這是情緒上的蹦極運(yùn)動(dòng) 痛苦又高危

2018-10-23 來源：濟(jì)南軍頤精神心理標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：抑郁時(shí)，他們又出現(xiàn)情緒低落、自責(zé)焦慮、他們覺得腦袋里就是一片漿糊，精力衰退，難受空虛，身體出現(xiàn)莫名疼痛，不想進(jìn)食，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)凶詺⒌哪铑^。

患者小楊說他得了一種“怪病”，每年的上半年精力充沛，工作勁頭十足，像打了雞血一樣，而到了下半年一下子就像霜打的茄子一樣蔫兒了，不僅沒有辦法工作，有時(shí)甚至沒有精力應(yīng)付正常的生活。這究竟是怎么了？

“是不是工作壓力大，太累了。”小楊想著休息一段時(shí)間就好了，就向公司請了半個(gè)月假。

讓他沒想到的是，休息了一段時(shí)間后，依然沒有辦法投入到工作中，而且情況反而有越來越嚴(yán)重的趨勢。

無奈之下，小楊只能從公司辭職，希望新的工作環(huán)境會讓自己精神改善。但在新公司中，小楊又再次陷入上半年亢奮，下半年抑郁的怪圈，現(xiàn)在不僅無法集中精力工作，還出現(xiàn)了煩躁、易怒，有時(shí)甚至有想自殺的沖動(dòng)。

最后，經(jīng)過心理醫(yī)生專業(yè)檢查和系統(tǒng)評估，小楊被診斷為雙向情感障礙。

雙相情感障礙，又叫躁狂抑郁癥，是一種兼有躁狂和抑郁的疾病，躁狂和抑郁交替出現(xiàn)，也有以混合方式同時(shí)出現(xiàn)：

躁狂時(shí)，患者很自負(fù)，睡不好覺卻精力無限，活力四射，總有使不完的勁，人際關(guān)系過度熱情，言語滔滔不絕，也愛發(fā)脾氣，愛管閑事，決斷力下降。輕躁狂發(fā)作時(shí)，會感覺特別有活力或創(chuàng)造力，且能維持正常的生活。有的會過度花錢、亂交朋友，或進(jìn)行不切實(shí)際的規(guī)劃或危險(xiǎn)的投資。

抑郁時(shí)，他們又出現(xiàn)情緒低落、自責(zé)焦慮、他們覺得腦袋里就是一片漿糊，精力衰退，難受空虛，身體出現(xiàn)莫名疼痛，不想進(jìn)食，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)凶詺⒌哪铑^；常覺痛苦、悲傷、沮喪、絕望，對既往的興趣活動(dòng)減少或喪失；思維遲滯和思考能力下降；自我評價(jià)過低，易自責(zé)；常有焦慮和激越；睡眠障礙，失眠、入睡難、早醒，有些則出現(xiàn)嗜睡。

此前，我國的相關(guān)組織曾做過一個(gè)精神疾病的流行病學(xué)調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，每100個(gè)人中，就有9個(gè)人符合雙相障礙的癥狀標(biāo)準(zhǔn)。雙相情感障礙已經(jīng)是個(gè)常見病，但很多人卻不知道自己得病了，當(dāng)你察覺到身邊的朋友或親人有抑郁或躁狂癥狀時(shí)，要格外留意。

令雙相情感障礙患者最痛苦的是，他們的抑郁和躁狂是交替發(fā)作的，可能在某個(gè)時(shí)間段你會看到他們特別high，high到覺得自己是人間的主宰。有時(shí)他們又特別抑郁，難過到不想活下去。他們對于生命的體驗(yàn)徘徊在興奮與抑郁之間，承受著情緒上的蹦極運(yùn)動(dòng)，亢奮和消沉的兩級情緒不停拉扯他們的神經(jīng)，痛苦又危險(xiǎn)。

一位雙相情感障礙患者說：“有些人光是為了活著就要竭盡全力了，那就是我。”

