睡不著(zhù),睡不好等等的睡眠問(wèn)題困擾著(zhù)許多人,睡眠問(wèn)題總是對人們生活各個(gè)方面起著(zhù)重要的影響作用,一個(gè)人如果晚上睡不好,白天肯定是渾渾噩噩的,無(wú)精打采的。生活中,有一群人,他們總是再凌晨的時(shí)候無(wú)法入睡,陷入抑郁之中,他們就是患有失眠抑郁癥,他們深受這種病的折磨。今天我們要講的主題就是失眠抑郁癥,希望對大家有一定的幫助。
(一)失眠抑郁癥表現癥狀
失眠抑郁癥主要表現為REM睡眠的潛伏期縮短(正常認為90分鐘,而抑郁癥病人的首次REM睡眠出現后50分鐘以?xún)龋┰缧鸭吧钏邷p少,隨著(zhù)患者年齡增加,后半夜睡眠障礙會(huì )變得越來(lái)越嚴重,主要多為早醒和后醒很難在易入睡。
病人經(jīng)常在半夜兩至三點(diǎn)鐘醒來(lái),思緒萬(wàn)千,千情糾纏在悲哀境地而不自拔。失眠的嚴重程度與抑郁癥嚴重程度有直接關(guān)系。當病情嚴重時(shí),睡眠時(shí)間極度縮短,但白天并無(wú)明顯困意,只感到極度的疲勞和失落感,這是因為覺(jué)醒水平增高,使白天入睡也較困難。
抑郁癥往往伴隨失眠,失眠的嚴重程度與抑郁癥嚴重程度有直接關(guān)系。當病情嚴重時(shí),睡眠時(shí)間極度縮短,但白天并無(wú)明顯困意,只感到極度的疲勞和失落感,這是因為覺(jué)醒水平增高,使白天入睡也較困難
(二)失眠抑郁癥的失眠原因
從臨床來(lái)看,由生理因素、疾病因素、藥物因素及飲食因素所致者的病例數遠遠少于由心理因素所致病的病例數。歸納總結,心理原因是失眠抑郁癥失眠的主要因素
失眠抑郁癥患者一般有怕失眠心理:許多失眠患者都有"失眠期特性焦慮",晚上一上床就擔心睡不著(zhù),或是盡力去讓自己快入睡,結果適得其反。人的大腦皮層的高級神經(jīng)活動(dòng)有興奮與抑制兩個(gè)過(guò)程。白天時(shí)腦細胞處于興奮狀態(tài)。工作一天后,就需要休整,進(jìn)入抑制狀態(tài)而睡眠,待休整一夜后,又自然轉為清醒。
(三)失眠抑郁癥的調節方法
首先,改掉不良習慣,培養起良好的生活規律是關(guān)鍵。
床只能用于休息,不要在床上看書(shū)、吃飯;睡覺(jué)時(shí)避免思考問(wèn)題,為了分散精力,可以采取數數的方法或者看有定時(shí)裝置的電視來(lái)進(jìn)入睡眠狀態(tài)。很多時(shí)候我們更注意把精力放到自己睡不著(zhù)的一點(diǎn)上,這樣一來(lái)患者會(huì )更加緊張自己不能入睡的狀態(tài),所以更應該分散自己的注意,更加放松自己身心。
也可以臥室里不要放鬧鐘,鬧鐘的滴答聲和指針發(fā)出的刺眼亮光就是睡覺(jué)正常的人也會(huì )睡不好覺(jué);或者體育運動(dòng)、經(jīng)常活動(dòng)有助于睡眠,但是,應該注意的是,睡前兩小時(shí)內不要做劇烈運動(dòng);所以在睡前做好準備工作,營(yíng)造一股放松的氛圍,使得自己更加適合于環(huán)境之中,更貼切環(huán)境。
以上就是針對失眠抑郁癥所作出的回答,相信大家度過(guò)這篇文章后對失眠抑郁癥有了一定的了解。其實(shí)很多時(shí)候由于我們的心中有事,情緒失控,更容易導致失眠抑郁癥的發(fā)生,使得我們白天抑郁,晚上失眠,整個(gè)人都無(wú)精打采,對這個(gè)世界沒(méi)有精力,自然就是對這個(gè)世界失去興趣,沒(méi)有熱情。所以很多時(shí)候,我們更應該放松自己,放松心情。
本品適用于治療各種類(lèi)型抑郁癥(包括伴有焦慮的抑郁癥)及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià): ¥85治療各種類(lèi)型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。治療強迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。
健客價(jià): ¥89適用于各種類(lèi)型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥,及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià): ¥1081、舍曲林用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀,包括伴隨焦慮、有或無(wú)躁狂史的抑郁癥。療效滿(mǎn)意后,繼續服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復發(fā)和再發(fā)。 2、舍曲林也用于治療強迫癥。療效滿(mǎn)意后,繼續服用舍曲林可有效地防止強迫癥初始癥狀的復發(fā)。
