春天看似萬(wàn)物復蘇，生機勃勃，人們仿佛從冬天的沉郁中掙脫出來(lái)。但春季不穩定的氣候，也容易影響人的情緒，低低的氣壓又容易在生理上引起人腦激素分泌紊亂，再加上開(kāi)春后各種學(xué)習、工作事務(wù)繁忙起來(lái)，心理上的壓力層出不窮。這些都容易讓人變得精神緊張、脾氣暴躁，或者出現軀體不適、睡眠障礙等癥狀。導致“春季憂(yōu)郁”，情況嚴重的會(huì )患上抑郁癥。
一個(gè)人在生活中，難免偶爾會(huì )有一些情緒低落，什么也不想干，甚至還有些人可能會(huì )偶爾冒出自殺的想法。
當聽(tīng)到有人對你說(shuō)“我得了抑郁癥”這句話(huà)的時(shí)候，你的反應是什么？
TA心情不好？TA壓力太大？TA想得太多？還是“哦，我也有點(diǎn)抑郁？”
關(guān)于抑郁癥的科普太多了，看得人眼花繚亂，很多人就會(huì )覺(jué)得自己“得抑郁癥”了。上網(wǎng)查查診斷，發(fā)現自己居然符合所有的診斷標準，然后就給自己扣上了抑郁癥的帽子。
實(shí)際上，很多時(shí)候我們診斷的抑郁癥未必都是真正的抑郁癥，而只是抑郁情緒而已，給自己扣個(gè)抑郁癥的帽子，不但不利于恢復，而且還容易給自己不良暗示，最后真的把自己暗示成抑郁癥了。
抑郁情緒和抑郁癥的區別？
抑郁是一種比較低落的情緒狀態(tài)，與快樂(lè )、喜悅、憤怒、悲哀、恐懼、焦慮等其他情緒一樣，是一種很常見(jiàn)的情緒。就像碰到喜事會(huì )高興、遇到難事會(huì )發(fā)愁一樣，當我們遇到不愉快的事情，感到悶悶不樂(lè )，心情壓抑、沮喪，就可能會(huì )體驗到抑郁。盡管我們都不喜歡這種感覺(jué)，但這種情緒反應也是一種正常而自然的心理現象。
絕對意義上的心理健康是不存在的，但不意味著(zhù)就要吃藥治療。心里起伏、情緒波動(dòng)猶如潮水有漲有落，都是正常而自然的規律，產(chǎn)生何種情緒，不代表就得了何種病。
我們看驚秫片、聽(tīng)鬼故事的時(shí)候，心理覺(jué)得怕怕的，尤其是女人和小孩子，會(huì )嚇得蒙上眼睛不敢看、捂上耳朵不敢聽(tīng)，我們可以說(shuō)誰(shuí)膽子小，但不能因為誰(shuí)害怕就說(shuō)誰(shuí)患有恐懼癥。
孩子逃學(xué)、家人生病、老板拖欠工資、朋友欠債不還，誰(shuí)碰上這些事都會(huì )感到焦頭爛額，是人都會(huì )著(zhù)急，但也不能因為誰(shuí)著(zhù)急就說(shuō)誰(shuí)患有焦慮癥。
同樣地，我們可能在某段時(shí)間感覺(jué)心情不好、狀態(tài)不佳，覺(jué)得壓抑、沮喪，吃不下、睡不著(zhù)，提不起精神做事，但感受到抑郁情緒或處于抑郁狀態(tài)下并不等于患上了抑郁癥。
抑郁癥基本會(huì )有興趣和愉悅感降低、容易疲勞，并可能會(huì )伴有對前途判斷暗淡、自我評價(jià)和自信降低、注意力不易集中、自罪感、自傷或自殺行為、睡眠問(wèn)題等等。也就是說(shuō)抑郁癥是從自我評價(jià)、情緒情感、生活狀態(tài)甚至到軀體，都有不良的地方，而且還有時(shí)間要求。它是綜合的。
抑郁情緒與抑郁癥不能混為一談，前者是正常自然的情緒反應，后者則是一種心境障礙。
正常的情緒變化有自然緩解消退的時(shí)候，也可以通過(guò)自我調節來(lái)改善；雖然不良情緒會(huì )帶給我們不好的感覺(jué)，但總體上并不會(huì )威脅到我們的人身安全和日常生活。
心境障礙則很難僅僅通過(guò)自身調節和親友幫助來(lái)改善，并且會(huì )對自身、他人、社會(huì )造成損失和危害。
抑郁情緒與抑郁癥就好比嗆水與溺水一樣。嗆水的感覺(jué)當然不舒服，但僅僅是嗆兩口水并無(wú)大礙，還不至于要送到醫務(wù)室急救。如果是溺水了，這時(shí)候就不是不舒服的問(wèn)題，而是有生命危險，這時(shí)候如果沒(méi)有人營(yíng)救則很麻煩。
抑郁情緒是正常自然的情緒反應，并不需要進(jìn)行醫治；而抑郁癥則需要接受專(zhuān)業(yè)治療，并且早治早好，不宜耽誤。
怎么判斷自己到底是一時(shí)情緒低落，還是患上了抑郁癥？
抑郁持續時(shí)間
正常的情緒抑郁，往往有因可循。持續時(shí)間不長(cháng)，時(shí)過(guò)境遷，便從抑郁中解脫。
例如一個(gè)人丟了錢(qián)包，一段時(shí)間內總是抑郁不歡的，還會(huì )對人訴說(shuō)失落經(jīng)過(guò)。過(guò)了幾天，逐漸“想開(kāi)了”，情緒逐漸開(kāi)朗，心中陰霾驅散，笑容重現。
而抑郁癥患者就不是這樣了。他們的抑郁情緒往往跟情境關(guān)系不太大，在錢(qián)包失竊前，就已有抑郁情緒。
丟失錢(qián)包會(huì )讓他們的癥狀進(jìn)一步惡化，盡管丟失錢(qián)款并不多，且事情發(fā)生后已過(guò)了較長(cháng)的一段時(shí)間，可是抑郁癥狀卻始終不見(jiàn)消退。
抑郁程度
正常的情緒抑郁程度較輕，一般也就心情不好，或者短期內出現哭泣等行為，但除此之外，工作學(xué)習基本正常，也沒(méi)有抑郁癥的其他癥狀。
抑郁癥患者的情緒抑郁程度較重，往往有思維遲緩，動(dòng)作減少，胃納差，睡眠不好，晨重暮輕，幾乎不能工作和學(xué)習，有消極厭世的言行，還可有自我責備和性功能減退。
危險行為
有些時(shí)候，雖然時(shí)間短，但是出現了自傷，自殺的危險行為，那么都要考慮抑郁癥的診斷，立即去醫院接受治療，避免危險后果的發(fā)生。
