為什么睡覺(jué)前用熱水泡腳有好處

2018-11-26 來(lái)源：安思利普客服中心標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：熱水足浴也使足部的血液流速和流量增加，從而改善心臟功能，降低心臟負荷，促進(jìn)新陳代謝。通過(guò)熱水足浴，還可調節經(jīng)絡(luò )和氣血。同時(shí)，足部血管擴張，血容量增加，從而使頭部血流加快，及時(shí)足量補充大腦所需氧氣和營(yíng)養物質(zhì)。

在現實(shí)生活中很多人在睡覺(jué)前都有用熱水泡腳的習慣，溫熱的水進(jìn)行泡腳不僅可以緩解身體中的一些壓力還會(huì )令身體的血液比較流通，對身體有很大的益處，腳是一個(gè)人的根本，腳部有很多的穴位和經(jīng)絡(luò )，經(jīng)常用熱水泡腳可以令身體得到放松，血液流通之后身體也會(huì )覺(jué)得非常暖和，那么睡前用熱水泡腳的好處有哪些呢？下面讓我們一起來(lái)了解一下。

一、改善睡眠狀況

人的雙足具有運行氣血、聯(lián)絡(luò )臟腑、溝通內外、貫穿上下的功能，每個(gè)人雙腳上有60余個(gè)穴位，均與全身器官有相應關(guān)系。中醫專(zhuān)家建議每晚睡前用43攝氏度的熱水泡腳15分鐘，然后保溫30分鐘，這樣可顯著(zhù)改善睡眠狀況。

二，緩解疲勞

一般來(lái)說(shuō)，體溫與血液循環(huán)有密切關(guān)系，體溫低血液循環(huán)也較低，體溫升高血液循環(huán)也隨之旺盛。當人體肉體疲勞時(shí)，足部的血液循環(huán)更為不良，更容易產(chǎn)生沉積物。

三、消除失眠癥

用43攝氏度的水浸泡雙足30分鐘，能使血液中的乳酸降低。而且，足部有豐富的神經(jīng)末梢和毛細血管，用熱水泡腳對神經(jīng)和毛細血管有溫和良好的刺激作用。這種溫熱刺激反射到大腦皮層，對大腦皮層起到抑制作用，從而改善睡眠，消除失眠癥。

四、改善心臟功能

熱水足浴也使足部的血液流速和流量增加，從而改善心臟功能，降低心臟負荷，促進(jìn)新陳代謝。通過(guò)熱水足浴，還可調節經(jīng)絡(luò )和氣血。同時(shí)，足部血管擴張，血容量增加，從而使頭部血流加快，及時(shí)足量補充大腦所需氧氣和營(yíng)養物質(zhì)。

以上文章中所講述的就是睡覺(jué)前用熱水泡腳的好處詳細介紹，在生活中很多人都為了生活和工作上的壓力，心情和大腦都得不到放松，長(cháng)期下去就會(huì )造成一些身體疾病，尤其是中老年人，常常使用熱水泡腳可以釋放人體的壓力，可以有效緩解一些血管類(lèi)疾病，對身體十分有利。

看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品更多>

用于皮膚、創(chuàng )面等的清潔、消毒處理。

健客價(jià)：￥1.5

治療支氣管哮喘。可替代或減少口服類(lèi)固醇治療。建議在其它方式給予類(lèi)固醇治療不適合時(shí)應用吸入用布地奈德混懸液。

健客價(jià)：￥73

適用于醫護人員及患者防護用。

健客價(jià)：￥4

愛(ài)全樂(lè )可與吸入性β受體激動(dòng)劑合用與治療急性或慢性哮喘引起的可逆性氣道阻塞。

健客價(jià)：￥39.9

祛風(fēng)除濕，舒筋活絡(luò )，溫腎補血。用于風(fēng)濕骨痛，慢性腰腿痛，腎陽(yáng)不足及氣血虧虛引起的貧血，失眠多夢(mèng)，氣短，心悸，多汗，厭食，腹脹，尿頻。

健客價(jià)：￥258

本品能補充人體日常生理功能所需的能量及營(yíng)養成分。

健客價(jià)：￥38

本品適用于需要多種支氣管擴張劑聯(lián)合應用的病人，用于治療氣道阻塞性疾病有關(guān)的可逆性支氣管痙攣。

健客價(jià)：￥54

本品適用于對傳統治療方法無(wú)效的慢性支氣管痙攣的治療及嚴重的急性哮喘發(fā)作的治療。

健客價(jià)：￥32

用于沙眼、結膜炎、角膜炎等。

健客價(jià)：￥5

舒利迭以聯(lián)合用藥形式，用于可逆性阻塞性氣道疾病的常規治療，包括成人和兒童哮喘。這可包括：接受有效維持劑量的長(cháng)效β受體激動(dòng)劑和吸入性皮質(zhì)激素治療的患者。目前使用吸入性皮質(zhì)激素治療但仍有癥狀的患者。接受支氣管擴張劑規則治療但仍然需要吸入性皮質(zhì)激素的患者。注：本品對50μg/100μg規格不適用于患有重度哮喘的成人和兒童患者。

