睡眠失調是一件很普遍的事情，但卻難以準確描述出來(lái)，且因人而異。藝術(shù)家Petra?vajger和插畫(huà)師MajaPoljanc都是睡眠失調患者，他們以“異態(tài)睡眠”系列GIF作品，完美地描繪出了那些睡眠失調的人所感受到的超現實(shí)但又噩夢(mèng)一般的睡眠。
“我當時(shí)正在尋找創(chuàng )造動(dòng)態(tài)攝影（靜態(tài)照片中的細微運動(dòng)）的新靈感，但卻因自己的睡眠質(zhì)量糟糕，導致我狀態(tài)很差，想不出好點(diǎn)子，”?vajger告訴我們，“然后我突然意識到，要不就拿睡眠失調作為創(chuàng )作靈感好了。”
根據國家健康協(xié)會(huì )報道，每年都有至少4000萬(wàn)國人的睡眠長(cháng)期失調，癥狀例如失眠、睡眠癱瘓以及不安腿綜合癥（詳見(jiàn)下文）。
這些疾病可能會(huì )對健康造成巨大的傷害，從而令你對工作有所懈怠，感情問(wèn)題爆發(fā)，甚至有可能受傷或者發(fā)生意外。
到目前為止，這組作品都一直深受贊譽(yù)，?vajger解釋道：“因為我想創(chuàng )造一個(gè)介于現實(shí)與夢(mèng)境之外的東西。”
失眠癥（Insomnia）
幾乎所有人都曾有過(guò)無(wú)法入睡或者很容易被吵醒的狀態(tài)。如果每天晚上你都需要至少30分鐘才能入睡，且每天連續睡眠時(shí)間都在6小時(shí)以?xún)龋@種情況又持續了超過(guò)有一個(gè)月，你就有患了失眠癥的可能。NPR（美國公用無(wú)線(xiàn)電臺）指出，美國每年都有大約6000萬(wàn)人受此困擾。
睡眠癱瘓（Sleepparalysis）
大部分睡眠研究人員都認為，睡眠癱瘓并沒(méi)我們想象的那么危險，這只是你的睡眠階段發(fā)生紊亂的一個(gè)癥狀。根據患者形容，這就像是在似醒非醒的狀態(tài)，你也不知道自己是睡著(zhù)了還是醒著(zhù)。
邊睡邊吃（夢(mèng)游癥的表現之一）
患者會(huì )因午夜降臨而在睡著(zhù)的狀態(tài)下開(kāi)始吃東西。這是很危險的，因為他們都記不得自己曾經(jīng)用過(guò)廚具，甚至有些時(shí)候還會(huì )吃下有毒的或者不該吃的東西，比如梅奧診所所提供的案例——一些煙頭。
異相睡眠（REMsleep）
其實(shí)，異相睡眠（又稱(chēng)為快速眼運睡眠）并不屬于睡眠失調。異相睡眠通常在你躺在床上開(kāi)始迷迷糊糊之后的一個(gè)半小時(shí)內突然出現，此后一整夜的睡眠中也會(huì )發(fā)生，這一般表明你正在做極為強烈的夢(mèng)。
不安腿綜合癥（Restlesslegsyndrome）
多達10%的國人罹患此癥，患者腿部會(huì )有難以忍受的針扎感，多發(fā)生于躺著(zhù)或者坐著(zhù)的時(shí)候。不僅如此，患者此時(shí)還迫切需要動(dòng)一下大腿，而這往往需要他們床伴的幫助。
利維坦按：文中說(shuō)的睡眠癱瘓，就是中國俗稱(chēng)的“鬼壓身”、“鬼壓床”。科學(xué)家已經(jīng)確定此種癥狀與生活壓力有關(guān)，多發(fā)于青少年以及年輕人。此類(lèi)人群通常生活壓力過(guò)大，作息時(shí)間不規律，經(jīng)常熬夜，失眠以及焦慮，或者睡得太久這些因素都是可能造成睡眠癱瘓癥的原因。此外，體弱多病的人也容易出現此種癥狀。
專(zhuān)家提醒：至于出現這種癥狀的原因，到現在也沒(méi)有明確的答案。有人認為這是大腦分泌激素使全身的肌肉麻痹，當意識清醒時(shí)，肌肉還停留在低張力狀體造成的（意識清楚，但全身無(wú)法動(dòng)彈）。也有人認為睡眠癱瘓的可能原因是抑郁癥。
疏肝解郁、寧心安神。用于肝郁傷神所致的失眠癥，癥見(jiàn)：失眠多夢(mèng)，精神抑郁或急躁易怒，胸脅苦滿(mǎn)或胸膈不暢，口苦目眩，舌邊尖略紅，苔白或微黃，脈弦。
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健客價(jià)： ￥1001．用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽(yáng)性癥狀(如幻覺(jué)、妄想、思維紊亂、敵視、懷疑)和明顯的陰性癥狀(如反應遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語(yǔ))。也可減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀(如：抑郁、負罪感、焦慮)。對于急性期治療有效的患者，在維持期治療中，本品可繼續發(fā)揮其臨床療效。 2．可用于治療雙相情感障礙的躁狂發(fā)作，其表現為情緒高漲、夸大或易激惹、自我評價(jià)過(guò)高、睡眠要
健客價(jià)： ￥45治療各種類(lèi)型的抑郁癥。包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀：乏力， 睡眠障礙，對日常活動(dòng)缺乏興趣和愉悅感，食欲減退。治療療效滿(mǎn)意后，繼續服用本品可防止抑郁癥的復發(fā)。
健客價(jià)： ￥152治療各種類(lèi)型的抑郁，包括伴有焦慮的抑郁癥反應性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀：乏力，睡眠障礙，對日常活動(dòng)缺乏興趣和愉悅感，食欲減退。治療強迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強迫癥：感受反復和持續的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象，從而導致重復的行為或心理活動(dòng)。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀：心悸，出汗，氣短，胸痛，惡心，麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥社交焦慮癥常見(jiàn)的社交焦慮的癥狀：心悸，出汗，氣短
健客價(jià)： ￥76白天嗜睡、記憶力下降、精神恍惚以及性格改變等癥狀，鼾癥(睡眠打呼嚕)腦缺氧性疾病。
健客價(jià)： ￥5380白天嗜睡、記憶力下降、精神恍惚以及性格改變等癥狀，鼾癥（睡眠打呼嚕）；腦缺氧性疾病。
健客價(jià)： ￥7980美容養顏,腸胃健康,增強免疫,調節內分泌,鎮靜安眠。
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