當出現情緒抑郁，又不能自我判斷是否患抑郁癥時(shí)怎么辦?
發(fā)現有抑郁情緒，可以通過(guò)《抑郁癥自我測試表》進(jìn)行自我測試；一旦情緒抑郁持續超過(guò)2周以上，應考慮及時(shí)尋求心理醫生的幫助，或立即到專(zhuān)科醫院就診，尋求醫療幫助。
1、舍曲林用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀，包括伴隨焦慮、有或無(wú)躁狂史的抑郁癥。療效滿(mǎn)意后，繼續服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復發(fā)和再發(fā)。 2、舍曲林也用于治療強迫癥。療效滿(mǎn)意后，繼續服用舍曲林可有效地防止強迫癥初始癥狀的復發(fā)。
健客價(jià)： ￥83鹽酸帕羅西汀片，適應癥為治療各種類(lèi)型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀：乏力、睡眠障礙、對日常活動(dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。 治療強迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強迫癥狀：感受反復和持續的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象、從而導致重復的行為或心理活動(dòng)。 治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀：心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。 治療社交恐怖癥/
健客價(jià)： ￥54輕、中度抑郁和焦慮。 神經(jīng)衰弱、心因性抑郁，抑郁性神經(jīng)官能癥，隱匿性抑郁，心身疾病伴焦慮和情感淡漠，更年期抑郁，嗜酒及藥癮者的焦躁不安及抑郁。
健客價(jià)： ￥61治療抑郁障礙，治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖癥的驚恐障礙。
健客價(jià)： ￥102適應癥為治療各種類(lèi)型的抑郁癥、強迫性神經(jīng)癥、伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖癥的驚恐障礙、社交恐怖癥/社交焦慮癥。(詳見(jiàn)內包裝說(shuō)明書(shū))
健客價(jià)： ￥72舒肝解郁，健脾安神。適用于輕、中度單相抑郁癥屬肝郁脾虛證者，癥見(jiàn)情緒低落、興趣下降、遲滯、入睡困難、早醒、多夢(mèng)、緊張不安、急躁易怒、食少納呆、胸悶、疲乏無(wú)力、多汗、疼痛、舌苔白或膩，脈弦或細。
健客價(jià)： ￥54用于治療抑郁癥，用于治療廣泛性焦慮障礙。
健客價(jià)： ￥237用于治療抑郁癥。
健客價(jià)： ￥791.用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽(yáng)性癥狀（如幻覺(jué)、妄想、思維紊亂、敵視、懷疑）和明顯的陰性癥狀（如反應遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語(yǔ)）。也可減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀（如：抑郁、負罪感、焦慮）。對于急性期治療有效的患者，在維持期治療中，本品可繼續發(fā)揮其臨床療效。 2.可用于治療雙相情感障礙的躁狂發(fā)作，其表現為情緒高漲、夸大或易激惹、自我評價(jià)過(guò)高、睡眠要求減
健客價(jià)： ￥58主要用于治療各種類(lèi)型的抑郁癥和伴有抑郁癥狀的焦慮癥以及藥物依賴(lài)者戒斷后的情緒障礙。
健客價(jià)： ￥64用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽(yáng)性癥狀(如：幻覺(jué)、妄想、思維紊亂、敵視、懷疑)和明顯的陰性癥狀(如：反應遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語(yǔ))。也可減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀(如抑郁、負罪感、焦慮)。對于急性期治療有效的患者，在維持期治療中，本品可繼續發(fā)揮其臨床療效。
健客價(jià)： ￥27.5治療各種類(lèi)型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。治療強迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。
健客價(jià)： ￥96用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽(yáng)性癥狀(如幻覺(jué)、妄想、思維紊亂、敵視、懷疑)和明顯的陰性癥狀(如反應遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語(yǔ))。也可減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀(如：抑郁、負罪感、焦慮)。對于急性期治療有效的患者，在維持期治療中，本品可繼續發(fā)揮其臨床療效。
