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你是不是也有“決定困難癥”??

2018-06-15 來(lái)源:深藍心理工作室  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:所以當別人能夠替我們做決定的時(shí)候,我們在心理上就會(huì )覺(jué)得特別輕松,即使決定錯誤,也可以去責怪別人,或者以旁觀(guān)者的心態(tài)認為這跟自己無(wú)關(guān)。

“不要不敢做決定,最終讓人后悔的,總是那些未曾冒的險,和因猶豫而錯過(guò)的風(fēng)景。”

之前有一句很流行的話(huà):“我的人生我做主。”然而,真實(shí)生活中,并不是每個(gè)人都愿意為自己的人生做主的。相比較于自己做決定,有些人更喜歡讓別人幫自己拿主意,自己只需要去只需要去執行就好了。

比如很多學(xué)生在選擇專(zhuān)業(yè)的時(shí)候,會(huì )過(guò)于聽(tīng)從父母的意見(jiàn);

有的人在選擇工作的時(shí)候,總要讓身邊的朋友幫自己分析和決定;

為什么有的人會(huì )不喜歡自己做決定呢?

做決定就意味著(zhù),要為自己的決定承擔相應的責任。

也就是說(shuō),做決定是需要冒一定風(fēng)險的。人們都不喜歡犯錯,都不喜歡讓別人失望,或者被別人否定。而假如我們自己去做一些決定的話(huà),就不可避免要承擔犯錯的風(fēng)險。一旦結果不盡如人意,我們就要承受所有的責任和后果。

所以當別人能夠替我們做決定的時(shí)候,我們在心理上就會(huì )覺(jué)得特別輕松,即使決定錯誤,也可以去責怪別人,或者以旁觀(guān)者的心態(tài)認為這跟自己無(wú)關(guān)。

這就是所有人在生活中都會(huì )遇到的一個(gè)兩難局面:是避免眼下可能要承擔的風(fēng)險,盡可能的少犯錯,還是敢于承擔風(fēng)險,不怕犯錯,通過(guò)主動(dòng)的試錯來(lái)不斷提高自己做決定的能力?

雖然從長(cháng)遠來(lái)看,后者更有利于一個(gè)人的成長(cháng),但實(shí)際上,多數人很難承受那種因為可能犯錯而帶來(lái)的巨大心理壓力,而更容易選擇前者。

還有的人覺(jué)得,按照自己的想法做一些決定,會(huì )影響與別人的關(guān)系

心理學(xué)家卡倫·霍尼認為,順從型人格的人會(huì )壓抑自己的欲望以迎合他人的要求,他們看起來(lái)非常體貼、善解人意、總是能照顧別人的需要,但之所以這樣是因為,他們把自己的安全感建立在別人對他們的態(tài)度和行為上。順從的背后,是渴望被愛(ài)、被需要以及被保護的需要。

相對于事情本身的好壞對錯,他們更看重與別人的關(guān)系。他們擔心,如果按照自己的想法去做決定,可能會(huì )讓那些給自己建議,幫自己出主意的人感到不悅,因此,為了照顧別人的感受,為了關(guān)系的和諧融洽,寧愿去做一個(gè)順從者,而不是一個(gè)可能會(huì )破壞關(guān)系的有主見(jiàn)的做決定者。

當然,也有一些人之所以不喜歡做決定,和自己的成長(cháng)環(huán)境有關(guān)系

有的人在小的時(shí)候,父母過(guò)于強勢,或者過(guò)于溺愛(ài),于是把很多本應由孩子做決定的事情全都攬過(guò)來(lái)由大人承擔,認為這樣可以讓孩子少犯錯,少走彎路。但是背后的代價(jià)是,孩子們會(huì )逐漸喪失主動(dòng)思考和做決定的意愿,過(guò)于依賴(lài)父母或身邊的重要他人。

他們可能學(xué)習能力很強,但是不知道自己想要什么,一遇到需要自己做選擇和決定的時(shí)候,就會(huì )感到無(wú)助和迷茫。

也有的人在成長(cháng)經(jīng)歷中,因為做的一些決定帶來(lái)了不好的后果,或者被家人、身邊的人打擊,在情感上有創(chuàng )傷,于是變的不敢去做決定,以此避免來(lái)重新體驗到那些不好的感受。

回避選擇,不敢為自己做決定,對我們的生活有什么影響呢?

心理學(xué)認為,我們的生活都是建立在意義的基礎上的,對個(gè)人來(lái)說(shuō),判斷一件事有沒(méi)有意義,很重要的一點(diǎn)就是:這是不是我想要的?

如果這是我想要的工作,那么即使很辛苦,內心也會(huì )感到很滿(mǎn)足,這份工作就會(huì )很有意義;相反,即使這個(gè)工作你做的很好,但如果不是你想要的,你也不會(huì )覺(jué)得快樂(lè ),因為它對你而言沒(méi)有意義。

有時(shí)候我們過(guò)于看重對錯,但很多時(shí)候,很多事情是無(wú)法用對錯來(lái)衡量的,更重要的是你想要什么?

比如選擇愛(ài)人和伴侶的時(shí)候,最重要的就是問(wèn)自己:ta是不是你想要的那個(gè)人?

假如我們總是忽略自己的意愿,不敢按照自己的想法和感受去做決定,時(shí)間久了,為了確保自己的認知協(xié)調,我們的心理機制會(huì )逐漸模糊自己的意愿。當你真實(shí)的想法被壓抑的自己都感受不到的時(shí)候,聽(tīng)從別人的建議,順從別人就會(huì )順理成章一些。

但代價(jià)就是,總是會(huì )感到迷茫,不知道自己想要什么,也不知道眼前的生活和工作對自己有什么價(jià)值,因為這些都不是自己選擇的。

我們常說(shuō),人生如夢(mèng)。精神分析認為,夢(mèng)是欲望的滿(mǎn)足。其實(shí)我們也可以說(shuō),人生就是我們的欲望一個(gè)個(gè)被滿(mǎn)足和實(shí)現的過(guò)程。

總是讓別人替自己做決定,不敢為自己的人生負責,看似減少了避免犯錯,避免被指責的風(fēng)險,其實(shí)是將自己的生活置于更大的風(fēng)險當中。因為除了你,沒(méi)有誰(shuí)是會(huì )真正為你的人生負責的。

最后,小編想說(shuō),一個(gè)人從未成年人到成年人的過(guò)程,從不成熟到成熟的過(guò)程,最重要的一件事就是學(xué)會(huì )自己的事自己做決定。成年人的世界里,更重要的是獨立和能力,而不是軟弱的正確。

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