癲癇疾病是從上古時(shí)期流傳到現代的疾病，具有數千年之久，此病是精神疾病，發(fā)生于患者的腦部，嚴重的危害我們的身體健康，同時(shí)也會(huì )影響患者們的心理健康，對患者的生活以及工作有很大的影響。目前生活中被此病影響的人非常的多，希望癲癇患者們早日去治療這種疾病，讓自己健康的生活，而對于這種難治的疾病，除了積極的去治療外，還要在生活中做好疾病的預防工作。那么生活中如何預防癲癇病的發(fā)生呢?

　　癲癇”最怕“它們’做好這些，讓癲癇病不再復發(fā)

　　一、飲食方面上的預防：食物中有很多的營(yíng)養物質(zhì)對病情是有很大幫助的，可以讓病情恢復，例如蛋白質(zhì)、維生素等都能緩解病情，補充腦部的營(yíng)養，增強抵抗力，修復腦部的神經(jīng)，而有些食物本身是具有刺激性的，例如辛辣的食物，比如說(shuō)川菜，這種的食物，癲癇病的患者們食用后，會(huì )刺激到腦部的神經(jīng)，導致癲癇病的發(fā)作，所以這樣的食物要少食用，建議患者們食用清淡的食物。

　　二、在工作方面上的預防：如果有輕度癲癇的患者們，在工作的時(shí)候，一定不要太累，不要過(guò)度用腦，也一定不要熬夜加班，這都會(huì )誘發(fā)癲癇病的發(fā)生。由于癲癇病是危害非常的大疾病，所以輕度癲癇病的患者們要注意休息，這樣才能緩解病情的發(fā)生。癲癇患者盡量不要從事有危險性的工作，避免癲癇發(fā)作導致意外發(fā)生。

　　三、娛樂(lè )方面的預防：患者們盡量少去喧嘩嘈鬧的場(chǎng)所、例如KTV、酒吧、迪廳、網(wǎng)吧等娛樂(lè )的場(chǎng)所，這些地方都會(huì )給患者們的情緒以及病情帶來(lái)很大的影響，在ktv、迪廳、以及酒吧光線(xiàn)以及聲音都會(huì )影響到患者們的腦部神經(jīng)，從而誘發(fā)癲癇病的發(fā)生。而且在這些場(chǎng)合的空氣不流通，會(huì )造成患者們的腦部的供養不足，這也會(huì )導致癲癇病的發(fā)生。

　　四、運動(dòng)鍛煉方面上的預防：簡(jiǎn)單的運動(dòng)鍛煉可以緩解病情，讓身心都得到放松，而且運動(dòng)也會(huì )促進(jìn)血液的循環(huán)、改善呼吸系統、增強我們的抵抗力，讓人處于放松的狀態(tài)，這樣就會(huì )減少癲癇病的發(fā)作。但需要注意的是，運動(dòng)也不能太劇烈，太劇烈的運動(dòng)會(huì )耗氧非常大，讓患者們神經(jīng)過(guò)度的緊張，所以運動(dòng)要適中，這樣才能減少疾病的發(fā)作。

　　五、生活習慣的預防：因為癲癇病是腦部神經(jīng)疲勞以及緊張而導致的，所以睡眠的質(zhì)量是一定要保證的，有了充足的睡眠就會(huì )讓腦部正常的休息，只有腦部得到了充分的休息，才會(huì )減少癲癇病的發(fā)生。還要按時(shí)的吃飯，為身體以及腦部補充營(yíng)養，這樣就會(huì )減少癲癇病的發(fā)生。

　　但是有些朋友在生活中多少會(huì )看到一些朋友癲癇病發(fā)作的情況，在這個(gè)時(shí)候，朋友是沒(méi)有任何的意識的，需要我們去保護好自己的朋友，那么究竟突發(fā)癲癇病怎么處理呢?如何才能安全有效地幫助患者，是我們最迫切需要了解的。

　　基礎急救措施

　　任何癲癇發(fā)作期間的主要目標是直到患者意識恢復保護其免受傷害。

　　應對大部分發(fā)作，這些基本急救步驟幫助你保護和照顧你的家人：

　　保持冷靜。大多數發(fā)作只持續幾秒鐘到數分鐘，可以做一些基礎護理讓病人舒適。跟患者交流，告訴他現在是安全的，你會(huì )幫助到他。如果作為家屬可以保持冷靜，那么周?chē)娜艘矔?huì )如此。

　　陪護在患者身邊。大部分發(fā)作持續時(shí)間不會(huì )很長(cháng)，但有些可能持續很久(癲癇持續狀態(tài))。癲癇發(fā)作有一些可以從輕微的癥狀開(kāi)始，后期導致意識喪失并有可能出現外傷。我們要始終陪護在癲癇患者身邊，直到確定癲癇發(fā)作結束或醫療專(zhuān)業(yè)人員到達。確保有人保證患者發(fā)作安全并清楚發(fā)作過(guò)程。

　　關(guān)注癲癇發(fā)作持續時(shí)間。如果持續超過(guò)五分鐘，請幫忙呼叫120。

　　保證癲癇發(fā)作環(huán)境安全。在發(fā)作期間，患者有可能會(huì )無(wú)意識走動(dòng)，一定要清除任何鋒利的物體或其他危險的障礙物。

　　讓患者在平坦的表面上休息，以防止任何跌倒。

　　發(fā)作后將柔軟平坦的東西墊到頭下，并確保她的脖子上沒(méi)有扭到可能會(huì )干擾呼吸。

　　發(fā)作后把頭轉向一側，保證口中分泌物可以從嘴里排出，保持氣道暢通，防止窒息。

　　不要往嘴里硬塞毛巾等物品。直到癲癇發(fā)作完全結束前，不要試圖硬掰開(kāi)患者嘴或給他任何液體或藥物。大部分癲癇患者發(fā)作不會(huì )咬傷舌頭。

　　不要過(guò)多限制。發(fā)作期間最重要的是讓患者免于外傷，但你也不能強制他們停止任何猛烈的運動(dòng)。患者在無(wú)意識劇烈運動(dòng)時(shí)肌肉在發(fā)作期間力量收縮，如果強制壓制他們可能導致患者肌肉撕裂甚至骨裂。當發(fā)作慢慢停止時(shí)，確保呼吸正常。

　　舒適。有些人發(fā)作后感到意識混亂，其他人可以用安慰的話(huà)語(yǔ)來(lái)安撫病人，并讓他慢慢深呼吸或做一些放松。