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產(chǎn)后抑郁——是末日還是重生,丈夫很重要!

2018-06-10 來(lái)源:深藍心理工作室  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:如果懷孕期間,夫妻二人對于生育知識的儲備量充足。坐月子期間有經(jīng)驗豐富的人照顧產(chǎn)婦和孩子,幫助產(chǎn)婦盡快適應媽媽的角色。

據統計,產(chǎn)后抑郁癥的發(fā)病率為15%~30%,即每5個(gè)產(chǎn)婦中,至少有1個(gè)會(huì )得此病。

而產(chǎn)后抑郁癥的原因,大概有以下幾個(gè)方面:

體內荷爾蒙的變化

生產(chǎn)過(guò)程引起過(guò)度的害怕和驚恐

產(chǎn)后傷口太疼以及全身虛弱無(wú)力

照顧寶寶的壓力及夜間睡眠不足

角色和生活習慣的轉變

經(jīng)濟壓力

家庭矛盾

《精神疾病的診斷與統計手冊》中的診斷依據是:在產(chǎn)后4周內出現下列癥狀的5條或5條以上(其中第1條和第2條是必須具備的),且持續2周以上,患者自感痛苦或患者的社會(huì )功能已經(jīng)受到嚴重影響。

癥狀包括:

情緒抑郁。

對全部或者多數活動(dòng)明顯缺乏興趣或愉悅。

體重顯著(zhù)下降或者增加。

失眠或者睡眠過(guò)度。

精神運動(dòng)性興奮或阻滯。

疲勞或乏力。

遇事皆感毫無(wú)意義或自罪感。

思維力減退或注意力渙散。

反復出現死亡或自殺的想法。

如果懷孕期間,夫妻二人對于生育知識的儲備量充足。坐月子期間有經(jīng)驗豐富的人照顧產(chǎn)婦和孩子,幫助產(chǎn)婦盡快適應媽媽的角色。一旦發(fā)現產(chǎn)婦情緒低落,愛(ài)人能夠貼心陪伴左右。這些都將給予媽媽很大的精神支持。慢慢的母愛(ài)被喚醒,媽媽的注意力轉移到寶寶身上,情緒大部分都會(huì )好轉。

若產(chǎn)婦持續處于抑郁狀態(tài),可求助專(zhuān)業(yè)人士。

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