下面讓我們一起來(lái)了解下該如何和青春期的孩子們相處。

青少年情緒的特點(diǎn)

青春期的孩子無(wú)論是在心理還是在生理方面都和之前有了很大的不同，除了生理變化，更重要的是心理變化。

這個(gè)時(shí)期孩子的情緒表現得相當強烈，情緒起伏大，有時(shí)甚至會(huì )出現不能控制的情緒。有人用“陰晴不定”、“狂風(fēng)驟雨”來(lái)形容這個(gè)時(shí)期孩子的脾氣，真的是非常恰當。

前一秒的他們還是情緒高漲，熱情洋溢，后一秒就變得低落消沉、默不作聲，這些情緒是難以控制的。在這種持續的狀態(tài)下，也更容易使他們變得敏感、脆弱，在遇到不滿(mǎn)和心里不平衡時(shí)，長(cháng)期積累的情緒就會(huì )一下爆發(fā)出來(lái)，尤其在親人面前會(huì )表現得更加厲害。

很多孩子也會(huì )在和父母鬧情緒以后后悔不已，但是下次還是照樣。所以父母也要理解他們這一時(shí)期的心理特點(diǎn)，體諒他們的心情，不要“以暴制暴”，而是要幫助孩子克服不良情緒。

如果孩子的不良情緒處理不好，就會(huì )產(chǎn)生一些不好的后果。

青少年控制憤怒可采取的措施

在這個(gè)時(shí)期，孩子們內心的想法越來(lái)越多，有了自己更多的見(jiàn)解，比如對異性的好奇，對家長(cháng)的管教方式感到不滿(mǎn)，但是受環(huán)境和習慣的限制，又不得不被壓抑。此時(shí)如果父母再過(guò)多干涉，就會(huì )讓孩子感到煩躁不安，自尊心受挫，就會(huì )容易和父母之間產(chǎn)生沖突，甚至以離家出走來(lái)抗議。

父母們有時(shí)候也會(huì )感到委屈，認為自己給孩子的明明是愛(ài)，可是為什么孩子還要和他們產(chǎn)生沖突？在這種委屈的想法里，家長(cháng)們也會(huì )克制不住自己的脾氣，想要“以暴制暴”，結果得到的是和孩子更激烈的斗爭。

面對這種情況，家長(cháng)們都很無(wú)奈，不知道究竟要怎么處理這些問(wèn)題。說(shuō)溫柔點(diǎn)對孩子，但是溫柔也沒(méi)有用，孩子還是那個(gè)樣子。這讓家長(cháng)們很是頭痛：

建議家長(cháng)們可以這樣做：

1、回避易怒的因素

盡量回避使自己發(fā)怒的人和事，減少發(fā)怒的機會(huì )。還有，當心情不好的時(shí)候，可以把自己的心情告訴孩子，讓孩子理解，以免當自己情緒失控時(shí)，對孩子造成不好影響。

告訴孩子：爸爸媽媽也是人啊，是人就都會(huì )有煩惱有不開(kāi)心的時(shí)候。在你發(fā)脾氣的時(shí)候，爸爸媽媽體諒你；那爸爸媽媽脾氣不好的時(shí)候，你是不是也要體諒呢。我們發(fā)脾氣，讓你感到不開(kāi)心，同樣你發(fā)脾氣我們也會(huì )不開(kāi)心呀。

2、轉移注意力，緩解情緒

當孩子控制不住情緒時(shí)，一定要理智對待。將自己的注意力轉移到其他事情上去，去關(guān)注一些愉快有趣的事情，使不愉快的事在自己面前消失。所謂“眼不見(jiàn)心不煩”，憤怒情緒自然就沒(méi)有了。

告訴自己：所有小孩子都會(huì )有不乖不聽(tīng)話(huà)的時(shí)候，等他們長(cháng)大了，就會(huì )更加懂事的。每次和孩子針?shù)h相對，既會(huì )讓自己不開(kāi)心，也會(huì )增加孩子的叛逆心，不如適當的給孩子和自己一點(diǎn)自由。在孩子犯錯的時(shí)候，給他一點(diǎn)提醒，讓他自己去發(fā)現錯誤。

