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拖延癥-----不漂亮的計劃不執行

2017-01-12 來(lái)源:保定市世紀陽(yáng)光心理咨詢(xún)公司  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:只有計劃沒(méi)有行動(dòng),有時(shí)會(huì )毀掉一個(gè)人,因為它讓人錯誤地以為自己已經(jīng)在行動(dòng)了,還會(huì )讓人覺(jué)得能夠精心列出計劃,就已經(jīng)比很多人都接近目標了。事實(shí)上,那不過(guò)是個(gè)幌子。

  導讀:當你讀完這篇文章,你是不是感覺(jué)主人公跟自己太像了,是不是很像你身邊的朋友。如果是,請多關(guān)注自己,關(guān)注自己認為很普通的想法。接下來(lái)的文章,希望會(huì )幫到你重新認識拖延。

  只有計劃沒(méi)有行動(dòng),有時(shí)會(huì )毀掉一個(gè)人,因為它讓人錯誤地以為自己已經(jīng)在行動(dòng)了,還會(huì )讓人覺(jué)得能夠精心列出計劃,就已經(jīng)比很多人都接近目標了。事實(shí)上,那不過(guò)是個(gè)幌子。

  太陽(yáng)從東方升起,又是新的一天了!小懶帶著(zhù)昨天沒(méi)怎么看的資料奔向了公交站。他一本正經(jīng)地把資料拿出來(lái),細細的看著(zhù)。周?chē)藢λ纪兑跃磁宓哪抗?--“哎呦,現在的年輕人真是不容易啊!”“他那么勤奮,工作肯定差不了。”其實(shí),小懶根本沒(méi)看進(jìn)去什么東西,他只是在懊悔昨晚睡得太晚了,浪費了不少時(shí)間。

  “我是不是該制定一個(gè)詳細的計劃,然后嚴格按照計劃執行?這樣,既不至于太累,也能保證完成任務(wù)。”小懶琢磨著(zhù)這件事。

  沒(méi)錯,我要計劃!今天,他沒(méi)有上QQ、沒(méi)有看豆瓣、沒(méi)有刷微博,一副打了雞血的樣子,對著(zhù)電腦屏幕看著(zhù)日歷,噼里啪啦地寫(xiě)著(zhù)什么。老板路過(guò)的時(shí)候,看到他聚精會(huì )神的樣子,滿(mǎn)意地笑了笑。要說(shuō)小懶就是運氣好,昨天他那么悠閑的時(shí)候老板都沒(méi)看見(jiàn),今天只是做了個(gè)計劃就讓老板撞見(jiàn)了,真是有“才”。

  計劃表出來(lái)了,小懶頗有成就感,他把每天的工作都進(jìn)行了細分,看起來(lái)像模像樣。

  計劃列完了,該實(shí)施了嗎?可是,今天的任務(wù)還真艱巨。他開(kāi)始意識到之前自己有點(diǎn)放松過(guò)頭了,今天的時(shí)間似乎不太夠用,甚至還可能得加班......怎么辦?

  小懶的內心突然間充滿(mǎn)焦慮。為了保證今天能夠完成任務(wù),他中午匆匆吃了飯,沒(méi)有休息,就坐到電腦前看資料。但是,他的心似乎有點(diǎn)不聽(tīng)話(huà),總想著(zhù)上QQ看看有沒(méi)有人跟自己說(shuō)話(huà)。

  小懶在內心咒罵自己:“你有點(diǎn)自制力行不行?你的計劃白定了嗎?你要全心投入工作!老板給你發(fā)薪水,不是讓你在這里免費上網(wǎng)的!”

