焦慮

我們日常所感受到的焦慮，是面對不確定的威脅或危險的一種中度的不安反應。

焦慮并不都是病理情緒。

在應激面前適度的焦慮具有積極的意義：

它可以充分地調動(dòng)身體各臟器的技能，適度提高大腦的反應速度和警覺(jué)性。

只有具備某些病理性特征同時(shí)對正常的社會(huì )功能造成影響時(shí)，才成為病理性焦慮。

仔細想想，你什么時(shí)候會(huì )感覺(jué)到焦慮呢？

明天要去為公司的項目做一場(chǎng)宣講展示，今天晚上的你一定有些焦慮，擔心明天能否順利演講并拿下項目。

覺(jué)得現在的公司無(wú)論同事還是平臺都有些局限，在考慮要不要跳槽，但同時(shí)擔心自身能力是否時(shí)候能大的公司更高水平的工作。

你看，焦慮往往是和挑戰與改變共生的。只有當你想要改變，想要提升但必須面對許多不可控因素時(shí)，才會(huì )焦慮不安。

此時(shí)的焦慮非但不是糟糕的情緒，反而是在提醒你，你在挑戰自己的舒適區，你在嘗試破土發(fā)芽，你要看見(jiàn)自己向上成長(cháng)的力量。

抑郁

生活中的不如意十之八九。

“煩躁”、“抑郁”、“不爽”、“不開(kāi)心”是人們的口頭禪。

事情進(jìn)展不順利，出現差錯的時(shí)候；

自己的計劃和理想破產(chǎn)和失敗的時(shí)候；

抑郁總是緊跟在一切挫折、失誤、理想與現實(shí)有落差的時(shí)候。

抑郁這種“冷”情緒是你反省自己，冷靜思考的入口。

大量心理學(xué)研究表明：

人類(lèi)容易在積極情緒下做出沖動(dòng)決策，而在消極情緒下做出更理性的決策。

所以你如果總是太開(kāi)心、太熱烈地面對生活，那么會(huì )失去很多反省和深入思考的機會(huì )。

悲傷、失望、難過(guò)這些灰蒙蒙的“情緒小黑屋”可能是你重新認識自己、認識世界的秘密入口。

但一定要及時(shí)從“小黑屋”里出來(lái)喲，外面依舊陽(yáng)光燦爛，充滿(mǎn)無(wú)限可能。

人格分裂

文學(xué)和影視作品中經(jīng)常會(huì )以人格分裂作為題材：

多起兇殺案或者很多出乎意料的事件結果發(fā)現，是同一個(gè)人在不同的人格狀況下做出來(lái)的。

比如白天是大學(xué)教授，晚上卻是劫富濟貧的俠客或者變態(tài)殺人狂。

生活中，我們自己也常常會(huì )覺(jué)得自己好像不是“一個(gè)人”。

工作中要剛正不阿，冷靜的做出決策，領(lǐng)導下屬，安排工作；

下班要變得溫柔細心，照料家里大小事務(wù)；

在愛(ài)人面前則是柔軟溫存；

面對孩子最好還能恢復童心卻又不失長(cháng)者威嚴。

每個(gè)人在生活中都有許許多多的“角色”需要扮演。

如果你總是用同樣的方法，同樣的姿態(tài)處理工作、生活、人際各種問(wèn)題，那么一定會(huì )出現問(wèn)題。

比如你把工作中一板一眼的嚴格和謹慎帶回家里，那么一定無(wú)法享受家庭生活該有帶來(lái)的溫情和放松。

如果你把和朋友之間的肆無(wú)忌憚放在上下屬的人際關(guān)系中，想和領(lǐng)導下屬都“稱(chēng)兄道弟，打成一片”，那么你可能失去工作中的邊界，讓人感覺(jué)缺乏“專(zhuān)業(yè)性”。

所以，適度的“人格分裂”，是能針對不同的社會(huì )角色，不同的場(chǎng)合使用不同的態(tài)度和解決方法。

只有做一個(gè)充滿(mǎn)彈性的“多面手”，而不是一個(gè)“一以貫之”的老刻板，才能更好的應對生活中的各種變數和挑戰。

偏執

偏執狂們都有些什么特點(diǎn)呢？

敏感多疑

對人和事都相當警惕，常出于緊張和戒備狀態(tài)

固執

對自己的某些想法保持不合理的堅持

自負

自命不凡，對自己的能力總有過(guò)高的評價(jià)

同時(shí)也容易用過(guò)高的標準來(lái)要求別人。

嫉妒

很容易對別人取得的成就妒火中燒

甚至產(chǎn)生挑戰和攻擊的沖動(dòng)。

偏執狂們看起來(lái)就像一股“爆裂的火焰”或者一個(gè)“行走的炸彈”，讓人心生不安。

但同時(shí)我們可以發(fā)現：

如果一個(gè)人對成功有著(zhù)強烈的渴望，對自己和周?chē)娜硕加袊栏裆踔量霖煹臉藴剩瑢σ患掠谐醭Ｈ说膱猿中裕偌由暇栊姆乐棺钤愕那闆r出現，這好像是一個(gè)領(lǐng)導者甚至開(kāi)拓者的形象。

譬如，喬布斯

有句話(huà)說(shuō)的好：“當你足夠堅定的時(shí)候，上帝都會(huì )趕來(lái)幫助你。”

所以，適度的偏執，可能是你開(kāi)拓人生，甚至改變世界的天賦。

如果你覺(jué)得自己有點(diǎn)“不正常”，有點(diǎn)“神經(jīng)病”，先別急著(zhù)治病，別急著(zhù)把這些你認為不好的狀態(tài)都消除。

你的疾病可能正是你的天賦。

你要仔細聆聽(tīng)這些“不好”的聲音到底在訴說(shuō)什么，它們可能是你打開(kāi)新的人生之門(mén)的鑰匙。