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今天你抑郁了嗎?

2018-08-02 來(lái)源:廣東燕嶺醫院心理科  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:國外患者對抑郁癥的痛苦體驗很多都表示心情低落、自信心下降或興趣降低,而我國患者尤其是中老年患者的癥狀更多表現在身體上。如出現疲勞、疼痛、沒(méi)食欲、失眠等,但到醫院查了個(gè)遍也沒(méi)查出任何問(wèn)題,根本不會(huì )把這些不舒服與心理問(wèn)題或抑郁癥聯(lián)系到一起。

調查結果顯示超過(guò)90%的人表示自己偶爾會(huì )有心情不佳、抑郁傾向等情緒。出乎意料的是,88.7%的人認為即使可能有抑郁癥了,也會(huì )通過(guò)自我調節控制抑郁癥,并不會(huì )在第一時(shí)間去尋求專(zhuān)業(yè)醫生的幫助及藥物治療,如果實(shí)在嚴重了才會(huì )選擇向醫生求助。

有一個(gè)非常形象的比喻就是把抑郁癥比喻成“心理感冒”,但是,身體的感冒與心理上的感冒完全不是一回事。因為身體的感冒是暫時(shí)性的,甚至不用吃藥扛扛就好了;而心理上的感冒(抑郁癥)不同,它是一個(gè)慢性病,不是扛一扛就能挺過(guò)去,而且癥狀復雜多樣,如果心理因素得不到消除,不治療就會(huì )越來(lái)越嚴重。

從網(wǎng)絡(luò )調查我們可以看出:參與網(wǎng)絡(luò )調查的可能大部分都是正常的普通人,他們的癥狀也就是大多停留在抑郁情緒,并不是十分嚴重的抑郁癥,所以才有近90%的人選擇不會(huì )就醫。通過(guò)網(wǎng)絡(luò )調查我們還發(fā)現,時(shí)至今日,依然有許許多多的人對抑郁癥還存在著(zhù)很多誤區。那么,人們對于抑郁癥具體存在哪些誤區呢?

誤區一:抑郁了不上醫院不吃藥

參與調查的受訪(fǎng)者中,不選擇到醫院診療比例高達70.9%。如果真得了抑郁癥,就診率更低,據中華醫學(xué)會(huì )統計的數據顯示,我國抑郁癥治療率只有8%。

在此要提醒大家,輕度抑郁可通過(guò)一些認知的糾正和心理輔導來(lái)治療,但中重度抑郁癥一定得使用藥物治療,否則拖得越久將形成治療抵抗,療效越差。

誤區二:身體健康跟心理問(wèn)題無(wú)關(guān)

國外患者對抑郁癥的痛苦體驗很多都表示心情低落、自信心下降或興趣降低,而我國患者尤其是中老年患者的癥狀更多表現在身體上。如出現疲勞、疼痛、沒(méi)食欲、失眠等,但到醫院查了個(gè)遍也沒(méi)查出任何問(wèn)題,根本不會(huì )把這些不舒服與心理問(wèn)題或抑郁癥聯(lián)系到一起。

尤其要注意的是,老年人是抑郁的高發(fā)群體,身體不舒服本來(lái)就多,哪些是軀體問(wèn)題?哪些是心理問(wèn)題引起的?給抑郁癥的早期診斷帶來(lái)很大難度。曾有個(gè)患者被腰背痛磨了十幾年,最后才發(fā)現是抑郁癥,經(jīng)3個(gè)月抗抑郁藥物治療后終于不痛了。

誤區三:有點(diǎn)小毛病就以為抑郁了

還有一種認識的誤區跟前兩種不同,其緣由也與缺乏對抑郁癥的正確認知有關(guān),總是擔心抑郁的發(fā)生,這些人主要以家長(cháng)居多。對孩子一舉一動(dòng)、日常狀態(tài)過(guò)于關(guān)注,一旦孩子發(fā)脾氣或沒(méi)食欲、成績(jì)不太穩定了,就馬上帶他們到精神/心理科咨詢(xún)或檢查,生怕孩子得了抑郁癥。不過(guò),相對于我國目前眾多有抑郁缺乏治療的現狀來(lái)說(shuō),這種“聽(tīng)風(fēng)就是雨”、過(guò)分關(guān)注、情感表達過(guò)于強烈的家長(cháng)還是少數。

對于廣大人們來(lái)說(shuō),對抑郁癥的誤區就集中于這三大點(diǎn)了。然而對于公眾來(lái)說(shuō),最重要的是掌握一些識別抑郁癥的常識,科學(xué)的認識抑郁癥,有方法的預防抑郁癥和正確的治療抑郁癥。一旦發(fā)現自己或者親友存在抑郁的苗頭,就要自己給自己或者幫助家人和朋友解除抑郁危機,也可以在網(wǎng)上免費咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)的醫生獲得幫助,總之大家一定提高重視,遠離抑郁危機。

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