成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網 > 精神病頻道 > 精神病分類 > 心理障礙 > 輕松減壓法則

輕松減壓法則

2017-03-20 來源: 聊城公安民警心理健康學苑  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯盟 美容護膚
摘要:世上沒有完美,甚至缺少公正,只要自己努力了,不要計較結果。不要害怕面對自己的能力有限,學會適當地說“不”。對小事不去計較,裝糊涂最好。

  世上沒有完美,甚至缺少公正,只要自己努力了,不要計較結果。不要害怕面對自己的能力有限,學會適當地說“不”。

  1、開懷大笑,有利于釋放壓力。

  2、如果不能勉強自己大笑,那么適度地保持沉默也有助于降壓

  3、聽音樂、閱讀書報是增長知識和樂趣的最好辦法。

  4、作錯了事安慰自己“誰都有犯錯的時候”,以便繼續(xù)工作。

  5、與人為善,不要懷恨在心。

  6、車到山前必有路,今天很快就會過去。

  7、世上沒有完美,甚至缺少公正,只要自己努力了,不要計較結果。

  8、不要害怕面對自己的能力有限,學會適當地說“不”。

  9、對小事不去計較,裝糊涂最好。

  10、可以給久未聯系的朋友寫封信,吐露自己的感受。

  11、換一個角度看問題,找出恰當的解決辦法。

看本篇文章的人在健客購買了以下產品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
商河县| 潍坊市| 哈尔滨市| 焉耆| 同江市| 蓝田县| 长沙县| 武冈市| 雷波县| 丹棱县| 南投县| 禹州市| 廊坊市| 郁南县| 兰坪| 恩平市| 马公市| 固镇县| 景德镇市| 商都县| 滨海县| 甘洛县| 舒兰市| 安远县| 皋兰县| 北宁市| 通榆县| 陆丰市| 南投县| 太和县| 满洲里市| 久治县| 富裕县| 开平市| 新邵县| 胶州市| 云和县| 玛纳斯县| 武威市| 依安县| 惠水县|