睡眠不好我們應該如何改善呢？

2016-12-22 來(lái)源：華都精神康復中心標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：檢查--最新一代智能型“DRG腦神經(jīng)遞質(zhì)檢測儀”8分鐘快速全面檢測9大主導腦神經(jīng)遞質(zhì)，根源檢測失眠病因，擺脫了檢測時(shí)間過(guò)長(cháng)或過(guò)短、單項檢測指標不全面導致結果不準確的弊端。

　　睡眠不好，幾乎是每位患者最頭痛的問(wèn)題。當“某某白領(lǐng)因睡眠不足，猝死辦公室”的報道頻繁傳出時(shí)，更是給失眠患者敲響了警鐘。失眠危害這么大我們應該如何改善呢？

　　改善睡眠治療只需兩步走

　　1、檢查--最新一代智能型“DRG腦神經(jīng)遞質(zhì)檢測儀”8分鐘快速全面檢測9大主導腦神經(jīng)遞質(zhì)，根源檢測失眠病因，擺脫了檢測時(shí)間過(guò)長(cháng)或過(guò)短、單項檢測指標不全面導致結果不準確的弊端。

　　2、治療--物理治療+中藥輔助+心理疏導，三管齊下，根源解除失眠患者“心魔”，讓安穩的睡眠一直伴隨您的左右。

　　專(zhuān)家支招：輕度失眠患者如何調理？

　　1、飲食，睡覺(jué)前十幾分鐘，可以喝一杯牛奶，不吃太多不易消化、太過(guò)油膩的食品，份量也不要吃的太多。

　　2、環(huán)境：房間里不要放帶香味的刺激性的物體。比如香水，花卉等，臥室最好布置成淡雅的顏色，助于睡眠。

　　3、運動(dòng)：睡前洗個(gè)熱水澡、做適當的輕緩運動(dòng)、聽(tīng)些輕緩的音樂(lè )等助于睡眠。

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改善睡眠。

非安眠藥安神助眠失眠藥安定睡眠片

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疏肝解郁、寧心安神。用于肝郁傷神所致的失眠癥，癥見(jiàn)：失眠多夢(mèng)，精神抑郁或急躁易怒，胸脅苦滿(mǎn)或胸膈不暢，口苦目眩，舌邊尖略紅，苔白或微黃，脈弦。

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益氣滋腎，養心安神。用于心腎兩虛所致的失眠多夢(mèng)，健忘，頭昏頭痛，心慌。

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益氣滋腎，養心安神。用于心腎兩虛所致的失眠多夢(mèng)，健忘，頭昏頭痛，心慌。

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益氣滋腎，養心安神。用于氣陰兩虛引起的失眠，頭昏，頭痛，心慌。

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是一款可以醫院家庭兩用型的睡眠檢測儀。可實(shí)時(shí)檢測人體血氧和鼻氣流信息，對數據進(jìn)行TF卡存儲和上傳電腦功能，病人可以通過(guò)網(wǎng)絡(luò )請專(zhuān)家進(jìn)行病例診斷，滿(mǎn)足于醫院、社區、個(gè)人等多方面的需要。

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養血安神片(立效)：滋陰養血，寧心安神。用于陰虛血少，頭眩心悸，失眠健忘。舒肝健胃丸(立效)：疏肝開(kāi)郁，導滯和中。用于肝胃不和引起的胃脘脹痛，胸脅滿(mǎn)悶，嘔吐吞酸，腹脹便秘。蛤蚧大補膠囊(白云山)：補血益氣，健脾暖胃，祛風(fēng)濕，壯筋骨。用于男女體弱，頭暈目眩，食欲不振，腰酸骨痛。

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