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哪些睡眠障礙會(huì )影響寶寶睡眠質(zhì)量?

2017-03-06 來(lái)源:福州神康醫院  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:寶寶睡到半夜,突然會(huì )坐起來(lái),磨牙、睜眼,像是在審視你而不是看你,但幾分鐘之后,他又躺下進(jìn)入夢(mèng)鄉了。或許寶寶出現尖叫、驚恐,圍著(zhù)房子轉圈,或者發(fā)瘋似的想沖出房間。

  我們都知道充足的睡眠對寶寶的成長(cháng)發(fā)育來(lái)說(shuō)是非常重要的,然而現實(shí)中總有這樣或那樣的因素干擾這寶寶的睡眠,最常見(jiàn)的莫過(guò)于睡眠障礙了,如夜驚、夢(mèng)魘、夢(mèng)游等,那么寶寶為什么會(huì )有這些問(wèn)題呢?遇到這些問(wèn)題該怎么辦呢?

  夜驚

  孩子的表現

  寶寶睡到半夜,突然會(huì )坐起來(lái),磨牙、睜眼,像是在審視你而不是看你,但幾分鐘之后,他又躺下進(jìn)入夢(mèng)鄉了。或許寶寶出現尖叫、驚恐,圍著(zhù)房子轉圈,或者發(fā)瘋似的想沖出房間。

  家長(cháng)能做的

  遇到寶寶夜驚,家長(cháng)先不要驚慌,要知道夜驚是寶寶常見(jiàn)現象之一,通常情況下,家長(cháng)可以溫和的安撫寶寶,將寶寶引回床上,但不要把他叫醒,這樣會(huì )加劇他的驚恐。

  夢(mèng)魘

  孩子的表現

  寶寶睡著(zhù)后出現夢(mèng)魘,你會(huì )發(fā)現寶寶的眼皮一直在顫動(dòng),這是因為所有做夢(mèng)都出現在快速眼動(dòng)睡眠期間,等寶寶被噩夢(mèng)驚醒后,他一般會(huì )非常害怕,非常驚恐,甚至會(huì )哭喊起來(lái)。

  家長(cháng)能做的

  夢(mèng)魘通常是情緒矛盾與斗爭的反應,如果你的寶寶經(jīng)常出現夢(mèng)魘,有可能有不良的情緒,家長(cháng)應在白天幫助寶寶解決。如果寶寶發(fā)生夢(mèng)魘,此時(shí)家長(cháng)要及時(shí)給予安慰,盡快給寶寶關(guān)懷,在照看寶寶時(shí)要鎮靜,切忌說(shuō)他夢(mèng)中的妖怪等。

  尿床

  孩子的表現

  尿床也是寶寶睡眠障礙之一,不過(guò)只針對較大年齡的寶寶,可能在受邀去別人家睡覺(jué)或在外參加野營(yíng)活動(dòng),這些大孩子的“秘密”就有可能暴露了。

  家長(cháng)能做的

  較大孩子發(fā)生尿床有可能是焦慮等不良情緒引起的,如環(huán)境的突然改變等,此時(shí)家長(cháng)要注意做好寶寶的心理工作,當然也有可能是由于尿道感染等疾病引起的,此時(shí)就要及時(shí)帶寶寶去醫院做下檢查,確診后及時(shí)進(jìn)行治療。

  夢(mèng)游

  孩子的表現

  寶寶睡著(zhù)后突然開(kāi)始自言自語(yǔ),你跟他搭腔,他可能不會(huì )理你,就算回答你,也是含糊不清的,寶寶還有可能執行一些“有目的”的任務(wù),如刷牙、吃東西、小便等。

  家長(cháng)能做的

  對于夢(mèng)游的寶寶,家長(cháng)能夠做的就是防止他受到傷害,如把門(mén)窗關(guān)好鎖上,在樓梯口設置小門(mén)等。如果發(fā)現寶寶夢(mèng)游,不要強制叫醒他,把他直接引到床上躺下去就好了。

  當寶寶出現上述睡眠障礙問(wèn)題時(shí),家長(cháng)們不必過(guò)于擔憂(yōu)著(zhù)急,也不必感到害怕,只要能做到正確引導孩子即可。

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