自卑感是一種不能自助的復雜情感。有自卑感的人輕視自己，認為無(wú)法趕上別人，會(huì )一廂情愿的將自己貶低，即使在別人眼中你是一個(gè)很優(yōu)秀的人，你還是會(huì )不自信。

　　對此，保定市世紀陽(yáng)光心理咨詢(xún)有限公司心理專(zhuān)家李軍旗博士在精神分析的層面進(jìn)行了解釋——自卑源于所有生物都具有的攻擊性。這種攻擊性的呈現方式，就是在心理和行為層面，時(shí)時(shí)、處處跟他人的比較。比較就是競爭，競爭就是在智力和體力上對他人實(shí)施攻擊。

　　自卑者的攻擊多半是在其內心里完成的。在面對一個(gè)他假想的競爭對手時(shí)，攻擊性自動(dòng)發(fā)射。如果對手顯得比自己強大，攻擊性就很快朝向自己，便出現自卑者都有的內心世界：自責、壓抑、焦慮或者恐懼。這個(gè)復雜而迅速的過(guò)程，自卑者和旁人通常都察覺(jué)不到。

　　不過(guò)，李博士介紹說(shuō)，自卑并不是天生的，當一個(gè)嬰兒躺在媽媽的懷里的時(shí)候，他不會(huì )產(chǎn)生任何的自卑。因為，他還沒(méi)學(xué)會(huì )比較：還沒(méi)學(xué)會(huì )將自己的缺點(diǎn)和他人的優(yōu)點(diǎn)做不公平的對比;還沒(méi)學(xué)會(huì )將自己的某一點(diǎn)片面擴大，無(wú)限上綱為一種心理黑洞。

　　那么，現在的孩子為何會(huì )變得越來(lái)越自卑?

　　一個(gè)重要原因是父母以完美主義的態(tài)度過(guò)高地要求孩子。過(guò)高要求自己的孩子，會(huì )使他們時(shí)時(shí)處處被包圍在批評乃至埋怨之中。

　　相信大家都有這樣的體驗，無(wú)論是學(xué)生時(shí)代還是工作之后，我們永遠有一個(gè)勁敵——“別人家的孩子”。耳邊聽(tīng)得最多的就是“你看看人家*%￥#&”，無(wú)論我們怎么努力都比不上“別人家的孩子”。上學(xué)的時(shí)候比我們學(xué)習好，工作的時(shí)候比我們工作好。我們似乎永遠都達不到父母的要求。

　　對于孩子的自卑心理，很多讓父母常常注意不到，即使有的父母看到了也會(huì )覺(jué)得這是孩子的性格使然，而不加以重視。這都是錯誤的，如果孩子的自卑心理得不到及時(shí)的糾正和關(guān)注，就會(huì )形成孩子的心理障礙，影響孩子的健康成長(cháng)。

　　如今，自卑是孩子存在的一種常見(jiàn)心理障礙，有的孩子形成了膽小、敏感、不自信的性格，其實(shí)，這大多源于父母的心理暴力。

　　軟暴力，即心理暴力，是指用言語(yǔ)、表情、態(tài)度等對他人的內心造成傷害的形為。

　　軟暴力對孩子在精神和心理層面上都造成了影響，實(shí)際上是對孩子的一種精神上的摧殘和情感上的虐待，長(cháng)時(shí)間實(shí)施容易導致孩子自卑、自閉、退縮等負面情緒和行為的產(chǎn)生。

　　專(zhuān)家李軍旗博士指出，不打孩子不等于孩子就沒(méi)有忍受家長(cháng)的暴力攻擊。

　　家長(cháng)可以回顧一下自己的育兒經(jīng)歷，看看有沒(méi)有對孩子說(shuō)過(guò)“你再不聽(tīng)話(huà)就不要你了，讓外人把你領(lǐng)走算了”、“這個(gè)小孩怎么這么煩人”、“我沒(méi)有時(shí)間陪你玩，有玩的時(shí)間你不如去多看會(huì )書(shū)”、“你怎么這么笨，這么簡(jiǎn)單的問(wèn)題都不會(huì )”、“別問(wèn)了，你記住就好了，都被你問(wèn)煩了”等等話(huà)語(yǔ)。在中國的家庭教育當中，這些話(huà)出現的頻率相當的高。而在臨床的兒童青少年咨詢(xún)案例中可以發(fā)現，大量的孩子問(wèn)題行為往往就來(lái)自于之前父母不恰當的語(yǔ)言表述，和由此而產(chǎn)生的矛盾和誤解。當一個(gè)孩子長(cháng)期處在這種言語(yǔ)的軟暴力環(huán)境中，他的問(wèn)題行為有可能固化或延伸。

　　許多軟暴力的產(chǎn)生，往往都是家長(cháng)或老師隨口的一句“抱怨”傳遞出來(lái)的，就是這小小的隨口一說(shuō)，就很有可能給孩子造成嚴重的影響。

　　孩子的內心往往是很脆弱的，他們會(huì )很看住教育者的態(tài)度，也許只是很小的一個(gè)暗示，在孩子看來(lái)都會(huì )有很大的影響。而在家長(cháng)軟暴力的教育模式下成長(cháng)起來(lái)的孩子更多表現出自卑、無(wú)目標、敏感、多疑的性格，就想一只躲在枝頭的驚弓之鳥(niǎo)，小心翼翼地做著(zhù)他人要求自己的事情。

　　當然如果父母自身有自卑情緒，也容易使孩子產(chǎn)生自卑。自卑是后天形成的一種情緒，如果父母遇事總說(shuō)“我不行”，孩子不但會(huì )模仿父母的這種處世態(tài)度，還會(huì )認為“父母都不行，我就更不行了”。因此父母的這種傾向潛移默化地影響了孩子。