產(chǎn)后抑郁的發(fā)病病理目前還沒(méi)有明確的論斷，但可以在日常生活中找到誘因，一般都是心理因素，只要多加注意，還是可以預防的。

內分泌改變誘發(fā)產(chǎn)后抑郁

新媽媽在生產(chǎn)前后，內分泌狀況改變較大。生產(chǎn)前，體內的雌激素、孕激素、皮質(zhì)激素、甲狀腺水平都較高，這些激素會(huì )給新媽媽帶來(lái)幸福愉悅的感覺(jué)；產(chǎn)后，這些激素水平急速下跌，導致幸福感降低，心情低落，很容易出現抑郁。

媽媽本身的心理素質(zhì)較差

產(chǎn)后抑郁與新媽媽的心理素質(zhì)和社會(huì )認知也有關(guān)系。有些新媽媽的心理素質(zhì)較差，常常自卑、自責、悲觀(guān)厭世，任由這種情緒累積，在產(chǎn)后達到頂峰，就容易患上抑郁癥。另外，有些新媽媽對社會(huì )認知不夠成熟，在產(chǎn)后無(wú)法接受自己已改變，也無(wú)法適應產(chǎn)后家庭生活的新秩序，這類(lèi)新媽媽也容易患上產(chǎn)后抑郁。

家人關(guān)系不夠

產(chǎn)后媽媽特別敏感，一點(diǎn)點(diǎn)小事都會(huì )牽動(dòng)她豐富的情感。家人細微的情感表露，就有可能讓她情緒不穩，出現抑郁情緒，如果有責備、埋怨或其他表示不滿(mǎn)的行為，更容易導致產(chǎn)后抑郁。

另外，新媽媽在生產(chǎn)中的貢獻很大，付出很多，都希望得到家人的肯定和認可，如果新媽媽沒(méi)有得到這種肯定和認可，就容易產(chǎn)生抑郁情緒。

家人需要在日常生活中多加注意，適時(shí)地給予新媽媽幫助和肯定，一定程度上可以有效避免新媽媽產(chǎn)后抑郁。

生產(chǎn)時(shí)的創(chuàng )痛沒(méi)有得到平復

生產(chǎn)時(shí)的劇痛，和產(chǎn)后傷口的疼痛，讓新媽媽感覺(jué)委屈、不平和煩躁，如果產(chǎn)后恢復不良，發(fā)生其他情況，如感染、發(fā)炎、傷口崩裂等，身體有更長(cháng)時(shí)間的不適，新媽媽對健康的擔憂(yōu)加劇，就會(huì )逐漸懷疑生育的價(jià)值，進(jìn)而懷疑自己的人生，這也是引發(fā)產(chǎn)后抑郁的主要原因。

壓力增大

新媽媽在生產(chǎn)之后，生活壓力增大，相應地，心理壓力也會(huì )增大。每天哺喂嬰兒、觀(guān)察嬰兒健康狀況，耗費了新媽媽大部分的精力，使新媽媽無(wú)暇顧及其他，容易產(chǎn)生空虛感，覺(jué)得自己的價(jià)值受到局限，容易引起抑郁。另外，嬰兒的哭鬧常常讓新媽媽手足無(wú)措，這時(shí)候的新媽媽又會(huì )產(chǎn)生挫敗感，懷疑自己不能勝任新媽媽的角色，這也會(huì )帶來(lái)產(chǎn)后抑郁。

誘發(fā)產(chǎn)后抑郁的原因有很多，我們還不能盡數列完，總之，新媽媽在產(chǎn)后要學(xué)會(huì )自我調節，不要為無(wú)謂的事情生氣。同時(shí)，家人要給予她更多的關(guān)系和愛(ài)護，給予她和寶寶一樣的重視。