  有句話(huà)是這樣說(shuō)的:越是抵抗,越是存在!小懶感覺(jué)自己的心真是很難管制。他開(kāi)始擔心這份計劃能不能真的幫到自己?遙想當初,他也是制定過(guò)N個(gè)計劃的。

  我要每天背托福單詞!高調的宣傳,搞得周?chē)娜艘詾檫@哥們要出國了呢!他倒真想出國,可那也只能是想想,屬于小屌絲白日夢(mèng)系列。不過(guò),他很會(huì )安慰自己:機會(huì )總是留給有準備的人的,讓蹩腳的英文突飛猛進(jìn)一下,萬(wàn)一哪天一不小心混進(jìn)了外企,又被派遣到國外公干......呵,想想就激動(dòng)。他安排好每天背一頁(yè),可到了第十天卻發(fā)現,就只背會(huì )了一頁(yè)。于是,各種借口一擁而上,一起消滅了襁褓中的“計劃”。

  我要堅持晚上跑步,周末騎車(chē)。路線(xiàn)寫(xiě)得很清楚,時(shí)間也計劃的很好,可某個(gè)周末騎了一個(gè)下午,回到家就像散了架,一直睡到第二天中午,更甭說(shuō)跑步的事兒了,走路腿肚子都抽筋。完美的計劃從墻上撕下扔進(jìn)了垃圾桶。小懶就這點(diǎn)好,心大,做不到的事不往心里去,就當它沒(méi)出現過(guò)。這是文詞兒,用他老媽的話(huà)說(shuō):“小懶,你怎么沒(méi)皮沒(méi)臉的?”

  往事那是絕對不堪回首。人要活在當下!小懶就是個(gè)嘴上勵志的小青年。盯著(zhù)眼前的計劃書(shū),他心中還是充滿(mǎn)了希望:沒(méi)問(wèn)題的,我從現在開(kāi)始認真看資料,一切都還來(lái)得及!沒(méi)錯兒,按照時(shí)間來(lái)講,努努力還來(lái)得及,可前提是---您得嚴格按照計劃執行。

  眼下新項目的資料還沒(méi)看完,什么都別說(shuō)了,要勝利先得埋頭“苦讀”!一個(gè)小時(shí)的功夫,50頁(yè)的資料看完了一半。哎呦,小懶心里這個(gè)美,還暗暗稱(chēng)贊自己:“狀態(tài)忒好了!要是一直能這樣堅持,升職加薪那都不叫事兒!”小懶此刻心里充滿(mǎn)動(dòng)力,可嘴巴卻有點(diǎn)“饞”。小屌絲裝小資,小懶稱(chēng)得上典型。泡杯咖啡解解饞吧。其實(shí),小懶不怎么喜歡喝咖啡,可公司免費提供的,不喝的話(huà)總覺(jué)得有點(diǎn)“虧”。于是,他端著(zhù)超市贈送的杯子,假模假式地望著(zhù)窗外,曬曬即將要下山的太陽(yáng),一副文藝青年的調調,滿(mǎn)腦子想的卻是“前兩天那個(gè)誰(shuí)說(shuō)請我吃飯,還算不算數了?”

  這一走神兒,半個(gè)小時(shí)過(guò)去了。時(shí)間已經(jīng)是下午三點(diǎn)半,距離下班還有兩個(gè)小時(shí)。

  咖啡喝完了,繼續看資料,這回他倒是挺自覺(jué)的。一口氣看了十幾頁(yè)資料,小懶有點(diǎn)乏了。人就是這樣,一鼓作氣干點(diǎn)什么,效率還挺高,但凡中間停下了,就得重新打起精神。猛然間,他想起老媽生日禮物還沒(méi)訂,這個(gè)理由足以說(shuō)服他的自制力了。于是,他心安理得地打開(kāi)淘寶,搜索中老年服飾......混到下班點(diǎn),打卡,走人。

  對于自制力差的人來(lái)說(shuō),做計劃真不是一個(gè)好主意。就像小懶,能做出一個(gè)漂亮的計劃卻無(wú)法漂亮地執行。因為兩者中間,隔著(zhù)時(shí)間,他根本就無(wú)法精確掌握自己將來(lái)會(huì )有的那種“明天就是Deadline”的感受,沒(méi)有立即執行計劃的動(dòng)力。

  腦海中勝利時(shí)的情景總是令人激動(dòng),就像超級瑪麗走到最后,升旗奏樂(lè ),煙花綻放。可天上不會(huì )掉餡餅,人家超級瑪麗也是排除萬(wàn)難,吃著(zhù)拿命換來(lái)的蘑菇,一點(diǎn)點(diǎn)變強大的。只有計劃卻沒(méi)有行動(dòng)的人,不過(guò)是一個(gè)偽理想主義者,只能眼睜睜地看著(zhù)人家風(fēng)光。

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