當人的年紀逐漸變大了以后，人體的各項身體機能都會(huì )明顯的下降，甚至會(huì )出現一些疾病的問(wèn)題。老年癡呆癥就是老年病的一種，現在出現老年癡呆癥的人群還是挺多的，因此生活中要做好預防。那么老年癡呆的表現有哪些呢？如何預防老年癡呆呢？

　　老年癡呆的癥狀一般有以下表現：

　　1、近事遺忘

　　突出的癥狀是記憶障礙，常是近事遺忘，甚至瞬間即忘，事后也想不起來(lái)，即使別人提示也想不起來(lái)，總是忘記剛發(fā)生的事情，經(jīng)常性手里拿著(zhù)某物而找某物，剛吃過(guò)了飯說(shuō)未曾吃，但對以往的陳芝麻爛谷子的事情可清楚記得。家屬有時(shí)還會(huì )誤認為患者記憶力不錯。

　　2、詞不達意，絮絮叨叨

　　言語(yǔ)表達不流暢，含混遲鈍，常忘記一些字詞。本來(lái)想表達一種意思，說(shuō)出來(lái)的卻是另外一種意思，不能確切表明自己的意愿。有時(shí)贅述，對一些無(wú)關(guān)的事糾纏不放，嘮叨不停，總是反復不停地說(shuō)，或言語(yǔ)重復，語(yǔ)無(wú)倫次，令人費解。

　　3、忘記熟人的名字

　　走在街上，明明是老熟人卻叫不出對方的名字。

　　4、敏感多疑

　　認為親人對自己不好，子女不孝。懷疑自己的東西被家人或鄰居給偷走了，經(jīng)常把貴重的東西變動(dòng)地方藏起來(lái)，而實(shí)際上放得并不隱蔽。自己東西找不到總懷疑別人。

　　5、情感冷漠

　　對什么事情都不感興趣，甚至對過(guò)去感興趣的事情也覺(jué)得索然無(wú)味。

　　6、性格改變

　　情緒不穩，喜怒無(wú)常，易激怒傷感，抑郁、任性、自私、幼稚或與兒童斤斤計較。

　　預防老年癡呆的方法：

　　1、大腦功能不用則廢

　　老年醫學(xué)家認為經(jīng)常用新事物向大腦發(fā)出挑戰最為關(guān)鍵，每天總是做相似的填字游戲并不會(huì )起效，更為有效的方式是從事一種新愛(ài)好和學(xué)習一門(mén)新語(yǔ)言。

　　2、護理好口腔衛生

　　英國中央蘭開(kāi)夏大學(xué)的學(xué)者去年進(jìn)行的一項小規模研究發(fā)現：與很少或沒(méi)有牙齦疾病的老年人相比，有牙齦疾病的老年人存在記憶問(wèn)題的可能性會(huì )高出2~3倍。

　　3、每天2杯咖啡有護大腦

　　研究者通過(guò)對佛羅里達州65歲以上的老年人進(jìn)行為期4年的追蹤調查后發(fā)現：與未出現認知障礙早期癥狀的人相比，存在這種疾病癥狀的人其體內咖啡因的含量要低50%。

　　4、吃巧克力、喝綠茶

　　研究表明，經(jīng)常飲用高濃度可可飲料的老年人在認知功能測試中的表現有了很大改進(jìn)，這是因為巧克力含有的類(lèi)黃酮是一種強效抗氧化劑，它能在人體處于老年階段時(shí)清除體內的有害分子和保護健康正常的分子。

　　5、鍛煉塑形

　　有研究表明，從四五十歲起就開(kāi)始積極進(jìn)行體育鍛煉能起到預防認知障礙癥的作用，其效果要優(yōu)于其他措施。原因在于鍛煉能降低血壓、控制膽固醇水平和生成新的腦細胞。

　　6、檢查膽固醇和血壓水平、篩查糖尿病

　　研究表明，未經(jīng)治療的糖尿病、高血壓和高膽固醇患者其認知障礙癥的發(fā)病率相當高。所以，從40歲起，人們就應該防治這類(lèi)疾病。

　　7、少量飲酒

　　少量飲酒能降低人們患上認知障礙癥的風(fēng)險，但飲酒過(guò)量會(huì )讓這一風(fēng)險增加。每周飲酒1~6杯(1杯相當于237毫升啤酒或1個(gè)中等大小玻璃杯的葡萄酒)能降低人們患上認知障礙癥的風(fēng)險，超過(guò)這個(gè)限度，其功效就會(huì )喪失。