有一種病叫“囤積癥”

　　它會(huì )讓你既執著(zhù)于回不去的過(guò)去，

　　又焦慮于不可知的未來(lái)。

　　你有囤積癥嗎？

　　過(guò)多的物品是否讓你覺(jué)得有負擔？

　　學(xué)會(huì )斷舍離，

　　就是學(xué)會(huì )舍棄不必要的一切，

　　真正的認識自己。

　　曾經(jīng)的我，以為自己很會(huì )勤儉持家。

　　買(mǎi)衣服送的備用扣子、買(mǎi)高跟鞋的備用鞋跟、以及網(wǎng)購的各種軟尺、鏡子、橡皮圈、便利貼之類(lèi)的贈品——我都想著(zhù)也許哪天會(huì )用得上，于是收進(jìn)了抽屜，一放就再也沒(méi)拿出來(lái)過(guò)。

　　衣服穿到自己都不喜歡了，也沒(méi)到能用上備用的扣子；高跟鞋穿一個(gè)夏天，原裝跟也不會(huì )爛；軟尺、鏡子、橡皮圈之類(lèi)的贈品更是來(lái)了一波又一波。

　　一個(gè)抽屜堆放著(zhù)活動(dòng)中獎得到的一年免費日報；一個(gè)抽屜放著(zhù)各種不知名的充電器、電源線(xiàn)、數據線(xiàn)；冰箱里過(guò)期的烘焙食材，藥箱里過(guò)期的居家藥品。

　　衣柜里當媽前的S碼衣服盡管一兩年沒(méi)穿，但似乎還等著(zhù)我把身材從L碼調整回去；小孩子穿小的衣服盡管送了一些給別人，但如今還有一箱。

　　梳妝臺上各種沒(méi)用完卻又喜新厭舊買(mǎi)回來(lái)的瓶瓶罐罐；自己的眼鏡已經(jīng)換成了400度，但275度的眼鏡還在書(shū)房的柜子上；看過(guò)的雜志已經(jīng)一大堆；連筆筒里的筆都有幾支寫(xiě)不出墨水的。

　　再翻到書(shū)柜最頂上的盒子，戀愛(ài)時(shí)期的所謂各種紀念品，有的竟然只是我去他那個(gè)城市的火車(chē)票甚至一起逛街的購物小票。

　　孩子涂鴉的習作，每一幅都覺(jué)得獨一無(wú)二、異想天開(kāi)，想好好收藏，等他長(cháng)大再看，于是資料夾買(mǎi)了一本又一本也不夠裝。

　　買(mǎi)了新的東西，舊的又沒(méi)有及時(shí)處理，久而久之，家里東西越來(lái)越多，心情也越來(lái)越壓抑。

　　整個(gè)家，看起來(lái)就是一個(gè)消化不良的囤積場(chǎng)，沒(méi)有美感和空間。

　　我曾經(jīng)也一度認為是家里不夠地方收納，于是買(mǎi)了一個(gè)又一個(gè)收納箱包，煞費苦心地花了大把時(shí)間精力分門(mén)別類(lèi)地整理——我一直以為家里東西多又雜亂僅僅是因為沒(méi)有整理好。

　　直到后來(lái)，我知道了一種病叫“囤積癥”，才瞬間覺(jué)得自己原來(lái)不是勤儉持家，而是——有病。

　　山下英子在《斷舍離》一書(shū)里說(shuō)：

　　不用的東西充滿(mǎn)了咒語(yǔ)般束縛的能量。

　　“這些在居住環(huán)境里放了好幾個(gè)月，甚至放了好幾年的東西，只不過(guò)因為不是生鮮食品所以才沒(méi)有爛掉。

　　但是如果從機能上來(lái)說(shuō)，它們早已經(jīng)腐爛了。置身于這樣的環(huán)境中，就幾乎等于是住在一個(gè)垃圾暫放室。”

　　住在一個(gè)：充滿(mǎn)了咒語(yǔ)般束縛能量的垃圾暫放室，人怎么會(huì )感覺(jué)心情舒暢呢？

　　可是，為什么要把這些“垃圾”扔掉這么困難呢？扔不掉東西的人，可以分為三種。

　　一是逃避現實(shí)型：

　　沒(méi)時(shí)間待在家里，也沒(méi)辦法收拾屋子。找各種各樣的事讓自己忙碌起來(lái)。反正家里亂七八糟也更加不想待在家里了。

　　二是執著(zhù)過(guò)去型：

　　過(guò)去的東西非收著(zhù)留著(zhù)當寶貝，留戀過(guò)去的幸福時(shí)光。

　　三是擔憂(yōu)未來(lái)型：

　　囤的東西主要為將來(lái)不知何時(shí)會(huì )發(fā)生的事情著(zhù)想。

　　看完這些，我才發(fā)現曾經(jīng)的自己，既執著(zhù)于回不去的過(guò)去，又焦慮于不可知的未來(lái)。總之就是成功地讓自己沒(méi)有全心全意地活在當下。