健客價(jià): ¥76適用于各種類(lèi)型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥,及廣泛性焦慮癥。(詳見(jiàn)內包裝說(shuō)明書(shū))。
健客價(jià): ¥153用于治療抑郁癥。
健客價(jià): ¥39用于抑郁癥的治療,對于伴有或不伴焦慮癥的患者均有效。
健客價(jià): ¥56適應癥為治療各種類(lèi)型的抑郁癥、強迫性神經(jīng)癥、伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖癥的驚恐障礙、社交恐怖癥/社交焦慮癥。(詳見(jiàn)內包裝說(shuō)明書(shū))
健客價(jià): ¥62鹽酸帕羅西汀片,適應癥為治療各種類(lèi)型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀:乏力、睡眠障礙、對日常活動(dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。 治療強迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強迫癥狀:感受反復和持續的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象、從而導致重復的行為或心理活動(dòng)。 治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀:心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。 治療社交恐怖癥/
健客價(jià): ¥551.復雜部分性發(fā)作,亦稱(chēng)精神運動(dòng)性發(fā)作或顳葉癲癇,全身性強直一陣攣性發(fā)作,上述兩種混合性發(fā)作或其他部分性或全身性發(fā)作。2.可用于緩解三叉神經(jīng)痛和舌咽神經(jīng)痛,也可用于脊髓癆的閃電樣痛,多發(fā)性硬化、周?chē)蕴悄虿⌒陨窠?jīng)痛,幻肢痛和外傷后神經(jīng)痛,有時(shí)也能緩解某些皰疹后神經(jīng)痛。3.預防或治療雙相性躁狂-抑郁癥:對鋰或抗精神病藥或抗抑郁藥無(wú)效的或不能耐受的躁狂-抑郁癥,可單用或與鋰和其他抗抑郁藥合用。4.中樞
健客價(jià): ¥21適用于治療各種類(lèi)型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。治療強迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。其它詳見(jiàn)說(shuō)明書(shū)。
健客價(jià): ¥29用于治療抑郁癥及焦慮性神經(jīng)癥。
健客價(jià): ¥23主要用于治療各種類(lèi)型的抑郁癥和伴有抑郁癥狀的焦慮癥以及藥物依賴(lài)者戒斷后的情緒障礙。
健客價(jià): ¥641.各種神經(jīng)癥所致的焦慮狀態(tài),如廣泛性焦慮癥。 2.原發(fā)性高血壓、消化性潰瘍等軀體疾病伴發(fā)的焦慮狀態(tài)。
健客價(jià): ¥301.抑郁癥:百優(yōu)解片用于治療抑郁癥狀,伴有或不伴有焦慮癥狀。 2.強迫癥:百優(yōu)解片用于治療伴有或不伴有抑郁的強迫觀(guān)念及強迫行為。 3.神經(jīng)性貪食癥:百優(yōu)解片用于緩解伴有或不伴有抑郁的貪食和導瀉行為。
健客價(jià): ¥246各種神經(jīng)癥所致的焦慮狀態(tài),如廣泛性焦慮癥 ;原發(fā)性高血壓、消化性潰瘍等軀體疾病伴發(fā)的焦慮狀態(tài)。
健客價(jià): ¥118用于抑郁癥的治療。
健客價(jià): ¥1021.復雜部分性發(fā)作,亦稱(chēng)精神運動(dòng)性發(fā)作或顳葉癲癇,全身性強直一陣攣性發(fā)作,上述兩種混合性發(fā)作或其他部分性或全身性發(fā)作。 2.可用于緩解三叉神經(jīng)痛和舌咽神經(jīng)痛,也可用于脊髓癆的閃電樣痛,多發(fā)性硬化、周?chē)蕴悄虿⌒陨窠?jīng)痛,幻肢痛和外傷后神經(jīng)痛,有時(shí)也能緩解某些皰疹后神經(jīng)痛。 3.預防或治療雙相性躁狂-抑郁癥:對鋰或抗精神病藥或抗抑郁藥無(wú)效的或不能耐受的躁狂-抑郁癥,可單用或與鋰和其他抗抑郁藥合
健客價(jià): ¥20