抑郁就像只黑狗有機會(huì )就咬住我不放

2018-12-15 來(lái)源：南京精神心理健康標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：“心中的抑郁就像只黑狗，一有機會(huì )就咬住我不放。”丘吉爾曾如此形容抑郁癥，這位偉大的政治人物生前就飽受抑郁癥的折磨。

“心中的抑郁就像只黑狗，一有機會(huì )就咬住我不放。”丘吉爾曾如此形容抑郁癥，這位偉大的政治人物生前就飽受抑郁癥的折磨。

抑郁癥扼殺了很多有才華的人。從24樓一躍而下的哥哥、割下自己耳朵的梵高、吞槍自盡的海明威，以及三毛、海子、顧城、川端康成、三島由紀夫、喬任梁、金鐘鉉......

抑郁癥的原因

經(jīng)常聽(tīng)到有人對抑郁患者說(shuō)：“你有什么可抑郁的？你這就是矯情！”，但抑郁癥還真不是矯情！

從醫學(xué)角度看，抑郁癥的發(fā)生具有復雜的過(guò)程，既有生理因素，也有外界環(huán)境因素。

1.外界環(huán)境因素

高節奏的工作壓力，復雜的人際關(guān)系和繁瑣的家庭生活，讓“抑郁癥”成為現代社會(huì )一個(gè)流行詞匯，據世界衛生組織統計，我國抑郁癥的發(fā)病率達到1.5%~3.5%，每年大概有20萬(wàn)人因抑郁癥自殺。抑郁癥已超越交通事故、貧血、艾滋病等，成為全球青少年致病和致殘的頭號原因，而白領(lǐng)和公務(wù)員更是成為了抑郁癥的易感人群。

2.生物學(xué)因素

抑郁癥的產(chǎn)生主要是生物學(xué)因素的影響，例如大腦內一些重要的神經(jīng)遞質(zhì)，5-羥色胺、去甲腎上腺素、多巴胺等的減少，導致了人體神經(jīng)內分泌的異常，從而引發(fā)了抑郁癥。

3.性格因素

另外，人們自身性格特點(diǎn)也是導致抑郁癥的重要因素之一，“性格過(guò)度內向或悲觀(guān)的人，他們往往把事情往壞的方向想，因此更容易患上抑郁癥。”

新一代年輕人的成長(cháng)條件過(guò)于優(yōu)越，父母對他們又過(guò)于保護和溺愛(ài)，導致他們的抗壓能力越來(lái)越低，但外在的環(huán)境競爭卻越來(lái)越惡劣。因此，這也是當今白領(lǐng)成為抑郁癥的易感人群的重要原因。

抑郁癥的評判標準

抑郁癥有癥狀學(xué)標準、嚴重程度標準和病程標準，所以必須經(jīng)過(guò)醫生的評估、檢查才能確定。

癥狀學(xué)標準有9條，如果9條中占有4條，并且情緒低落，那么就可以判斷您具備了抑郁癥癥狀學(xué)標準。

1.對日常活動(dòng)喪失興趣，無(wú)愉快感。

2.精力明顯減退，無(wú)原因的持續疲乏感。

3.精神運動(dòng)性遲滯或激越(行動(dòng)、反應變慢，不可控制地發(fā)脾氣)。

4.自我評價(jià)過(guò)低、自責或有內疚感，甚至可以達妄想程度(這種情況是跟過(guò)去相比較，以前心理承受能力很強，什么事都能應對，但是現在總是反省自己，覺(jué)得自己做得不好，對不起家里人以及單位領(lǐng)導)。

5.聯(lián)想困難，或自覺(jué)思考能力顯著(zhù)下降。

6.反復出現想死的念頭或有自殺行為。

7.失眠、早醒或睡眠過(guò)多。

8.食欲不振或體重明顯減輕。

9.性欲明顯減退。性功能跟情緒是直接相關(guān)的，現在發(fā)現性功能障礙的人70%是由于有心理因素導致的，其中包括抑郁癥。

溫馨提示

如果你符合以上幾點(diǎn)或全部，建議去找心理醫生或精神科醫生診治，爭取早調整早恢復。

如果您身邊或者您自己感到很痛苦或持久的心情低落，思維遲緩，意志行為減退，對任何事都提不起興趣來(lái)時(shí)，不要害怕，你首先要做的就是勇敢，坦誠的面對這個(gè)疾病，并前往醫院積極的尋求治療。

希望所有人的世界都充滿(mǎn)陽(yáng)光，趕走那只名叫抑郁的“黑狗”，也愿那些被抑郁癥奪去生命的人在天堂沒(méi)有傷痛。

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