如何能讓情緒的蹺蹺板處于平衡的狀態(tài)，是患者及其家屬迫切想解決的問題。本期我們請著名的精神心理疾病專家軍頤精神心理科主任李愛梅來和大家一起聊一聊雙向情感障礙。

被診斷為患上雙向情感障礙的人，他們也許受到極端情緒波動(dòng)的擺布，但他們并不是無力回天了。在尋求醫(yī)學(xué)治療的同時(shí)，如果能得到親近之人的有效支持，這里有7種方法，如果你有心幫助他們的話可以嘗試一下。

1．表達(dá)你的關(guān)心，但收起你的遺憾

沒有人想聽到“我為你感到抱歉”。你要做的就是，讓他們意識到生活為他們準(zhǔn)備著挑戰(zhàn)，而你會陪伴并幫助他們面對挑戰(zhàn)。

2.不要施加壓力

接受他們情緒上的起伏波動(dòng)，不管他們情緒高昂還是低迷，你都在那里陪著他們，并幫助他們走向中間過渡帶。

3.當(dāng)他們表現(xiàn)得不是你喜歡的樣子時(shí)，多理解他們

雙向情感障礙患者出現(xiàn)煩躁、沖動(dòng)、容易爆發(fā)的情緒波動(dòng)問題時(shí)，如果你不了解他們情緒的源頭，那些行為可能會被當(dāng)做是對你的冒犯。盡量給些耐心和理解，就像你在處理自己情緒時(shí)希望能得到他人的耐心和理解那樣。

4.鼓勵(lì)健康的生活方式

吃得好，充分的鍛煉，充足的睡眠，不吸煙不喝酒，這些可以幫助他們最大化地控制自己的情緒失調(diào)。

5.真誠地傾聽

如果他們提起自殘，要認(rèn)真對待，確定他們的治療師或者醫(yī)生知道這件事情。

6.果他們不吃藥了也不要生氣

保持理解，直接鼓勵(lì)他們預(yù)約自己的治療師。

雙向情感障礙者會陷入深深的孤獨(dú)，陷入徹底的無助。他的努力掙扎都無濟(jì)于事。他的社會關(guān)系網(wǎng)也一點(diǎn)點(diǎn)瓦解，就像掉了線的風(fēng)箏，在空中劇烈飄浪，卻不知飄向何處。這種脆弱和無望，深深壓在他們心頭。給予藥物治療和心理治療的同時(shí)，也需要家人多一點(diǎn)理解多一點(diǎn)包容。

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用于： 1.緩解類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎、脊柱關(guān)節(jié)病、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等各種關(guān)節(jié)炎的關(guān)節(jié)腫痛癥狀； 2.治療非關(guān)節(jié)性的各種軟組織風(fēng)濕性疼痛，如肩痛、腱鞘炎、滑囊炎、肌痛及運(yùn)動(dòng)后損傷性疼痛等； 3.急性的輕、中度疼痛如：手術(shù)后、創(chuàng)傷后、勞損后、痛經(jīng)、牙痛、頭痛等； 4.對成人和兒童的發(fā)熱有解熱作用。

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舒肝解郁，健脾安神。適用于輕、中度單相抑郁癥屬肝郁脾虛證者，癥見情緒低落、興趣下降、遲滯、入睡困難、早醒、多夢、緊張不安、急躁易怒、食少納呆、胸悶、疲乏無力、多汗、疼痛、舌苔白或膩，脈弦或細(xì)。

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適用于腰背疼痛、腰肌勞損及腰部扭傷引起的疼痛。

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行氣活血，散結(jié)消腫。用于氣滯血瘀所致的乳癖，癥見乳房內(nèi)腫塊，伴乳房疼痛，多為脹痛、竄痛或刺痛，胸脅脹滿，隨月經(jīng)周期及情緒變化而增減，舌質(zhì)暗紅或瘀斑，脈弦或脈澀；乳腺囊性增生見上述癥候者。