健客價(jià)：￥218

公司職員、商務(wù)白領(lǐng)、學(xué)生等人群。

健客價(jià)：￥59

溫補腎陽(yáng)，化氣行水。用于腎虛水腫，腰膝酸軟，小便不利，畏寒肢冷。

健客價(jià)：￥9.9

吸附藥，用于食物及生物堿引起的中毒及腹瀉、胃腸脹氣等。

健客價(jià)：￥26.5

治療支氣管哮喘。可替代或減少口服類(lèi)固醇治療。建議在其它方式給予類(lèi)固醇治療不適合時(shí)應用吸入用布地奈德混懸液。

健客價(jià)：￥288

本品可用于由敏感菌引起的輕、中度感染，包括1、呼吸系統感染：如急性咽炎、急性扁桃體炎、中耳炎、副鼻竇炎、支氣管炎、支氣管擴張合并感染、肺炎等；2、腸道感染：如細菌性痢疾、傷寒、感染性腸炎、沙門(mén)氏菌腸炎等； 3、膽道感染：如膽囊炎、膽管炎等；4、泌尿生殖系統感染：如膀胱炎、腎盂腎炎、前列腺炎、淋菌性尿道炎、非淋菌性尿道炎、子宮附件炎、子宮內感染、子宮頸炎、前庭大腺炎等及由溶脲脲原體、沙眼衣原體所致的

健客價(jià)：￥33

清熱解毒、化瘀散結。適用于食管和賁門(mén)上皮增生、具有呃逆，進(jìn)食吞咽不利，口干、口苦、咽痛、便干舌暗、脈弦滑者熱瘀內結表現者。

健客價(jià)：￥62

消食健脾，行氣和胃。用于飲食積滯所致的小兒厭食癥。

健客價(jià)：￥25

胃食管反流性疾病(GERD) －糜爛性反流性食管炎的治療－已經(jīng)治愈的食管炎患者防止復發(fā)的長(cháng)期維持治療－胃食管反流性疾病(GERD)的癥狀控制與適當的抗菌療法聯(lián)合用藥根除幽門(mén)螺桿菌，并且－愈合與幽門(mén)螺桿菌感染相關(guān)的十二指腸潰瘍－防止與幽門(mén)螺桿菌相關(guān)的消化性潰瘍復發(fā) 需要持續NSAID治療的患者 -與使用(非甾體抗炎藥)NSAID治療相關(guān)的胃潰瘍治療

健客價(jià)：￥65

愛(ài)全樂(lè )作為支氣管擴張劑用于慢性阻塞性肺部疾病引起的支氣管痙攣維持治療，包括慢性支氣管炎和肺氣腫。愛(ài)全樂(lè )可與吸入性β受體激動(dòng)劑合用于治療慢性阻塞性肺部疾病包括慢性支氣管炎和哮喘引起的急性支氣管痙攣。

健客價(jià)：￥47.9

用于治療和預防多種真菌引起的感染，如頭皮糠疹（頭皮屑）、脂溢性皮炎和花斑癬。

健客價(jià)：￥14.9

醫療單位及家庭沾取藥液作皮膚消毒及清創(chuàng )護理等一次性使用。

健客價(jià)：￥2.5

用于治療和預防多種真菌引起的感染，如頭皮糠疹（頭皮屑）、脂溢性皮炎和花斑癬。能迅速緩解由脂溢性皮炎和頭皮糠疹引起的脫屑和瘙癢。

健客價(jià)：￥17.5

用于治療和預防多種真菌引起的感染，如頭皮糠疹(頭皮屑)、脂溢性皮炎和花斑癬。能迅速緩解由脂溢性皮炎和頭皮糠疹引起的脫屑和瘙癢。

健客價(jià)：￥54

舒利迭以聯(lián)合用藥形式（支氣管擴張劑和吸入皮質(zhì)激素），用于可逆性阻塞性氣道疾病的常規治療，包括成人和兒童哮喘。這可包括：1.接受有效維持劑量的長(cháng)效β2-激動(dòng)劑和吸入型皮激素治療的患者。2.目前使用吸入型皮質(zhì)激素治療但仍有癥狀的患者。3.接受支氣管擴張劑常規治療但仍然需要吸入型皮質(zhì)激素的患者。

健客價(jià)：￥140