成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 精神病頻道 > 精神病治療 > 飲食治療 > 神經(jīng)衰弱吃什么? 嘗嘗這幾種水果

神經(jīng)衰弱吃什么? 嘗嘗這幾種水果

2017-08-24 來(lái)源:心理精神疾病專(zhuān)家  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:核桃一直被視之為健身益壽,補腎抗衰食品,經(jīng)常食用,對人的大腦神經(jīng)也很有益。核桃營(yíng)養價(jià)值豐富,有“萬(wàn)歲子”“長(cháng)壽果”“養生之寶”的美譽(yù)。

  蘋(píng)果

  蘋(píng)果的果實(shí)富含礦物質(zhì)和維生素,是人們經(jīng)常食用的水果之一。蘋(píng)果不但可以提高記憶力,還可以很好的改善失眠。有“記憶果”“智慧果”之稱(chēng)。

  核桃

  核桃一直被視之為健身益壽,補腎抗衰食品,經(jīng)常食用,對人的大腦神經(jīng)也很有益。核桃營(yíng)養價(jià)值豐富,有“萬(wàn)歲子”“長(cháng)壽果”“養生之寶”的美譽(yù)。

  核桃中的核桃油具有減除血液靜壓的作用,飲食習慣的改變能更好的幫助我們的身體應對外界壓力。很多時(shí)候神經(jīng)衰弱就是因為日常壓力過(guò)大導致的,所以不妨多吃核桃補充一下。

  此外,核桃性能味甘,性溫。入肺、肝、腎三經(jīng),能補腎助陽(yáng),補肺斂肺,潤腸通便。參考含豐富的脂肪油、多量蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素,維生素B1、B2,糖類(lèi)、煙酸等成分。

  香蕉

  香蕉有很高的營(yíng)養價(jià)值,香蕉含有多種微量元素和維生素,能幫助肌肉松弛,使人身心愉悅,并具有一定的減肥功效。

  同時(shí),據德國研究人員表示,用香蕉可治抑郁和情緒不安,因它能促進(jìn)大腦分泌內啡化學(xué)物質(zhì)。它能緩和緊張的情緒,提高工作效率,降低疲勞。所以多吃香蕉對神經(jīng)衰弱有很好的緩解和治療功效。

  葡萄

  葡萄的營(yíng)養成分葡萄不僅味美可口,而且營(yíng)養價(jià)值很高。成熟的漿果中葡萄含糖量高達10%-30%,以葡萄糖為主。葡萄中的多種果酸有助于消化,適當多吃些葡萄,能健睥和胃。

  葡萄中含有礦物質(zhì)鈣、鉀、磷、鐵以及多種維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素C和維生素P等,還含有多種人體所需的氨基酸,常食葡萄對神經(jīng)衰弱、疲勞過(guò)度大有裨益。

  桂圓

  桂圓又稱(chēng)龍眼,具有補血安神、益腦力之功效,是滋補健腦佳品,尤其適宜思慮過(guò)度、心神失養引起的神經(jīng)衰弱、健忘失眠、心慌心跳、頭暈乏力等人食用。神經(jīng)衰弱吃什么水果,可以吃桂圓,它能調整大腦皮層功能,改善甚至消除失眠、健忘癥狀與增強記憶力。

看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
瑞昌市| 鹤峰县| 太康县| 恩平市| 东丰县| 二连浩特市| 孟连| 南阳市| 三台县| 房山区| 越西县| 沅江市| 八宿县| 永康市| 成都市| 澄城县| 阿尔山市| 惠水县| 贡觉县| 炎陵县| 阳高县| 巴彦淖尔市| 天津市| 山丹县| 耿马| 鄂温| 江永县| 佛山市| 岳阳县| 图木舒克市| 阿克苏市| 枣阳市| 威信县| 灵山县| 新乡县| 孟村| 房山区| 凤山县| 绵竹市| 阳春市| 六安市|