很多媽媽都經(jīng)歷過(guò)產(chǎn)后的情緒波動(dòng)，只是程度不同。產(chǎn)后抑郁是指女性在產(chǎn)后3~4天內，出現流淚、不安、傷感、心情抑郁、注意力低下、健忘等癥狀。一般具有暫時(shí)性，大多會(huì )在1~2天內消失。

雖然程度或癥狀有差別，但經(jīng)歷過(guò)產(chǎn)后抑郁癥的女性非常多。有的癥狀很輕微，甚至未察覺(jué)到就在短時(shí)間內結束了。據統計，80%的新媽媽出現過(guò)抑郁癥狀。

對大多數人來(lái)說(shuō)，產(chǎn)后抑郁癥只是一時(shí)的癥狀，不必治療。但其中也有反復發(fā)作的，癥狀可能持續1~2年。

導致產(chǎn)后抑郁的原因

一般認為可能導致產(chǎn)后抑郁癥的原因是產(chǎn)婦心理素質(zhì)較差，加上長(cháng)時(shí)間對妊娠、分娩、育兒的不安，積累成精神壓力。另外，妊娠、分娩引起的內分泌急劇變化，以及分娩帶來(lái)的不安和體力消耗，使身心暫時(shí)無(wú)法承受。下面是一些具體的分析。

內分泌變化的影響

妊娠后期，孕媽媽體內雌激素黃體酮、皮質(zhì)激素、甲狀腺素也不同程度增高，孕媽媽會(huì )產(chǎn)生幸福愉悅的感覺(jué)。但是寶寶出生后，這些激素迅速下降，造成體內內分泌發(fā)生變化，從而產(chǎn)生抑郁癥狀。

產(chǎn)婦或寶寶生病

研究表明，疾病導致的極度緊張也會(huì )誘發(fā)抑郁癥。早產(chǎn)、產(chǎn)褥期的疾病或并發(fā)癥給新媽媽帶來(lái)極大壓力，容易誘發(fā)產(chǎn)后抑郁。她們一方面擔心早產(chǎn)寶寶今后的健康問(wèn)題，另一方面自己心理上也沒(méi)有完全做好做媽媽的準備。年輕母親的情緒充滿(mǎn)著(zhù)沮喪和焦慮，她們睡眠很差，清晨又感到疲乏無(wú)力。

寶寶成了她們牽腸掛肚的無(wú)盡頭根源，哪怕是寶寶極輕微的不適都會(huì )引起她們最嚴重的恐懼。她們感到不能勝任母親這一角色，缺乏安全感，指責自己的種種不是，經(jīng)常失去控制而哭泣不止。她們常常滋生消極情緒，這反過(guò)來(lái)又加劇了自己的內疚感。

家人的壓力

懷孕和分娩不僅給女性帶來(lái)顯著(zhù)的生理性變化，也給她們帶來(lái)心理上的變化。丈夫或其他親屬對寶寶的性別不滿(mǎn)意，以及丈夫的不良表現，都容易給新媽媽的情緒帶來(lái)壓力。

睡眠不佳

很多媽媽無(wú)論白天、晚上都是自己帶寶寶，容易產(chǎn)生委屈、煩躁、易怒的情緒，甚至在繁忙的夜晚和寂寞的清晨，產(chǎn)生對丈夫和無(wú)辜寶寶的怨恨。

在寶寶出生后第一年，有些女性出現的抑郁癥狀，可能只是缺乏睡眠而已。當寶寶形成規律睡眠后，這些母親的抑郁癥狀明顯緩解了。