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不是睡不著就叫失眠,看看失眠癥狀有哪些吧!

2018-08-04 來(lái)源:西安雁塔甘露醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:夜夜做噩夢(mèng),噩夢(mèng)的情節(jié)如同電視連續(xù)劇一樣。如果只是偶爾或短暫性睡不著覺(jué)或者睡得不好,但是第二天人精力很充沛,情緒很愉快,上班不出錯(cuò),按照WHO的標(biāo)準(zhǔn),這種情況不能診斷為失眠。

隨著人們的生活水平提高,很多病癥都跟隨著我們,失眠是其中的一種病癥,那么失眠的癥狀有哪些呢?想必大家一定想知道,請(qǐng)看看小編是如何為您解答的吧。

一:躺在床上超過(guò)30分鐘沒(méi)有睡著。

二:半夜老醒,醒來(lái)的次數(shù)超過(guò)兩三回。

三:天還沒(méi)亮就醒了,俗稱(chēng)早醒。

四:夜夜做噩夢(mèng),噩夢(mèng)的情節(jié)如同電視連續(xù)劇一樣。如果只是偶爾或短暫性睡不著覺(jué)或者睡得不好,但是第二天人精力很充沛,情緒很愉快,上班不出錯(cuò),按照WHO的標(biāo)準(zhǔn),這種情況不能診斷為失眠。

五:入睡困難。容易驚醒,并難于再次入睡;清晨過(guò)早醒來(lái)等睡眠時(shí)數(shù)不足,似睡非睡,多夢(mèng),醒后無(wú)輕樺感。

六:不能熟睡,睡眠時(shí)間減少,且睡過(guò)之后精力沒(méi)有恢復(fù)。

七:頻頻從惡夢(mèng)中驚醒,自感整夜都在做惡夢(mèng);失眠多夢(mèng),夢(mèng)感強(qiáng)烈是失眠常見(jiàn)的癥狀。

八:發(fā)病時(shí)間可長(zhǎng)可短,短者數(shù)天可好轉(zhuǎn),長(zhǎng)者持續(xù)數(shù)日難以恢復(fù)。

九:容易被驚醒,有的對(duì)聲音敏感,有的對(duì)燈光敏感。

十:每晚睡覺(jué)不超過(guò)6個(gè)小時(shí),持續(xù)一周以上者。

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