關(guān)于與高抑郁風(fēng)險相關(guān)的人格特質(zhì)

2018-10-29 來(lái)源：大話(huà)精神標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：研究人員收集了10項獨立研究的結果，包括1758人。結果顯示，神經(jīng)質(zhì)，或“消極情緒”是與抑郁聯(lián)系最緊密的性格特征。然而，成為一個(gè)完美主義者會(huì )帶來(lái)額外的風(fēng)險。

你的人格決定了你的行為趨勢、思維習慣以及與外界的互動(dòng)方式。例如，根據大五人格“神經(jīng)質(zhì)”（或“情緒穩定性”）維度的測量，一些人就會(huì )比另一些人更難控制消極情緒。具有這一特質(zhì)的人更容易有諸如焦慮、抑郁這類(lèi)的心理問(wèn)題。這是說(shuō)得通的，而且，很多研究也確實(shí)證實(shí)了它們之間存在相關(guān)。

發(fā)表在EuropeanJournalofPersonality雜志上的一項研究，通過(guò)對10個(gè)不同研究的薈萃分析發(fā)現，完美主義的個(gè)性特征與較高的抑郁風(fēng)險有關(guān)。完美主義者擔心犯錯誤，他們往往對自己持批評態(tài)度。

他們感到來(lái)自社會(huì )的壓力，他們要求達到高標準，并認為其他人在不斷地評判他們的表現。當完美主義者達不到他們理想的標準時(shí)，往往會(huì )感到沮喪。練習自我接納或自我同情是處理完美主義傾向的最佳方法之一。

研究人員收集了10項獨立研究的結果，包括1758人。結果顯示，神經(jīng)質(zhì)，或“消極情緒”是與抑郁聯(lián)系最緊密的性格特征。然而，成為一個(gè)完美主義者會(huì )帶來(lái)額外的風(fēng)險。

作者解釋了他們的研究結果：“這10項縱向研究，包括大學(xué)生、社區成員、精神病患者、門(mén)診患者和醫學(xué)生樣本，通過(guò)對它們的薈萃分析發(fā)現，神經(jīng)質(zhì)是抑郁癥狀變化的最強預測因子。但即便如此，所有七個(gè)完美主義維度對抑郁癥狀變化的預測超過(guò)了神經(jīng)質(zhì)。"

完美主義的一個(gè)方面是感受社會(huì )壓力。社會(huì )規定的完美主義，對錯誤的關(guān)注，對行為的懷疑，自我批評，以及完美主義的態(tài)度增加了對神經(jīng)質(zhì)以外的抑郁癥狀的理解。

完美主義是有問(wèn)題的，因為高標準是很難達到的。高度關(guān)注完美主義的人似乎會(huì )以導致抑郁后果的方式去思考、感覺(jué)和行動(dòng)。這樣的人認為別人對他們有很高的期望，并且常常感到無(wú)法達到他們認為別人要求的完美。他們可能會(huì )對自己的失敗感到痛苦，并對自己的表現能力產(chǎn)生懷疑。

瑞士蘇黎世大學(xué)MichaelHengartner等人的研究也發(fā)現，即便在控制了家庭背景和教育背景這兩個(gè)變量以后，人格與出現心理問(wèn)題的可能性之間存在著(zhù)高度相關(guān)。例如，較高的神經(jīng)質(zhì)水平與較高的抑郁、焦慮、酗酒與毒品問(wèn)題的發(fā)生率有關(guān)。相反，較高的外向性水平與較低的心理問(wèn)題風(fēng)險有關(guān)。

該研究中的人格測評問(wèn)卷著(zhù)重反映了侵略水平（包括自我控制的缺失水平）、外向性（愉悅度和自信程度）和神經(jīng)質(zhì)（包括日常情緒穩定性以及易焦慮程度）。在侵略性、神經(jīng)質(zhì)維度上得分高、外向性維度上得分低的人，比與之相反的人患心理問(wèn)題的概率高大約5倍。

人格和生活事件也不是相互獨立的因素。人格與負性生活結果的經(jīng)歷有關(guān)，盡管關(guān)聯(lián)度較弱：那些侵略性維度得分高的被試，他們更可能經(jīng)歷失業(yè)和分手，神經(jīng)質(zhì)維度得分高的被試更可能經(jīng)歷失業(yè)。而且，對于神經(jīng)質(zhì)水平高的被試來(lái)說(shuō)，負性生活事件與未來(lái)出現心理問(wèn)題的風(fēng)險存在著(zhù)高度相關(guān)。

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