配合加上放松技巧等。

患者常常高估自己的病情的復雜性和難度，不知簡(jiǎn)單的生命原理的重要和有效。解決失眠和輕度抑郁癥，體育鍛煉有助于改善癥狀，睡前3-5小時(shí)或者晨練，只要你堅持。

陽(yáng)光可以改善情緒和身體活動(dòng)，也可以幫助睡眠。光可以是一種藥物，對情緒、生物鐘、免疫都有影響，睡前要避免強光的直接照射。

社會(huì )支持常被忽略，或者當事人自己因為心情的原因變得不愛(ài)交往，但自我設限需要打破，擁有良好的朋友和同事關(guān)系，抑郁癥發(fā)作的幾率是顯著(zhù)降低的。

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1、舍曲林用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀，包括伴隨焦慮、有或無(wú)躁狂史的抑郁癥。療效滿(mǎn)意后，繼續服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復發(fā)和再發(fā)。 2、舍曲林也用于治療強迫癥。療效滿(mǎn)意后，繼續服用舍曲林可有效地防止強迫癥初始癥狀的復發(fā)。

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治療抑郁障礙，治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖癥的驚恐障礙。

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補腎健腦，養心安神。用于心腎不交所致的失眠、健忘、心悸心煩、神疲乏力、腰膝酸軟、頭暈耳鳴、少氣懶言、脈細或沉無(wú)力；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述癥候者。

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滋陰清熱，養心安神。用于肝郁陰虛型失眠癥，癥見(jiàn)入睡困難、多夢(mèng)易醒、醒后不眠、頭暈乏力、煩躁易怒、心悸不安等。

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適應癥為治療各種類(lèi)型的抑郁癥、強迫性神經(jīng)癥、伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖癥的驚恐障礙、社交恐怖癥/社交焦慮癥。(詳見(jiàn)內包裝說(shuō)明書(shū))

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治療各種類(lèi)型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀：乏力、睡眠障礙、對日常活動(dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。治療強迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強迫癥狀：感受反復和持續的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象、從而導致重復的行為或心理活動(dòng)。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀：心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。常見(jiàn)的社交焦

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用于抑郁癥的治療。

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鹽酸氟西汀分散片： 1.抑郁癥：百優(yōu)解片用于治療抑郁癥狀，伴有或不伴有焦慮癥狀。 2.強迫癥：百優(yōu)解片用于治療伴有或不伴有抑郁的強迫觀(guān)念及強迫行為。 3.神經(jīng)性貪食癥：百優(yōu)解片用于緩解伴有或不伴有抑郁的貪食和導瀉行為。 B族維生素片：補充多種B族維生素。康百力松果體素片：改善睡眠。

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