陽(yáng)光抑郁癥，我會(huì )患上嗎？

人們總在尋找快樂(lè )，也試圖將自己想象成一個(gè)樂(lè )觀(guān)主義者，

無(wú)奈生活中有太多的壓力，以致一些人不得不強顏歡笑。

這些人從表面看，是非常快樂(lè )充滿(mǎn)激情的，

可是會(huì )把自己的負面情緒隱藏起來(lái)，內心極其郁悶

。那么，你會(huì )患上這種陽(yáng)光型抑郁癥嗎？一起來(lái)做個(gè)心理測試吧！

1、你晚上經(jīng)常做夢(mèng)嗎？

很少做夢(mèng)-2

一般-3

是的-4

2、你會(huì )在自己發(fā)脾氣之后又后悔嗎？

不確定-3

會(huì )-4

不會(huì )-5

3、你對于自己喜歡吃的總是要吃到盡興嗎？

是的-4

不確定-5

不會(huì )，吃一點(diǎn)就好-6

4、你總是回憶過(guò)去的美好嗎？

不喜歡回憶過(guò)去，喜歡朝前看-5

是的-6

很少-7

5、你認為自己能力如何？

很差-6

很強-7

一般-8

6、你經(jīng)常去逛商場(chǎng)，但不知道自己要買(mǎi)什么嗎？

是的-7

這種情況有時(shí)候會(huì )出現-8

從來(lái)不會(huì )這樣-9

7、面對上司的要求你習慣回答肯定，但很少能順利完成？

這種情況比較多-8

不會(huì )，回答肯定，也能積極的順利完成-9

是的-10

8、你總是想象真的有世外桃源存在嗎？

從不相信會(huì )有-9

是的，一定有-10

不確定-11

9、就算和熱鬧的人群在一起，你也會(huì )感到很孤單嗎？

不會(huì )-10

有時(shí)候會(huì )這樣-11

是的-12

10、就算睡了很長(cháng)時(shí)間，也感到很疲勞？

不會(huì )，會(huì )精力充沛-11

有一點(diǎn)-12

是的-C

11、你會(huì )因為一首歌就淚流滿(mǎn)面嗎？

會(huì )，經(jīng)常這樣-12

很少-B

不會(huì )-A

12、你在朋友的聚會(huì )上是主動(dòng)發(fā)起話(huà)題的人嗎？

不確定-D

不是-B

是的-C

測試結果：

A、陽(yáng)光抑郁指數★

你是一個(gè)情緒來(lái)得快，去得也很快的人，基本上很少會(huì )將憂(yōu)郁因子沉淀下來(lái)。

你的快樂(lè )毫不做作，你的笑聲也總是充滿(mǎn)了正能量。

如果真的憤怒了受了委屈，你就會(huì )用大聲唱歌，不停的傾訴，大吃大喝一頓

或是不分白天黑夜痛痛快快的睡一覺(jué)，這種自己的方式及時(shí)的宣泄出來(lái)。

要你在難過(guò)的時(shí)候還假裝沒(méi)事，你真的做不到，

你一直想要做的就是最真實(shí)的自己，真正陽(yáng)光的一個(gè)人。

有話(huà)直說(shuō)是一件好事，但有的時(shí)候也要體諒別人的“假裝快樂(lè )”，

你要做的只能是善意的影響，用你的陽(yáng)光能量去感染周?chē)心銗?ài)和愛(ài)你的人。

B、陽(yáng)光抑郁指數★★

你不是不愿意去隱藏自己不愉快的心事，之所以好心情和壞心情總是表現的如此明顯，

是因為根本就不會(huì )隱藏。快樂(lè )的事情總是習慣第一時(shí)間就拿出來(lái)分享，

臉上洋溢的微笑也絕對不會(huì )是裝出來(lái)的，非同小可。

就算有不愿說(shuō)出來(lái)的傷心，強忍著(zhù)也忍不了多久，畢竟你受傷的表情早已出賣(mài)了你。

你的陽(yáng)光燦爛的令人情不自禁就跟著(zhù)微笑，你的抑郁輕易就能隨風(fēng)飄逝，就好像從未來(lái)過(guò)。

人一輩子交幾個(gè)真心的朋友很重要，至少在你想找人傾訴的時(shí)候，

會(huì )有真心的聽(tīng)眾，分擔你的憂(yōu)愁，讓你找不到抑郁的機會(huì )。

C、陽(yáng)光抑郁指數★★★

你不僅有著(zhù)強烈的不安感，也是一個(gè)追求完美的人。

你表面上看起來(lái)很堅強，實(shí)際上內心相當的脆弱，

只要受傷，就很難真正的復原，

又因為潛意識里就希望別人眼中自己是一個(gè)自信樂(lè )觀(guān)的人，

所以你大部分時(shí)候表現出來(lái)的都是一個(gè)快樂(lè )的人，

但是真正了解你的人，就會(huì )知道這樣的陽(yáng)光有多虛假。

明明睡的很早，卻總是有黑眼圈，

你累積的負面情緒極需一個(gè)釋放的出口。

要認清自己真實(shí)的感受，不要陶醉于自我塑造的虛假陽(yáng)光里，

相信愛(ài)你的人會(huì )真的幫助到你，心越坦誠，真正的陽(yáng)光才會(huì )多起來(lái)。

D、陽(yáng)光抑郁指數★★★★★

你人前人后的表現實(shí)在是判若兩人，甚至有一點(diǎn)精神分裂的嫌疑。

不管遇到多大的麻煩，受了多大的委屈，你都好像完全不在意，

“如若不堅強，傷心給誰(shuí)看”是你心里一直都在不斷告訴自己的話(huà)，

你不準自己隨意依賴(lài)，不準自己表現脆弱，你只準自己向大家展示積極向上的一面。

但實(shí)際上，你轉身過(guò)去時(shí)那微笑收斂一剎那的隱痛，

要一個(gè)人承受好久，真正的快樂(lè )也早已離你遠去了。

人生旅程不會(huì )一直順利，總會(huì )有失敗，但不要因為怕受傷就偽裝自己，

及時(shí)的發(fā)泄，才能找回前進(jìn)的勇氣和快樂(lè )。