這是一件具有挑戰性，甚至令人心碎的事。

一位基督教的朋友透露,有時(shí)他們會(huì )鬼鬼祟祟的低語(yǔ)，并感覺(jué)聲音真的很低,他們想知道是否得了抑郁癥。請為他們祈禱吧,你有什么建議嗎？然后是尷尬的沉默,你覺(jué)得有必要說(shuō)點(diǎn)什么對此有幫助的事情。你不是故意笨拙，想用漂亮的口號來(lái)解決問(wèn)題。但是你甚至還沒(méi)有來(lái)得及說(shuō)“陳詞濫調”,這樣的話(huà)就從你的嘴里突然脫口而出了。

請記住,對于一個(gè)抑郁的人，專(zhuān)注地傾聽(tīng)要比只是說(shuō)事情更有幫助,我們說(shuō)的是帶著(zhù)去“修復”一切事情的觀(guān)點(diǎn)去說(shuō)事。你的興趣、同情、陪同和關(guān)心遠遠超過(guò)任何你可能說(shuō)的話(huà)。請記住建議來(lái)自羅南.基汀，而不是書(shū)上的諺語(yǔ)。有時(shí)候,當我們什么都不說(shuō)時(shí)反而最好。

但當我們所說(shuō)的事情來(lái)臨時(shí)，這里有五類(lèi)話(huà)可能會(huì )讓你已經(jīng)很抑郁的朋友變的更加沮喪。如果你不想成為一名被定義成“工作的朋友”(和那些完全沒(méi)有無(wú)益處的家伙)，請避免使用這些常用的話(huà)。

克服它

你知道如果他們能夠,他們就會(huì )去克服了。這正是問(wèn)題的關(guān)鍵。人們無(wú)法決定不讓自己抑郁,這比讓一個(gè)受害者選擇搶劫更加困難。雖然抑郁癥患者很可能需要一個(gè)非常溫和的推動(dòng)，采取一些行動(dòng):看醫生,考慮藥物治療,考慮合理的飲食和運動(dòng)以及反思睡眠的模式——他們不需要一個(gè)咄咄逼人的啦啦隊長(cháng)用擴音器大喊大叫,“獲得生活!”。他們想要生活。

走出來(lái)，奉耶穌之名。

令人難以置信的是,對于抑郁和有其它形式的精神疾病患者，有些基督徒他們會(huì )很快繪制這樣的畫(huà)面，他們把撒旦的攻擊聯(lián)系起來(lái)，甚至認為是惡魔附身。誰(shuí)知道那些使用有關(guān)拯救的新書(shū)來(lái)武裝自己的人對于無(wú)數人已經(jīng)造成傷害。他們把理論“嘗試”在這些人身上，但是他們不是實(shí)驗室的老鼠,而是無(wú)價(jià)的人類(lèi)。有時(shí)我們卷入了屬靈的爭戰,我們都應該記住這一點(diǎn)。但這表明黑暗勢力總是黑暗的來(lái)源，這不太可能有任何幫助。卻恰恰相反。

激發(fā)你的信心

因信仰而著(zhù)名的人,像以利亞,結束了沮喪,躲在一個(gè)山洞里,除了睡覺(jué)什么都不想做,那樣就可能結束生命。添加到這一列表中的還有使徒保羅,耶利米,約拿,是的,耶穌（在客西馬尼他并不快樂(lè )),你會(huì )看到,信仰并不能保證豁免情緒動(dòng)蕩。以利亞有信心起死回生,叫火從天上降下來(lái)并且控制天氣。特別是當本人猶豫不決地告訴那些本來(lái)就信心不足的人要更加有信心，特別是如果你不能叫火從天而降,控制天氣,或在本周內讓死人復活時(shí)(在早上喚醒一個(gè)十幾歲的兒子不算數)。

我將要在你身邊

這并不是說(shuō)你永遠都不應該這樣說(shuō),但是只有當你真正意味著(zhù)能這樣做到時(shí)，才應該去這樣說(shuō)。你知道你能夠為此負責。抑郁的人不需要再增加失望，這失望來(lái)自朋友提供郁悶的事情列表。盡可能地通過(guò)各種方式來(lái)提供支持,但確保a):你不要制造不切實(shí)際的期望。b):你實(shí)現你的諾言。這包括你保證會(huì )為他們祈禱。如果你這樣說(shuō),就這樣去做。

你將會(huì )看到一切都會(huì )好起來(lái)的

并不是每件事都會(huì )變好。提起耶穌的門(mén)徒們,在大多數情況下,他們犧牲了，成為了英雄。生活不會(huì )因為我們說(shuō)它將會(huì )變好，它就能變得陽(yáng)光燦爛。生活可能很難,我們沒(méi)有被承諾說(shuō)生活會(huì )有什么不同,但被告知,我們將與上帝同在,我們永遠不會(huì )再獨處,上帝不會(huì )不顧及我們的感受。我們有盼望和有上帝給予的幫助,我們確保這是真實(shí)的。