健客價(jià)： ￥10本品適用于治療各種類(lèi)型抑郁癥（包括伴有焦慮的抑郁癥）及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥100適用于各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥，及廣泛性焦慮癥。(詳見(jiàn)內包裝說(shuō)明書(shū))。
健客價(jià)： ￥166用于治療抑郁癥及焦慮性神經(jīng)癥。
健客價(jià)： ￥18用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽(yáng)性癥狀(如:幻覺(jué)、妄想、思維紊亂、敵視、懷疑)和明顯的陰性癥狀(如:反應遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語(yǔ))。也可減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀(如:抑郁、負罪感、焦慮)。對于急性期治療有效的患者，在維持期治療中，本品可繼續發(fā)揮其臨床療效。
健客價(jià)： ￥30適用于各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥，及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥120鹽酸帕羅西汀片： 鹽酸帕羅西汀片，適應癥為治療各種類(lèi)型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀：乏力、睡眠障礙、對日常活動(dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。 治療強迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強迫癥狀：感受反復和持續的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象、從而導致重復的行為或心理活動(dòng)。 治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀：心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。 治療
健客價(jià)： ￥599草酸艾司西酞普蘭片(來(lái)士普)：治療抑郁障礙，治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖癥的驚恐障礙。 舒肝解郁膠囊：舒肝解郁，健脾安神。適用于輕、中度單相抑郁癥屬肝郁脾虛證者，癥見(jiàn)情緒低落、興趣下降、遲滯、入睡困難、早醒、多夢(mèng)、緊張不安、急躁易怒、食少納呆、胸悶、疲乏無(wú)力、多汗、疼痛、舌苔白或膩，脈弦或細。
健客價(jià)： ￥960用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽(yáng)性癥狀(如幻覺(jué)、幻想、思維紊亂、敵視、懷疑)和明顯的陰性癥狀(如反應遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語(yǔ))。也可減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀(如：抑郁、負罪感、焦慮)。 對于急性期治療有效的患者，在維持期治療中，維思通可繼續發(fā)揮其臨床療效。
健客價(jià)： ￥23適用于治療各種類(lèi)型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。治療強迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。其它詳見(jiàn)說(shuō)明書(shū)。
健客價(jià)： ￥481．用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽(yáng)性癥狀(如幻覺(jué)、妄想、思維紊亂、敵視、懷疑)和明顯的陰性癥狀(如反應遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語(yǔ))。也可減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀(如：抑郁、負罪感、焦慮)。對于急性期治療有效的患者，在維持期治療中，本品可繼續發(fā)揮其臨床療效。 2．可用于治療雙相情感障礙的躁狂發(fā)作，其表現為情緒高漲、夸大或易激惹、自我評價(jià)過(guò)高、睡眠要求減
健客價(jià)： ￥1041．用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽(yáng)性癥狀(如幻覺(jué)、妄想、思維紊亂、敵視、懷疑)和明顯的陰性癥狀(如反應遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語(yǔ))。也可減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀(如：抑郁、負罪感、焦慮)。對于急性期治療有效的患者，在維持期治療中，本品可繼續發(fā)揮其臨床療效。 2．可用于治療雙相情感障礙的躁狂發(fā)作，其表現為情緒高漲、夸大或易激惹、自我評價(jià)過(guò)高、睡眠要
健客價(jià)： ￥41
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