健客價(jià)：￥48.9

清熱利濕，化瘀散結(jié)。用于慢性前列腺炎，前列腺增生屬濕熱瘀阻證，證見：尿頻、尿急尿淋瀝，會陰、下腹或腰骶部墜脹或疼痛，陰囊潮濕等。

健客價(jià)：￥33

清熱解郁，和胃降逆，通利消滯，用于肝胃郁熱所致痞滿證，癥見胃脘脹滿、噯氣、納差、胃中灼熱、嘈雜泛酸、脘腹疼痛、口干口苦；運(yùn)動(dòng)障礙型功能性消化不良見上述癥狀者。

健客價(jià)：￥37.99

1、緩解類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎、脊柱關(guān)節(jié)病、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等各種慢性關(guān)節(jié)炎的急性發(fā)作期或持續(xù)性的關(guān)節(jié)腫痛癥狀； 2、各種軟組織風(fēng)濕性疼痛，如肩痛、腱鞘炎、滑囊炎、肌痛及運(yùn)動(dòng)后損傷性疼痛等； 3、急性的輕、中度疼痛如：手術(shù)、創(chuàng)傷、勞損后的疼痛，原發(fā)性痛經(jīng)，牙痛，頭痛等。

健客價(jià)：￥22

用于： ①緩解類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎、脊柱關(guān)節(jié)病、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等各種關(guān)節(jié)炎的關(guān)節(jié)腫痛癥狀； ②治療非關(guān)節(jié)性的各種軟組織風(fēng)濕性疼痛，如肩痛、腱鞘炎、滑囊炎、肌痛及運(yùn)動(dòng)后損傷性疼痛等； ③急性的輕、中度疼痛如：手術(shù)后、創(chuàng)傷后、勞損后、痛經(jīng)、牙痛、頭痛等； ④對成人和兒童的發(fā)熱有解熱作用。

健客價(jià)：￥5.5

① 緩解類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎各種慢性關(guān)節(jié)炎的急性發(fā)作期或持續(xù)性的關(guān)節(jié)腫痛癥狀； ② 各種軟組織風(fēng)濕性疼痛，如肩痛及運(yùn)動(dòng)后損傷性疼痛等；③ 急性的輕、中度疼痛如：原發(fā)性痛，牙痛，頭痛等。

健客價(jià)：￥8.5

1．急慢性風(fēng)濕性、急慢性關(guān)節(jié)炎、急慢性強(qiáng)直性脊椎炎、骨關(guān)節(jié)炎。 2．肩周炎、滑囊炎、肌腱炎及腱鞘炎。 3．腰背痛、扭傷、勞損及其他軟組織損傷。 4．急性痛風(fēng)。 5．痛經(jīng)或附件炎、牙痛和術(shù)后疼痛。 6．創(chuàng)傷后的疼痛與炎癥，如扭傷、肌肉拉傷等； 7．耳鼻喉嚴(yán)重的感染性疼痛和炎癥(如扁桃體炎、耳炎、鼻竇炎等)，應(yīng)同時(shí)使用抗感染藥物。

健客價(jià)：￥4.5

活血祛瘀，益精養(yǎng)肝。用于乙型肝炎肝纖維化屬“瘀血阻絡(luò)，肝腎不足”證者，癥見脅下痞塊，脅肋疼痛，面色晦暗，或見赤縷紅斑，腰膝酸軟，疲倦乏力，頭暈?zāi)繚?，舌質(zhì)暗紅或有瘀斑，苔薄或微黃，脈弦細(xì)。

健客價(jià)：￥40

1.緩解類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎。脊柱關(guān)節(jié)病、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等各種慢性關(guān)節(jié)炎的急性發(fā)作期或持續(xù)的關(guān)節(jié)腫痛癥狀。 2.各種軟組織風(fēng)濕性疼痛，如肩痛、腱鞘炎、滑囊炎肌痛及運(yùn)動(dòng)后損傷性疼痛等。 3.急性的輕、中度疼痛，如手術(shù)、創(chuàng)傷、勞損后等的疼痛，原發(fā)性痛經(jīng)、牙痛、頭痛等。

