有一種類(lèi)型的母親被稱(chēng)為“自戀型母親”。如果你在這樣的家庭長(cháng)大，成年后，你每天都竭力去做一個(gè)“好女孩”，并盡量去做別人要求你應該做的事。

　　對于自戀型母親的女兒來(lái)說(shuō)，一直會(huì )有一個(gè)陰影籠罩著(zhù)她們：我足夠優(yōu)秀嗎？我的這些優(yōu)秀的特質(zhì)能夠討得母親的喜歡嗎？這樣的孩子不得不在很小的時(shí)候就給與自己很大的一個(gè)壓力。

　　你是自戀型母親嗎？

　　自戀母親會(huì )將自己的女兒，視為自我的反映和延伸，而不是具有獨特個(gè)性的他者。母親給女兒壓力，使她對周?chē)h(huán)境的反應模式與母親保持一致，而非出于女兒自己的考慮。

　　這樣，為了贏(yíng)得母親的愛(ài)和贊譽(yù)，女兒一直艱難地尋找“正確”的方式去回應母親。女兒意識不到她取悅母親的行為完全是任意的，僅僅取決于母親自己的想法。

　　最糟的是，自戀的母親永遠不會(huì )因為女兒按自己的意愿行事而稱(chēng)贊她，而這恰恰是女兒成長(cháng)為一個(gè)自信的女性所必需的。

　　自戀型母親的九種特質(zhì)：

　　1、對自身的重要性有一種不切實(shí)際的理解，比如夸大自己的成就、才能和專(zhuān)長(cháng)，使自己顯得高人一等。

　　這種母親只談?wù)撟约汉透约河嘘P(guān)的事，從不詢(xún)問(wèn)女兒對她的看法。

　　2、專(zhuān)注于那些關(guān)于無(wú)止境的成功、權力、才華、美貌和理想愛(ài)情的幻想。

　　這種母親相信她的家政工作會(huì )通過(guò)她那些有名望客戶(hù)的力量給她帶來(lái)廣泛的贊譽(yù)。

　　3、相信自己是特別的、獨一無(wú)二的，只能被其他特別的人、地位高的人或社會(huì )名流所理解，也只應和他們這樣的人在一起。

　　這樣的母親帶家人出去吃飯，會(huì )像對待個(gè)人王國里的農奴一樣對待接待人員。

　　4、需要過(guò)度的崇拜。

　　這樣的母親希望她對你做的每件事都得到你的贊美、感激和恭維。

　　5、覺(jué)得自己享有特權，比如不理性地期望自己受到特別優(yōu)厚的對待，希望別人自動(dòng)遵照自己的想法行事。

　　這樣的母親覺(jué)得自己非常重要，以至于凡事都要走“貴賓通道”。

　　6、慣于進(jìn)行人際關(guān)系上的剝削，比如利用他人來(lái)實(shí)現自己的目標。

　　這樣的母親只結交那些對實(shí)現自身目的有用的朋友。

　　7、缺少同情心：不愿了解或認同他人的感覺(jué)和需要。

　　對女兒說(shuō)的任何事情，這樣的母親都會(huì )立即重述一遍，指出講這件事的“正確”方式。

　　8、常常嫉妒別人，或者覺(jué)得別人在嫉妒她。

　　這樣的媽媽會(huì )說(shuō)她沒(méi)有女性朋友是因為“大多數女人都嫉妒我。”

　　9、表現出傲慢、目中無(wú)人的行為或態(tài)度。

　　這樣的母親覺(jué)得自己的孩子比那些家庭條件不好的孩子優(yōu)秀得多，不應該和他們一起玩。

　　自戀的人缺乏同情心，沒(méi)有表現愛(ài)的能力。他們的情感生活顯得膚淺，他們的生活是形象導向的—只關(guān)心事情在別人眼中看來(lái)是怎樣的。如果你的母親表現出眾多以上的自戀特質(zhì)，你也許會(huì )經(jīng)常覺(jué)得她并不真正了解你，因為她從來(lái)沒(méi)好好注意過(guò)你是誰(shuí)。

　　在少年時(shí)候，作為女兒就相信我們必須一直守候在她們身邊，我們的角色要求我們照顧她們的需要、感覺(jué)和渴望。而我們則沒(méi)覺(jué)得自己對母親有多重要。

　　沒(méi)有母親的同情心和愛(ài)，女兒就會(huì )缺乏真正的情感紐帶，從而感覺(jué)缺少某種東西，她的基本情感需要沒(méi)有得到滿(mǎn)足。

　　自戀型母親對女兒的影響有哪些？

　　成年女性會(huì )尋找到自身價(jià)值，讓自己漸漸變得重要。但在搖搖擺擺從女孩過(guò)渡到女人的過(guò)程中，她需要別人來(lái)幫她決定自己的價(jià)值—這其中沒(méi)有誰(shuí)的影響比得過(guò)她母親。

