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怎樣才能忘記不快樂(lè )?

2017-03-18 來(lái)源:聊城公安民警心理健康學(xué)苑  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:不快樂(lè )并不是只能被忘記的,它之所以不愿離你而去,時(shí)不時(shí)逗留在你心里,就是為了提醒你“快樂(lè )在哪里”。不快樂(lè )是被我們記錄下來(lái)的一些“自我考驗”,等著(zhù)成熟一些的自己回來(lái)解決,當25歲的你,可以解決16歲時(shí)留下的某個(gè)不快樂(lè )時(shí)。

  我們可以用“逆向思維”——先來(lái)想想“我們?yōu)槭裁匆涀〔豢鞓?lè )呢?”心理學(xué)上有個(gè)詞叫“未完成事件”,指曾經(jīng)讓人不快樂(lè )的事,會(huì )被記錄下來(lái),留在那等待未來(lái)的自己來(lái)完成它。比如丟了心愛(ài)的狗,當眾出丑,朋友分別,愛(ài)人分手……這些不快樂(lè )都被記住了,幾年之后,你養了兩只活潑的狗,成了演講家,有了新朋友,找到最適合的人結婚——你默默地完成了之前被記錄為“不快樂(lè )”的那些事,把它們重新標記為快樂(lè )。

  你看,不快樂(lè )并不是只能被忘記的,它之所以不愿離你而去,時(shí)不時(shí)逗留在你心里,就是為了提醒你“快樂(lè )在哪里”。不快樂(lè )是被我們記錄下來(lái)的一些“自我考驗”,等著(zhù)成熟一些的自己回來(lái)解決,當25歲的你,可以解決16歲時(shí)留下的某個(gè)不快樂(lè )時(shí),我們就可以驕傲的告訴自己“我真的長(cháng)大了!”所以,不快樂(lè )不必忘記,放著(zhù)就好,早晚你會(huì )搞定它的。

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