成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 精神病頻道 > 精神病分類(lèi) > 心理障礙 > 神經(jīng)衰弱是心病

神經(jīng)衰弱是心病

2017-08-02 來(lái)源:心理咨詢(xún)  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:大部分的中老年患者,并不是因為衰老導致腦細胞的退化,而是由于退休后,生活沒(méi)有目標,不能一下子適應退休后的環(huán)境而內心失去平衡,從而患上神經(jīng)衰弱。所以在預防治療的同時(shí),也要注意多參與活動(dòng),找到新的生活目標。

   職場(chǎng)人士都曾有過(guò)加班的經(jīng)歷,而且有一些公司員工甚至要經(jīng)常加班到后半夜,第二天早晨還要繼續工作,所以睡眠質(zhì)量非常低,身體也容易出問(wèn)題。長(cháng)時(shí)間加班熬夜,心理健康專(zhuān)家表示,這種情況就容易引起神經(jīng)衰弱。它可不是身體疾病,而是心病。那么神經(jīng)衰弱怎么治療呢?

  “臨床上認為精神因素是造成神經(jīng)衰弱的主因。”專(zhuān)家說(shuō),神經(jīng)衰弱治療可采用心理治療、行為療法,配合藥物及物理治療,可以獲得較好的療效。抗焦慮、抗抑郁藥物可改善患者的焦慮和抑郁,也可使肌肉放松,消除一些軀體不適感。其他治療包括體育鍛煉,旅游療養。調整不合理的學(xué)習、工作方式等也不失為一種擺脫煩惱處境、改善緊張狀態(tài)、緩解精神壓力的好方法。
 
  飲食上,深綠色葉菜類(lèi)及豆類(lèi)植物,都含豐富葉酸鹽,有助于細胞修補。肝臟、魚(yú)、全谷類(lèi)、大豆食品及蔬果中有維生素B6或煙堿酸,可以維持皮膚健康、減緩老化。此外,還應適當補充熱量,吃一些水果、蔬菜及肉、蛋等蛋白質(zhì)食品來(lái)補充體力,但千萬(wàn)不要猛吃大魚(yú)大肉。晚餐不要吃太多,可適當增加一些雜糧粥類(lèi)、豆制品、菌類(lèi)食品。吃花生、瓜子、核桃、松子等堅果,對健腦、增強記憶力有很好的效果。
 
  大部分的中老年患者,并不是因為衰老導致腦細胞的退化,而是由于退休后,生活沒(méi)有目標,不能一下子適應退休后的環(huán)境而內心失去平衡,從而患上神經(jīng)衰弱。所以在預防治療的同時(shí),也要注意多參與活動(dòng),找到新的生活目標。
 
  專(zhuān)家建議神經(jīng)衰弱患者在接受治療期間,一定要積極配合醫生,在醫生與家人的幫助下,逐漸改變個(gè)人的不良生活習慣,豐富個(gè)人對生活的認知。同時(shí),也要學(xué)會(huì )關(guān)心他人,轉移自己的注意力,對于一些利益方面的事情補藥太在意,要讓自己保持快樂(lè )。
看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
仁化县| 祁阳县| 武义县| 库车县| 融水| 绥芬河市| 朝阳区| 永川市| 永吉县| 泸西县| 胶州市| 嘉荫县| 平安县| 博湖县| 仁化县| 永寿县| 青州市| 永新县| 延寿县| 罗定市| 甘洛县| 大港区| 黄冈市| 民勤县| 灵丘县| 黑龙江省| 枞阳县| 旬邑县| 南阳市| 天门市| 日土县| 乐安县| 辽阳市| 洛南县| 巴塘县| 平湖市| 苍南县| 衡水市| 高唐县| 马公市| 错那县|