　　如果你在一個(gè)由母性自戀支配的家庭中長(cháng)大，成年后，你每天都竭力去做一個(gè)“好女孩”，并盡量去做該做的事。你相信如果你竭力取悅他人，你就能贏(yíng)得你所渴望的愛(ài)和尊重。但你仍會(huì )聽(tīng)到發(fā)自?xún)刃牡氖煜ぢ曇簦蚰銈鬟f負面信息，削弱你的自尊和自信。

　　如果你有一個(gè)自戀型母親，下面這些內化的訓斥畢生都會(huì )在你耳邊回響：

　　我做得不夠好。

　　我的價(jià)值取決于我做了什么，而非我是怎樣的人。

　　我不值得被愛(ài)。

　　自戀型母親的女兒吸收了這樣的觀(guān)念“我有價(jià)值是因為我做了什么，而不是因為我是怎樣的人”。長(cháng)大后，這一強有力的信條會(huì )讓她們做出兩種截然不同的表現：高成就動(dòng)機型和自我破壞型。

　　高成就動(dòng)機型存在的問(wèn)題：

　　●有一些身體或心理的健康問(wèn)題，且這跟你不能照顧好自己有關(guān)。

　　●只尋求外部標準來(lái)確立自我價(jià)值。

　　●在生活的每一方面，你都無(wú)法肯定自己的成就。

　　在內心深處，自我破壞型和高成就動(dòng)機型是一對雙胞胎。雖然她們選擇了完全不同的道路，形成了截然相反的生活方式，她們的心理和情感問(wèn)題卻是一樣的。

　　你屬于自我破壞型嗎？這一類(lèi)型的特點(diǎn)是：

　　●動(dòng)不動(dòng)就放棄。

　　●用各種成癮來(lái)麻痹痛苦。

　　●在自我破壞的生活方式中無(wú)法自拔。

　　●成就水平很低。

　　親近與獨立：如何從自戀型母親身邊獨立出來(lái)

　　知道了母親的行為是怎樣對你產(chǎn)生影響的，現在就能通過(guò)下面的步驟，逐漸治愈自己的痛苦了。

　　●接受媽媽的缺點(diǎn)，體驗因為沒(méi)有過(guò)一個(gè)理想的母親而產(chǎn)生的傷感。

　　●在心理上從母親那獨立出來(lái)，將你從母親那獲得消極觀(guān)念轉變?yōu)榉e極觀(guān)念。

　　●發(fā)展并接受自己的個(gè)性、體驗和欲求。

　　●用一種全新的健康的方式和母親相處。

　　●努力發(fā)現自己身上的自戀特質(zhì)，避免把他們傳遞給下一代。

　　情感遺傳就像基因遺傳一樣，不知不覺(jué)代代相傳。一些家族傳承物品令人喜愛(ài)、贊嘆，讓我們心懷感激和自豪，另一些則讓人心碎，并且具有破壞性。它們不應傳給后代，我們得阻止這一過(guò)程。

　　那就需要從自戀型母親身邊獨立出來(lái)。怎樣知道自己已經(jīng)成功地擺脫了母愛(ài)的功能失調，而且真的變得堅定、強大、有能力呢?

　　1、能夠帶著(zhù)活力、享受、興奮和自發(fā)性，去深刻地體驗各種感受。你允許自己體驗真實(shí)的感受，不壓抑人類(lèi)的任何正常情緒。你也允許自己通過(guò)適當的方式表達這些感受。

　　2、能夠期待獲得適當的肯定，你相信自己，不再為自我懷疑的焦慮感所籠罩，所以當你值得肯定時(shí)，你就會(huì )肯定自己。

　　3、有自我激勵和堅持主見(jiàn)的能力，你能發(fā)現自己的夢(mèng)想和欲求，能夠行動(dòng)起來(lái)，努力去實(shí)現，同時(shí)相信自己可以做到。

　　4、建立起自尊心。現在你相信自己是有價(jià)值的，不管他人是不是欣賞你，你都不懷疑這一點(diǎn)。

　　5、減輕痛苦的能力。當生活中出現今人不快的情形，你能安慰自己，不沉溺在悲傷中，而且可以找到處理方法。

　　6、有能力做出承諾，并說(shuō)到做到。當一個(gè)決定是正確的時(shí)候，你能堅持自己的原則，克服困難、批評和挫折。

　　7、有創(chuàng )造能力。你能找到解決問(wèn)題的方法，足智多謀，能減少消極觀(guān)念，用積極觀(guān)念取代之。

　　8、有親密能力。在和另一個(gè)人建立的親密關(guān)系中，你能進(jìn)行完全而真誠的自我表達，建立一種親密的情感關(guān)系，而不必擔心被對方拋棄或著(zhù)喪失自我。

　　9、獨處的能力。你能享受獨處的時(shí)間，并在其中發(fā)現樂(lè )趣。

　　10、維持自我延續性的能力。你的內在本質(zhì)是真實(shí)的，并且在人生的考驗和磨難，以及歲月的變遷中保持一致性。

　　每一個(gè)母親都需要有這樣一個(gè)意識：我就是我的孩子的原生家庭。如果母親的生命里有原生家庭的傷害，她就需要獲得覺(jué)察，中止“母愛(ài)的羈絆”。