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專家問答
我是否有神經(jīng)????晚上睡不著亂跑。。。
31
2014-03-17 17:36
病情描述
你好,我是否有神經(jīng)????晚上睡不著亂跑。。。
醫(yī)生建議:2014-03-17 17:36
專家問答楊醫(yī)生
你好減輕壓力,注意白天讓自己充實些,晚上不要熬夜,養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣,建議在晚上10點之前睡覺,保持睡眠環(huán)境安靜。建議使用樂活舒壓茶,它抗疲勞,健胃理氣,舒緩壓力,抗抑郁,美膚抗衰老。每天2-3顆,獨立裝非常方便攜帶,隨沖隨飲。希望可以幫助你,祝早日康復(fù)!
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