產(chǎn)后抑郁癥是女性精神障礙中最為常見(jiàn)的類(lèi)型，是女性生產(chǎn)之后，由于性激素、社會(huì )角色及心理變化所帶來(lái)的身體、情緒、心理等一系列變化。典型的產(chǎn)后抑郁癥是產(chǎn)后6周內發(fā)生，可持續整個(gè)產(chǎn)褥期，有的甚至持續至幼兒上學(xué)前。產(chǎn)后抑郁癥的發(fā)病率在15%～30%。產(chǎn)后抑郁癥通常在6周內發(fā)病，可在3～6個(gè)月自行恢復，但嚴重的也可持續1～2年，再次妊娠則有20%～30%的復發(fā)率。

完美主義的性格

由于完美主義的女性對產(chǎn)后當母親的期望過(guò)高以至不現實(shí)，而且在遇到困難的時(shí)候不愿意尋求幫助，所以她們可能會(huì )無(wú)法適應當一個(gè)新媽媽。而且如果丈夫很少一起照顧孩子或者女性缺少丈夫在精神上的支持，她們就會(huì )覺(jué)得有巨大的壓力。

懷孕期間有嚴重的情緒波動(dòng)

懷孕期間有過(guò)嚴重的情緒波動(dòng)，如搬家，有親朋離逝，或者戰爭等等都會(huì )使孕婦更容易產(chǎn)生產(chǎn)后抑郁癥。許多病例都顯示，大部分的女性是在懷孕時(shí)期已經(jīng)顯示出產(chǎn)后抑郁癥的征兆，其中有許多在產(chǎn)后的抑郁情緒會(huì )繼續加深。

內分泌變化的影響

在妊娠分娩的過(guò)程中，體內內分泌環(huán)境發(fā)生了很大變化，尤其是產(chǎn)后24小時(shí)內，體內激素水平的急劇變化是產(chǎn)后抑郁癥發(fā)生的生物學(xué)基礎。研究發(fā)現，臨產(chǎn)前胎盤(pán)類(lèi)固醇的釋放達到最高值，患者表現情緒愉快；分娩后胎盤(pán)類(lèi)固醇分泌突然減少時(shí)患者表現抑郁。

遺傳因素

有精神病家族史，特別是有家族抑郁癥病史的產(chǎn)婦，產(chǎn)后抑郁的發(fā)病率高，說(shuō)明家族遺傳可能影響到某一婦女對抑郁癥的易感性和她的個(gè)性。

小編的建議是最好每天參加一些適宜的有氧運動(dòng)，鍛煉心肺功能，這樣有助于釋放不良情緒，可以為分娩、產(chǎn)后盡早康復進(jìn)行體能儲備。并且產(chǎn)后要充分的休息，困乏直接影響情緒。同時(shí)，要避免各種精神刺激。

如果您出現了沮喪情緒持續存在或加重時(shí)，要盡快尋求專(zhuān)業(yè)人士的幫助，進(jìn)行藥物和心理方面的治療和疏導，控制抑郁情緒發(fā)展。只要接受適當幫助，很快就會(huì )好起來(lái)的。