健客價(jià)：￥12

1.治療因創(chuàng)傷、外科手術(shù)等引起的軟組織損傷腫脹。癥狀如：扭挫傷、骨折、慢性勞損、燒燙傷、整形手術(shù)、靜脈曲張、靜脈炎、淋巴回流障礙等各種原因所致軟組織損傷腫脹。 2.治療各期內(nèi)痔、混合痔、炎性外痔、血栓性外痔等各種類型痔引起的出血、脫出、疼痛、腫脹、瘙癢等。也可用于痔手術(shù)后腫脹、疼痛的治療。

健客價(jià)：￥38

活血化淤，清熱通淋，用于慢性前列腺炎屬淤血阻滯兼濕熱內(nèi)蘊(yùn)癥，癥見；尿頻尿急；余瀝不盡，會陰、下復(fù)活腰骶部墜脹疼痛，或尿道灼熱，陰囊潮濕，舌紫暗或瘀斑，舌苔黃膩等。

健客價(jià)：￥24.8

1.緩解類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等急性發(fā)作期或持續(xù)性的關(guān)節(jié)腫痛癥狀；2.各種軟組織風(fēng)濕性疼痛，如肩痛、肌痛及運(yùn)動(dòng)后損傷性疼痛等；3.急性的輕、中度疼痛發(fā)性痛經(jīng)，牙痛，頭痛等。

健客價(jià)：￥23

1.緩解類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎等各種關(guān)節(jié)炎的關(guān)節(jié)腫痛癥狀；2.治療非關(guān)節(jié)性的各種軟組織風(fēng)濕性疼痛，如肩痛、腱鞘炎肌痛及運(yùn)動(dòng)后損傷性疼痛等；3.急性的輕、中度疼痛；4.對成人和兒童的發(fā)熱有解熱作用。

健客價(jià)：￥3

用于治療舞蹈癥、抽動(dòng)-穢語綜合征及老年性精神運(yùn)動(dòng)障礙。亦可用于頑固性頭痛、痛性痙攣、坐骨神經(jīng)痛、關(guān)節(jié)疼痛及乙醇中毒等。

健客價(jià)：￥24.9

用于預(yù)防皮膚割傷、擦傷、燒燙傷、手術(shù)傷口等皮膚創(chuàng)面的細(xì)菌感染和臨時(shí)解除疼痛和不適。

健客價(jià)：￥36

解毒利濕，通淋化瘀。用于慢性前列腺炎屬濕熱挾瘀證，癥見：小便頻急、尿后余瀝、尿后滴白、尿道澀痛、少腹疼痛、會陰不適、腰骶疼痛、陰囊潮濕、睪丸疼痛。

健客價(jià)：￥37.5

健客價(jià)：￥4.8

1.緩解類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎、脊柱關(guān)節(jié)病、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等各種關(guān)節(jié)炎的關(guān)節(jié)腫痛癥狀；　　 2.治療非關(guān)節(jié)性的各種軟組織風(fēng)濕性疼痛，如肩痛、腱鞘炎、滑囊炎、肌痛及運(yùn)動(dòng)后損傷性疼痛等；　　 3.急性的輕、中度疼痛如：手術(shù)后、創(chuàng)傷后、勞損后、痛經(jīng)、牙痛、頭痛等；　　 4.對成人和兒童的發(fā)熱有解熱作用。

健客價(jià)：￥1.5

適應(yīng)癥為1．炎性和退行性風(fēng)濕病：類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、青少年型類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、強(qiáng)直性脊椎炎、骨關(guān)節(jié)炎和脊椎關(guān)節(jié)炎。脊椎痛性綜合征。2．非關(guān)節(jié)性風(fēng)濕性病，如肩痛，腱鞘炎，滑囊炎，肌痛及運(yùn)動(dòng)后損傷性疼痛等。3．痛風(fēng)急性發(fā)作。4．創(chuàng)傷后及術(shù)后炎癥性疼痛如：創(chuàng)傷后，勞損后，牙痛，頭痛等；婦科中出現(xiàn)的疼痛或炎癥，例如：原發(fā)性痛經(jīng)或附加炎。 5．對耳、鼻、喉的嚴(yán)重痛性感染可作為輔助治療藥，例如：咽扁桃體炎，耳炎。原

健客價(jià)：￥16