俗話(huà)說(shuō)，吃虧是福。想想還真是，雖然是不是福并不確定，但是在吃虧這件事上我們確實(shí)是樂(lè )此不疲的。

比如別人請你幫忙做一件事，雖然你內心并不愿意，或者做的話(huà)會(huì )讓自己很不方便，但是，絕大多數情況下，我們會(huì )勇敢的“克服困難”，爽快的答應下來(lái)。

之所以做出這樣的選擇，背后有一個(gè)很奇怪的邏輯：圖個(gè)心安。進(jìn)一步說(shuō)就是：傷害到別人的感受，我們會(huì )心有不安，但傷害到自己，就沒(méi)有什么不安了。我們在自我傷害這件事上，真的是稱(chēng)得上大度。

為什么會(huì )這樣呢？

沒(méi)有人喜歡受到傷害，這是毋容置疑的，但是當這種傷害能夠換來(lái)一些好處的時(shí)候，傷害就不再是傷害，而是可接受的代價(jià)了。

那么，在人際關(guān)系中，當我們委屈自己時(shí)可以換來(lái)什么好處呢？

1.可以做個(gè)好人

在與人交往的時(shí)候，我們都希望展現出自己善良和親和的一面，也希望能夠得到別人的認可和稱(chēng)贊。這樣才可以確保我們是受歡迎的，有歸屬感。

這是一種美好的愿望，但是有時(shí)候我們對愿望和期望的理解會(huì )變的僵化，或者說(shuō)絕對化的。比如說(shuō)做一個(gè)樂(lè )于助人的人，就會(huì )理解為所有需要幫助的請求都要被滿(mǎn)足，不然就不是一個(gè)有愛(ài)心，善良的人了。

在這種想法或者說(shuō)信念的作用下，我們會(huì )不加區別的完全滿(mǎn)足別人，而不考慮其他客觀(guān)的情況。比如這個(gè)需要是否是合理的？自己的有沒(méi)有能力幫助別人等等。于是，就形成了永遠不要辜負別人的心理。

2.滿(mǎn)足自我價(jià)值感的需要

自我價(jià)值感是自尊概念的一部分，是對自身價(jià)值的情感體驗。一個(gè)人的自我價(jià)值感的高低來(lái)源于兩個(gè)方面，一是自評，即自己對自己的評價(jià)，另一個(gè)是他評，即別人對自己的評價(jià)。

當一個(gè)人自己對自己的評價(jià)很高時(shí)，對來(lái)自他人的評價(jià)就會(huì )不那么敏感；相反，如果自己對自己不夠認可，就會(huì )特別在意別人對自己的看法，甚至不計代價(jià)的滿(mǎn)足別人的需要，從而獲得我是有價(jià)值的這種感覺(jué)。

不管是自評還是他評，都可以讓我們獲得價(jià)值感，區別是，前者更穩定，后者則會(huì )隨著(zhù)別人對自己態(tài)度的變化而不斷波動(dòng)。

但是，將別人的需要看的比自己更重要，這樣真的能贏(yíng)得別人的認可嗎？

實(shí)際情況有點(diǎn)復雜。

在人際關(guān)系中，別人會(huì )如何評價(jià)我們受很多因素的影響，而且隨著(zhù)相處時(shí)間的變化，這種評價(jià)也會(huì )發(fā)生改變。因此，如果你總是替一個(gè)人著(zhù)想，盡可能的幫助ta,對方對你的好感和認可肯定會(huì )很高。但是這并不是說(shuō)，對對方越好，評價(jià)就越高。

人在心理上都有一種適應機制，也就是說(shuō)不管遭遇挫折和痛苦，還是獲得滿(mǎn)足和感到快樂(lè )，從長(cháng)遠的角度看，我們都會(huì )慢慢適應它。這一方面可以減少我們對負面情緒的敏感度，保護自我，另一方面也會(huì )降低我們對積極情緒的興奮度，避免我們的心理長(cháng)期處于一種失衡狀態(tài)。

心理適應機制的存在決定了，當你對一個(gè)人好到一定程度的時(shí)候，即使你做的再多，對方對你的評價(jià)也不會(huì )再提高多少。并且，過(guò)度的好也會(huì )在某些程度上侵犯對方的獨立性和心理空間，在某些情況下甚至會(huì )引起對方的不滿(mǎn)和排斥。

這也就是為什么，雖然你的爸媽對你照顧的無(wú)微不至，但是他們一和你說(shuō)的比較多時(shí)就會(huì )不想聽(tīng)，甚至覺(jué)得厭煩的原因。

那么反過(guò)來(lái)講，如果你給自己設立一些底線(xiàn)，底線(xiàn)之外的事情可以積極的幫助別人，但一旦別人觸碰了你的底線(xiàn)，或者在某件事情你實(shí)在不愿去做，這時(shí)堅持自己，會(huì )引發(fā)什么樣的后果呢？

如果我們觀(guān)察一些現實(shí)生活中發(fā)生的情況，就會(huì )發(fā)現我們身邊存在著(zhù)這兩類(lèi)朋友：一種特別照顧你的感受，尊重你的想法，盡可能的順著(zhù)你。另一種雖然也對你好，但是并不太在意你的感受，有時(shí)候也會(huì )對你提各種建議，在想法不同的時(shí)候，或者覺(jué)得你的做法不對時(shí)也會(huì )直接的指出。

面對這樣兩種朋友，我們一般會(huì )怎么看待他們呢？

一般情況下，我們會(huì )和第一種朋友特別親密，但是又輕視他們；我們會(huì )和第二種朋友保持一定距離，但是又敬重他們。

第一種朋友只是滿(mǎn)足了你當下的感受，但對你的成長(cháng)并沒(méi)有太大價(jià)值，時(shí)間越久，他們在我們心中的地位越低。而第二種朋友雖然有時(shí)候很討厭，但是他們能幫助你成長(cháng)，讓你變的獨立而有價(jià)值，而不是在心理上一直像像嬰兒一樣需要別人的照顧，時(shí)間越久越能夠認識到他們的價(jià)值。

所以，了解了以上這些，我們可以發(fā)現：

有時(shí)候讓別人失望并不是一件多么可怕的事情，也并不會(huì )像我們頭腦中想象的那樣會(huì )對你們之間的關(guān)系造成多大的傷害。而且，對一個(gè)人真正的幫助，也不是沒(méi)有原則的滿(mǎn)足，而是也要分析一下，那些是真正對他們的成長(cháng)有利的，而那些是需要他們自己來(lái)承受的。

所以，你可以讓別人失望，一個(gè)內心成熟和強大的人，也一定是能承受別人對自己非議甚至是失望的人。