一項最新研究發(fā)現，經(jīng)常去電影院、劇院或博物館等可以大大降低老年人患抑郁癥的幾率。該研究發(fā)表在《英國精神病學(xué)雜志》(BritishJournalofPsychiatry)上，倫敦大學(xué)學(xué)院(UniversityCollegeLondon)的研究人員發(fā)現，“文化參與”的頻率與50歲以上人群患抑郁癥的幾率之間存在明顯聯(lián)系。這是第一個(gè)表明文化活動(dòng)不僅可以幫助人們控制抑郁，從抑郁中恢復，而且實(shí)際上還可以預防抑郁癥的研究。
研究概況
人們認識到，有必要找出可能有助于預防老年人抑郁癥發(fā)展的因素。在過(guò)去的十年中，越來(lái)越多的研究表明文化參與(結合了許多保護性因素，包括社會(huì )互動(dòng)、認知刺激和溫和的身體活動(dòng))對抑郁癥的治療效果，但在預防抑郁癥方面還沒(méi)有相關(guān)研究。而該研究目的就是探討老年人的文化參與是否與未來(lái)十年患抑郁癥的風(fēng)險降低有關(guān)。
方法
分析了英國老齡化縱向研究(ELSA)中2148名50歲以上成年人的數據，他們涵蓋了英國老年人的健康、社會(huì )、福祉和經(jīng)濟狀況。研究人員從人們對調查問(wèn)卷的回答，以及十年來(lái)的一對一訪(fǎng)談中收集數據。這些信息包括他們去劇院、音樂(lè )會(huì )或歌劇院、電影院、美術(shù)館、展覽或博物館的頻率。他們的回答也揭示了參與者何時(shí)被診斷出患有抑郁癥，以及何時(shí)出現癥狀。
他們在基線(xiàn)時(shí)沒(méi)有抑郁癥，研究者使用邏輯回歸模型探索文化參與頻率(包括去博物館、劇院和電影院)，與接下來(lái)的10年中發(fā)展抑郁癥風(fēng)險之間的關(guān)聯(lián)。并分析了流行病學(xué)研究中心抑郁量表（CES-D）和醫生診斷抑郁癥的綜合指數。
結果與結論
文化參與的頻率與發(fā)展抑郁癥的風(fēng)險之間存在劑量-反應關(guān)系，而與社會(huì )人口統計學(xué)、健康相關(guān)和社會(huì )混雜因素無(wú)關(guān)。這相當于，每隔幾個(gè)月參加文化活動(dòng)的人發(fā)展抑郁癥的風(fēng)險降低32%(oddsratio(OR)=0.68,95%CI0.47–0.99,P=0.046)，每月一次或更多次活動(dòng)的人發(fā)展抑郁癥的風(fēng)險降低48%(OR=0.52,95%CI0.34–0.80,P=0.003)。結果對探索反向因果關(guān)系、亞臨床抑郁癥狀和替代性CES-D閾值的敏感性分析是可靠的。
研究顯示，文化參與似乎是老年抑郁癥發(fā)展的一個(gè)獨立的風(fēng)險降低因素。
研究意義
即使調整了人們的年齡、性別、健康狀況以及財富、教育和鍛煉水平的差異，文化活動(dòng)的益處仍然很明顯。研究發(fā)現，每隔幾個(gè)月看一次電影、戲劇或展覽的人，患抑郁癥的風(fēng)險要低32%，而每月看一次或更多電影、戲劇或展覽的人患抑郁癥的風(fēng)險要低48%。這些益處與人們是否與朋友和家人保持聯(lián)系或是否參加俱樂(lè )部和社團等社會(huì )活動(dòng)無(wú)關(guān)。
研究人員認為，這些文化活動(dòng)的力量在于它們所鼓勵的社會(huì )互動(dòng)、創(chuàng )造力、精神刺激和溫和的身體活動(dòng)的結合。研究者稱(chēng)，“我們對研究結果感到非常驚喜。值得注意的是，我們發(fā)現文化參與和抑郁之間的關(guān)系在高、低財富人群和不同教育水平人群中是一樣的——唯一不同的是參與的頻率。”
研究者希望鼓勵人們更多地認識到這些好處，以便更好地控制自己的心理健康。一般來(lái)說(shuō)，人們都知道每天吃五種蔬菜和鍛煉身體對身心健康的好處，但很少有人意識到文化活動(dòng)也有類(lèi)似的作用。人們參與文化活動(dòng)不僅可以獲得享受感，還能提高身心健康水平。
英國皇家精神病學(xué)院老年學(xué)院院AmandaThompsell博士說(shuō):“這個(gè)研究強調了一個(gè)好消息，那就是做一些令人愉快的事情不僅僅是為了快樂(lè )，它還可以對老年人的心理健康產(chǎn)生積極的影響。”研究結果表明，定期參加文化活動(dòng)，如看戲劇或電影，可以降低患抑郁癥的風(fēng)險。然而，這些活動(dòng)本身并不能治療抑郁癥。
抑郁癥是影響數百萬(wàn)人的一個(gè)主要問(wèn)題。如果我們開(kāi)始感到情緒低落或孤立，那么文化參與是一件簡(jiǎn)單的事情，我們可以在需要專(zhuān)業(yè)醫療幫助之前，主動(dòng)自我提高。為了對心理健康有長(cháng)遠的益處，我們需要經(jīng)常參加文化活動(dòng)。
1、舍曲林用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀，包括伴隨焦慮、有或無(wú)躁狂史的抑郁癥。療效滿(mǎn)意后，繼續服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復發(fā)和再發(fā)。 2、舍曲林也用于治療強迫癥。療效滿(mǎn)意后，繼續服用舍曲林可有效地防止強迫癥初始癥狀的復發(fā)。
健客價(jià)： ￥76輕、中度抑郁和焦慮。 神經(jīng)衰弱、心因性抑郁，抑郁性神經(jīng)官能癥，隱匿性抑郁，心身疾病伴焦慮和情感淡漠，更年期抑郁，嗜酒及藥癮者的焦躁不安及抑郁。
健客價(jià)： ￥52治療抑郁障礙，治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖癥的驚恐障礙。
健客價(jià)： ￥98適應癥為治療各種類(lèi)型的抑郁癥、強迫性神經(jīng)癥、伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖癥的驚恐障礙、社交恐怖癥/社交焦慮癥。(詳見(jiàn)內包裝說(shuō)明書(shū))