3、自主發(fā)泄情緒

在情緒不好的時(shí)候，為了消除自己心中的怒氣，可以向自己的好朋友訴說(shuō)自己心中的不滿(mǎn)和委屈。通過(guò)別人的安慰和分析，緩解心中的怒氣，然后從朋友那里學(xué)到一些解決問(wèn)題的經(jīng)驗。另外還可以通過(guò)記日記、寫(xiě)信的方式發(fā)泄情緒。

建議家長(cháng)們：下次孩子在惹你生氣的時(shí)候，不如和自己的朋友講講，也許你就會(huì )聽(tīng)到朋友數落自己家孩子是多么的糟糕，這樣心態(tài)上就會(huì )有一定的安慰了。

或者還可以在生氣的時(shí)候給孩子寫(xiě)信，告訴孩子你生氣的理由，希望他下次不要這樣了。別忽視文字的力量，有時(shí)候給孩子寫(xiě)一封真摯的信，比你罵他多少次都有用。

4、控制意識法

通過(guò)心理協(xié)調來(lái)克制住內心的不滿(mǎn)。讓孩子在面對不愉快的事情時(shí)，先要保持內心冷靜和清醒的頭腦，做一下深呼吸，提醒自己不要沖動(dòng)，想象一下如果此時(shí)發(fā)怒將會(huì )是什么后果。要防止自己犯下不可挽回的錯誤。

告訴孩子：讓他在發(fā)脾氣的時(shí)候想一下這樣做的后果，問(wèn)問(wèn)他每次發(fā)完脾氣是不是會(huì )后悔。大多數孩子在冷靜下來(lái)后都會(huì )為自己跟爸媽發(fā)火而感到后悔。家長(cháng)可以在孩子生氣之前，讓他回憶下自己每次后悔的心情，這樣才有能有效控制住他自己的脾氣。

5、升華法

把不滿(mǎn)和憤怒的情緒轉化成激勵自己努力的力量，做一些提高自己而又有意義的事情。比如把情緒投入到學(xué)習中，多看一些心理方面的書(shū)籍，既消除了怒氣，也學(xué)到了很多知識。

建議家長(cháng)：平時(shí)不要只要求孩子多讀書(shū)，自己也要多讀書(shū)。平時(shí)多讀一些心理類(lèi)的內容，分析一下孩子做事背后的心理動(dòng)機，針對這些心理動(dòng)機來(lái)教導孩子，效果肯定會(huì )事半功倍。

6、往正面想

心情不好時(shí)，特別是發(fā)現自己有一些不良的負面想法時(shí)，要安慰自己的情緒，盡可能多往正面和積極的方向想。比如早晨起來(lái)時(shí)感到心情不好，千萬(wàn)不要胡思亂想，想一下今天有什么安排，如果自己完成了就獎勵自己，這樣心情就會(huì )好起來(lái)。

告訴爸爸媽媽們的話(huà)

有個(gè)故事：從前有個(gè)脾氣暴躁的小男孩，他平常總是愛(ài)發(fā)火，他的爸爸就給了他一盒釘子和一個(gè)鐵錘，讓他每次想發(fā)脾氣的時(shí)候就在他家的木樁上敲一顆釘子，每次敲完釘子后，小男孩的脾氣也就被克制住了。

在孩子脾氣變得好一些之后，爸爸就讓孩子在每次克制住自己脾氣的時(shí)候，拔出一根釘子。爸爸告訴這個(gè)孩子：你看你發(fā)完了脾氣，你覺(jué)得是過(guò)了，但是給木樁卻留下了痕跡，這個(gè)痕跡是無(wú)法消失的，就像你每次沖爸爸媽媽發(fā)完脾氣后，爸爸媽媽們的心里也會(huì )有無(wú)法愈合的傷口。

爸爸媽媽們在教育孩子的時(shí)候一定要知道：我們都是人，我們都會(huì )有自己的喜怒哀樂(lè )，在教育孩子的時(shí)候也要推己及人，站在孩子的角度上替孩子多想想。

對孩子和自己都多一點(diǎn)耐心，做一個(gè)有耐心的爸爸媽媽?zhuān)鲆粋€(gè)負責任的爸爸媽媽。