人是一種具有豐富情感的高級生物，在面對不同的事物時(shí)，會(huì )產(chǎn)生各種各樣的心理。其中，恐懼就是一種十分常見(jiàn)的心理情緒，而引起恐懼感的原因也有許多種，醫學(xué)上，把因為看到密集物體或圖片而產(chǎn)生無(wú)法控制的恐懼感的一類(lèi)人稱(chēng)為密集恐懼癥患者。下面這篇文章將為大家詳細介紹一下到底什么是密集恐懼癥，以及患上密集恐懼癥后有哪些可靠的治療方法。

什么是密集恐懼癥

密集恐懼癥形成的原因在于人們會(huì )對密集物體產(chǎn)生一種本能的恐懼心理，網(wǎng)上常見(jiàn)的蓮蓬圖正是利用這一點(diǎn)嚇到不少人，其實(shí)圖片本身并不惡心，只是一種心理反應而已，類(lèi)似于有人恐高癥，有人有尖銳物體恐懼癥等。輕度的可以通過(guò)慢慢從輕到重的熟悉嘗試面對法克制，如果癥狀比較嚴重就需要尋求醫生的幫助了，以免對日常的生活和工作學(xué)習造成不良影響。

心理暗示法治療密集恐懼癥

正所謂，人最強大的部分就是心理，同時(shí)人最脆弱的部分也是心理，這個(gè)說(shuō)法一點(diǎn)都沒(méi)錯。對于患者來(lái)說(shuō)，想要克服密集恐懼癥，心理就是第一號敵人。患者要對自己的心理做出積極的自我調適，在日常生活中面對密集物體時(shí)，應該有意識地對自己進(jìn)行心理暗示，暗示自己看到的東西并沒(méi)有那么的可怕，嘗試著(zhù)勇敢的去面對，漸漸的恐懼心理將會(huì )得到很大的改善。

美化密集療法治療密集恐懼癥

美化密集療法，主要是靠患者轉換自己的思維模式，通過(guò)思維上對讓人產(chǎn)生恐懼感的密集型物體進(jìn)行一定程度的美化，這種美化需要患者自己克服心理上原有的恐懼，自己心里面想到的密集型物體是美好的。也可以拿著(zhù)心中感受到美好的事物的映像疊加在所感到恐懼的密集型事物的上方，通過(guò)美好事物的影響來(lái)逐漸改變你對密集型恐懼事物的感覺(jué)。

其實(shí)密集恐懼癥也屬于一種精神類(lèi)疾病，當患上密集恐懼癥后，親朋好友的理解和支持是非常重要的，正所謂朋友是人生中的一劑良藥，交友對人生有著(zhù)重要的意義。有個(gè)相知己的朋友在身邊鼓勵你和支持你，這會(huì )讓你的心理上獲得積極向上的感覺(jué)，這種向上的感覺(jué)更有可能去緩解甚至克服密集恐懼心理。同時(shí)患者也需要去放松自己的精神，盡量舒張自己的身體。