　　有病就得治。

　　先是從源頭上控制買(mǎi)買(mǎi)買(mǎi)。這個(gè)對大多數女人來(lái)說(shuō)還是有些困難的。特別是對衣服鞋包護膚品之類(lèi)的東西。

　　現在的我，會(huì )克制一下，護膚品真的快用完了再買(mǎi)，換季不用的能擦手擦腳擦身體的盡量不浪費。

　　衣服鞋子買(mǎi)一件進(jìn)來(lái)同時(shí)也要清理一件出去，實(shí)在買(mǎi)了不合適又不能退的，轉賣(mài)或送人都可以。

　　還有個(gè)辦法就是，買(mǎi)之前放購物車(chē)冷靜幾天，如果過(guò)些天再看還很喜歡就買(mǎi)，我發(fā)現有些東西過(guò)些天再看已經(jīng)看不對眼了。

　　除了控制好不隨便買(mǎi)買(mǎi)買(mǎi)，

　　也要對現有的物品進(jìn)行扔扔扔。

　　先是對那些絕對不會(huì )用到的、也沒(méi)有多少利用價(jià)值的東西下手，通通打好包放到樓道垃圾箱任憑小區保潔阿姨處置。比如那些小贈品、備用扣之類(lèi)的。

　　過(guò)期的報刊雜志、壞的家電，也都整理出來(lái)，叫回收人員上門(mén)收走。不再適合的東西再喜歡也要放手。能送人的送人，能捐贈的捐贈。

　　還有一些冬天的保暖衣物之類(lèi)，打包寄給有需要的山區（有的城市有慈善收購點(diǎn)，只需整理好送過(guò)去即可）。其他的都打好包放樓道垃圾箱任憑小區保潔阿姨處置。

　　至于那些代表過(guò)去的物品，像相冊、獎?wù)逻@些可以是必須的紀念品之外，其他的大都可以扔掉。

　　要知道一些經(jīng)年累月的東西，

　　會(huì )散發(fā)出一些陳舊的霉味，

　　和陰霾的能量，

　　一年一年下來(lái)，

　　這樣的東西積多了，

　　家里的氣場(chǎng)就跟博物館一樣了。

　　一通扔扔下來(lái)——注意，這里的“扔”是清理的意思，但絕不意味著(zhù)必須浪費。我本人是堅決反對浪費的，我還是主張物盡其用。

　　有時(shí)家里吃剩的面包都會(huì )帶孩子到小區去喂魚(yú)——不光家里雜亂的東西少了很多，竟然自己心里也舒暢多了。

　　“囤積癥”發(fā)生在我們生活的各個(gè)角落：

　　不僅是現實(shí)的物品、衣物、食物雜物，

　　還有信息、app、人脈、舊的回憶，

　　“囤積”無(wú)處不在。

　　我們的心，比我們想象的，

　　還要空虛、匱乏。

　　微信收藏夾里存滿(mǎn)了各種文章，當初只看了開(kāi)頭覺(jué)得好就收起來(lái)，想等哪天有空再看結果再沒(méi)看過(guò)。

　　手機上下載了各種好用的APP，結果除了占用內存后來(lái)都沒(méi)怎么發(fā)揮過(guò)作用。

　　聽(tīng)說(shuō)還有囤人脈的，三教九流的人都結交應酬，只怕將來(lái)有一天會(huì )對自己有幫助。

　　但實(shí)際上，真正需要幫助時(shí)，這些交情不深的人他未必會(huì )幫你，而且你也不想去找他。

　　這些，本可以都“扔”了的。但是收藏夾里的文章還是沒(méi)刪，手機APP也沒(méi)卸載，那些交往不深的人還在微信里，不備注的話(huà)對方換個(gè)頭像昵稱(chēng)都不知道對方是誰(shuí)。

　　一般的囤積行為

　　并不是什么嚴重的心理疾病，

　　但多少都表現出，我們過(guò)于焦慮未來(lái)，

　　或者迷戀過(guò)去的一種心態(tài)。

　　囤積、壓抑，長(cháng)此以往，

　　就會(huì )對我們的身心健康造成負面影響。

　　俗話(huà)說(shuō)：有舍才有得。

　　什么都想得到的人，最終什么都得不到。

　　清理掉一些家里用不上的東西，換回一個(gè)舒適整潔的居家環(huán)境，讓每次回到家的感覺(jué)更美好。

　　清理掉一些無(wú)用的社交，讓每段關(guān)系都脈絡(luò )分明，再好好維護，讓情感世界更堅定更有溫度。

　　清理掉一些心頭雜念，讓自己輕裝上陣地面對生活，每天保持身心愉悅，過(guò)好當下的每分每秒。

　　畢竟，過(guò)去回不去，

　　將來(lái)還未來(lái)，只有當下，

　　才是我們能把握住的。

　　你還在囤積嗎？你家里有多少“不用”“無(wú)用”卻舍不得丟棄的東西？好好的整理一下你的家——整理物品，就是在整理自己的身心。

　　你會(huì )發(fā)現，在整理、清理的過(guò)程中，你全新的生命就由此打開(kāi)了。祝福你，一起加油吧~