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健客價(jià)： ￥55用于治療抑郁癥，用于治療廣泛性焦慮障礙。
健客價(jià)： ￥220用于治療抑郁癥。
健客價(jià)： ￥70鹽酸帕羅西汀片：鹽酸帕羅西汀片，適應癥為治療各種類(lèi)型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀：乏力、睡眠障礙、對日常活動(dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。 治療強迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強迫癥狀：感受反復和持續的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象、從而導致重復的行為或心理活動(dòng)。 治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀：心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。 治療社交恐
健客價(jià)： ￥569主要治療躁狂癥，對躁狂和抑郁交替發(fā)作的雙相情感性精神障礙有很好的治療和預防復發(fā)作用，對反復發(fā)作的抑郁癥也有預防發(fā)作作用。也用于治療分裂-情感性精神病。
健客價(jià)： ￥54鹽酸氟西汀分散片： 1.抑郁癥：百優(yōu)解片用于治療抑郁癥狀，伴有或不伴有焦慮癥狀。 2.強迫癥：百優(yōu)解片用于治療伴有或不伴有抑郁的強迫觀(guān)念及強迫行為。 3.神經(jīng)性貪食癥：百優(yōu)解片用于緩解伴有或不伴有抑郁的貪食和導瀉行為。 B族維生素片：補充多種B族維生素。 康百力松果體素片：改善睡眠。
健客價(jià)： ￥398鹽酸文拉法辛緩釋膠囊：適用于各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥，及廣泛性焦慮癥。 B族維生素片：補充多種B族維生素。 康百力松果體素片：改善睡眠。
健客價(jià)： ￥258米氮平片(瑞美隆)：用于抑郁癥的治療。 B族維生素片：補充多種B族維生素。 康百力松果體素片：改善睡眠。
健客價(jià)： ￥258鹽酸度洛西汀腸溶膠囊：用于治療抑郁癥，用于治療廣泛性焦慮障礙。 B族維生素片：補充多種B族維生素。 康百力松果體素片：改善睡眠。
健客價(jià)： ￥398鹽酸文拉法辛緩釋膠囊：適用于各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥，及廣泛性焦慮癥。(詳見(jiàn)內包裝說(shuō)明書(shū))。 B族維生素片：補充多種B族維生素。 康百力松果體素片：改善睡眠。
健客價(jià)： ￥2981.復雜部分性發(fā)作，亦稱(chēng)精神運動(dòng)性發(fā)作或顳葉癲癇，全身性強直一陣攣性發(fā)作，上述兩種混合性發(fā)作或其他部分性或全身性發(fā)作。2.可用于緩解三叉神經(jīng)痛和舌咽神經(jīng)痛，也可用于脊髓癆的閃電樣痛，多發(fā)性硬化、周?chē)蕴悄虿⌒陨窠?jīng)痛，幻肢痛和外傷后神經(jīng)痛，有時(shí)也能緩解某些皰疹后神經(jīng)痛。3.預防或治療雙相性躁狂-抑郁癥：對鋰或抗精神病藥或抗抑郁藥無(wú)效的或不能耐受的躁狂-抑郁癥，可單用或與鋰和其他抗抑郁藥合用。4.中樞
健客價(jià)： ￥12.5治療各種類(lèi)型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。治療強迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。
健客價(jià)： ￥90主要治療躁狂癥，對躁狂和抑郁交替發(fā)作的雙相情感性精神障礙有很好的治療和預防復發(fā)作用，對反復發(fā)作的抑郁癥也有預防發(fā)作作用。也用于治療分裂-情感性精神病。
健客價(jià)： ￥24治療抑郁障礙，治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖癥的驚恐障礙。
健客價(jià)： ￥43用于治療各種抑郁癥，本品的鎮靜作用較強，主要用于治療焦慮性或激動(dòng)性抑郁癥。
健客價(jià)： ￥24適用于各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥，及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥108適用于各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥，及廣泛性焦慮癥。(詳見(jiàn)內包裝說(shuō)明書(shū))。
健客價(jià)： ￥150用于抑郁癥的治療。
健客價(jià)： ￥102本品適用于治療各種類(lèi)型抑郁癥（包括伴有焦慮的抑郁癥）及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥851.復雜部分性發(fā)作，亦稱(chēng)精神運動(dòng)性發(fā)作或顳葉癲癇，全身性強直一陣攣性發(fā)作，上述兩種混合性發(fā)作或其他部分性或全身性發(fā)作。 2.可用于緩解三叉神經(jīng)痛和舌咽神經(jīng)痛，也可用于脊髓癆的閃電樣痛，多發(fā)性硬化、周?chē)蕴悄虿⌒陨窠?jīng)痛，幻肢痛和外傷后神經(jīng)痛，有時(shí)也能緩解某些皰疹后神經(jīng)痛。 3.預防或治療雙相性躁狂-抑郁癥：對鋰或抗精神病藥或抗抑郁藥無(wú)效的或不能耐受的躁狂-抑郁癥，可單用或與鋰和其他抗抑郁藥合
健客價(jià)： ￥20
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