什么是同理心？

　　同理心就是理解和感受對方的心理，就像感受自己的一樣；說(shuō)白了就是將心比心，用對方的眼睛來(lái)看世界，用對方的心靈來(lái)體驗世界，與對方進(jìn)行心理互換。例如，孩子回家后說(shuō)：“今天紅紅語(yǔ)文考了不及格。”她的意思很可能是在試探父母的態(tài)度，其潛臺詞是：如果我也考得不好，你們會(huì )怎樣？又如，當父母批評孩子不該與傳達室的大伯頂撞時(shí)，孩子口頭上是答應了，但臉上卻流露出不屑或委屈等表情，很可能事情就沒(méi)有父母所想的那么簡(jiǎn)單，孩子心中另有想法。孩子的一言一行、一舉一動(dòng)、一剎那間的沉默、不經(jīng)意間的嘆氣、不易察覺(jué)的一絲眼神，都在反映他內心的“天機”，如果我們都能仔細地去體味，細心地去捕捉，就能破譯其中的“隱義”，讀懂他的內心，這，就是同理心。

　　如何培養同理心？

　　首先，要學(xué)會(huì )傾聽(tīng)。

　　要尊重孩子，讓孩子說(shuō)話(huà)，不要認為小孩子啥也不懂，要認真、專(zhuān)注地聽(tīng)他講話(huà)。

　　傾聽(tīng)首先是要聽(tīng)，不要老是自己說(shuō)，要給聽(tīng)留出一定空間。有了這個(gè)空間，才會(huì )有親子交流的存在。聽(tīng)的時(shí)候還要專(zhuān)注，所謂側耳傾聽(tīng)，講的就是專(zhuān)注地聽(tīng)入神地聽(tīng)的意思，只有聽(tīng)得專(zhuān)注，聽(tīng)得投入，才能讀懂孩子的話(huà)語(yǔ)，也才能讓孩子感到理解與尊重。

　　聽(tīng)的時(shí)候還要有應答，要有接聽(tīng)詞，接聽(tīng)詞有兩種，一是短詞短語(yǔ)，如，嗯，啊，這樣啊，不錯等，以表示自己的關(guān)注與理解。一是概括句，即在理解孩子話(huà)語(yǔ)的基礎上，將其話(huà)語(yǔ)的實(shí)際意思“翻譯”概括出來(lái)，這會(huì )起到“鏡子”的作用，讓孩子“照見(jiàn)”自己的心態(tài)，也有助于父母進(jìn)一步了解孩子的真實(shí)想法。如：“你的意思是老師誤解了你，你感到很委屈。”“你覺(jué)得這個(gè)大伯太兇，做事又不公平，心中不服，所以就頂撞了他。”在沒(méi)有把握的情況下，可用問(wèn)句的形式來(lái)表達，直到揣摸出孩子的心思為止。如“紅紅”例，可以這樣回答：“真的啊，你對這件事怎么看啊？是感到擔心呢還是感到惋惜呢？”視孩子的回答情況再作進(jìn)一步處理。在用概括句表達時(shí)，要注意澄清孩子的內心感受，是委屈、氣憤還是傷心？因為不同的感受反映著(zhù)不同的心態(tài)，也潛藏著(zhù)不同的想法。

　　其次，要換位思考。

　　問(wèn)問(wèn)自己：如果我是孩子，我會(huì )怎么想？如果我在孩子的位置上，將會(huì )有什么感受？

　　一是要注意放棄

　　即放棄主觀(guān)臆測。父母往往根據自己的知識經(jīng)驗與心理定勢對孩子的狀況有一個(gè)主觀(guān)的判斷，如：“考得這么差，一定是粗心的緣故！”“注意力這么不集中，肯定是不想學(xué)。”等等，其實(shí)并不一定符合實(shí)際。

　　據說(shuō)有一個(gè)大導演，為面試一批新演員而忙碌，忙到最后，有一個(gè)女子推門(mén)進(jìn)來(lái)，結結巴巴地說(shuō)：“對不起，先生，我——”

　　“好了好了，”大導演打斷她的話(huà)：“不用羅嗦，你說(shuō)你有什么特長(cháng)？這樣好了，你唱一首歌給我聽(tīng)聽(tīng)。”

　　該女子有點(diǎn)膽怯，似又有些神經(jīng)質(zhì)，清清喉嚨，唱道：“路邊一棵榕樹(shù)下，是我懷念的地方……”

　　“好了好了，停停！”導演大聲喊：“你唱得真是令人毛骨悚然，你根本不會(huì )唱歌。”

　　“啊？我也沒(méi)說(shuō)我會(huì )唱歌啊！我是來(lái)打掃房間的！”

　　所以，當我們認為“他肯定是這樣”時(shí)，不妨做點(diǎn)冷處理，緩緩氣，換個(gè)角度想一想，也許不是這樣的，也許另有隱情。

　　二是要注意轉換

　　即多做角色轉換練習。對生活中、電視上出現的情景，不妨想一想，“如果我受到這樣的對待，將作如何感想？”“如果我是他，會(huì )怎么做呢？”家庭成員之間還可以適當做角色互換，讓父母做“一日孩子”，讓孩子做“一日父母”，加強親身體驗，形成相互理解相互體諒的良好氛圍。

　　三是要理解“古怪”行為背后的心理原因

　　有的孩子常常取笑別人，是因為他感到自卑，以此來(lái)獲取心理平衡；有的孩子愛(ài)頂撞人，是因為他覺(jué)得不這樣就顯得自己是個(gè)“軟蛋”；有的孩子愛(ài)圍著(zhù)老師轉，是因為他覺(jué)得這樣做才會(huì )讓老師喜歡自己。如果單純地從道德的角度去評判，對此作一番道德說(shuō)教，效果是不好的。

　　再次，要識別情感。

　　能從孩子的言行舉止中抓住蛛絲馬跡，對孩子的真實(shí)情感加以識別。有時(shí)，孩子的語(yǔ)言表達與其潛藏著(zhù)的情感并不一致，這需要父母去作細心的體察，理解其中的隱義。如，孩子對父親說(shuō)：“聽(tīng)隔壁的明明說(shuō)，動(dòng)物園來(lái)了一頭大象。”其實(shí)，孩子并非只是陳述這樣一個(gè)事實(shí)，他其實(shí)很想父親帶他去看大象，只是不敢說(shuō)或不好意思直說(shuō)罷了。

　　有些父母對孩子的情感覺(jué)察力不高，可以通過(guò)一些方法來(lái)加以提高。“猜感情”就是一種較有效的方法。如：對電視中或漫畫(huà)中的人物，根據其表情、姿態(tài)，猜猜其內心的想法與感覺(jué)，猜測他也許會(huì )說(shuō)的話(huà)；也可以到生活的實(shí)景中去觀(guān)察與猜測。在家庭中，可做“感情單詞”游戲，即在卡片上寫(xiě)下不同的感情單詞，輪流抽出一張，讓每個(gè)人用身體表演出卡片上的感情，不準說(shuō)話(huà)，其余的人猜正在被表演的感情。