通過(guò)這個(gè)測試檢測是否有患微笑抑郁癥

2018-11-21 來(lái)源：健客社區標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：對微笑性抑郁癥患者來(lái)說(shuō)，仿佛迷路在黑暗的森林里，十分迷茫和恐懼。其實(shí)微笑性抑郁癥并不可怕，只要你有勇氣直面它，就可以戰而勝之。但是千萬(wàn)不能小覷它，更不能逃避，那樣對解決問(wèn)題毫無(wú)用處。

相信每個(gè)人對抑郁癥都不會(huì )感到陌生，但是大家有聽(tīng)說(shuō)過(guò)微笑抑郁癥嗎？這時(shí)很多人的心中就會(huì )產(chǎn)生疑問(wèn)了，抑郁明明就是一種痛苦的表現，怎么還會(huì )微笑呢？其實(shí)這是患者矛盾心理的一種體現，下面這篇文章將會(huì )為大家詳細介紹一下什么是微笑抑郁癥，以及遺傳因素、生物化學(xué)因素、社會(huì )文化心理因素與微笑抑郁癥的種種關(guān)系，患者可以加以借鑒和參考。

微笑抑郁癥測試簡(jiǎn)介

大家可以做做下面的小測試，這是由美國著(zhù)名心理專(zhuān)家DavidD.Burns博士設計的一套包括微笑性抑郁癥在內的各種憂(yōu)郁癥的自我診斷表，不妨來(lái)個(gè)對號入座，看看你能得多少分。請在符合你情緒的項目上打分：沒(méi)有=0；輕度=1；中度=2；嚴重=3。

微笑抑郁癥測試題目

（一）你是否一直感到傷心或悲哀？（二）你是否感到前景渺茫？（三）你是否覺(jué)得自己沒(méi)有價(jià)值或自以為是一個(gè)失敗者？（四）你是否覺(jué)得力不從心或自嘆比不上別人？（五）你是否對任何事都自責？（六）這段時(shí)間你是否一直處于憤怒和不滿(mǎn)狀態(tài)？（七）你是否在做決定時(shí)猶豫不決？（八）你對事業(yè)、家庭、愛(ài)好或朋友是否喪失了興趣？

（九）你是否感到一蹶不振，做事情毫無(wú)動(dòng)力？（十）你是否以為自己已衰老或失去魅力？（十一）你是否感到食欲不振?或情不自禁地暴飲暴食？（十二）你是否患有失眠癥，或整天感到體力不支，昏昏欲睡？（十三）你是否喪失了對性的興趣？（十四）你是否經(jīng)常擔心自己的健康？（十五）你是否認為生存沒(méi)有價(jià)值，或生不如死？

評分標準

所有題目回答完畢，加起來(lái)得到一個(gè)總分數：0～4分：沒(méi)有憂(yōu)郁癥。5～10分：偶爾有憂(yōu)郁情緒11～20分：有輕度憂(yōu)郁癥。21～30分：有中度憂(yōu)郁癥。31～45分：有嚴重憂(yōu)郁癥并需要立即治療。

以上就是微笑抑郁癥的測試內容了，大家心中是否已經(jīng)對微笑抑郁癥有了一定程度的了解了呢？如果你是從事服務(wù)行業(yè)的工作人員，一定要及時(shí)發(fā)泄內心的壓力，如果工作壓力長(cháng)時(shí)間得不到發(fā)泄，就很有可能會(huì )患上微笑抑郁癥，這對于日常生活以及工作學(xué)習都是極其不利的，還會(huì )帶來(lái)很大的困擾，一定要懂得通過(guò)聽(tīng)音樂(lè )或者體育鍛煉適當排遣壓力，才可以真正快樂(lè )。