抑郁癥的分類(lèi)有什么？抑郁癥患者應多吃三類(lèi)食物

2016-11-14 來(lái)源：健客網(wǎng)社區標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：抑郁癥目前已成為全球疾病中給人類(lèi)造成嚴重負擔的第二位重要疾病，對患者及其家屬造成的痛苦，對社會(huì )造成的損失是其他疾病所無(wú)法比擬的。

　　談及到抑郁癥疾病，很多的朋友會(huì )恐懼，一旦發(fā)病就會(huì )讓患者的精神失常，因此正常的生活方面也會(huì )受到波及，大家必須要多了解一些抑郁癥疾病的知識。

　　抑郁癥的分類(lèi)有什么？

　　抑郁是一種心理行為，通常表現為抑郁癥，是精神科自殺率最高的疾病。抑郁癥發(fā)病率很高，幾乎每10個(gè)成年人中就有2個(gè)抑郁癥患者，因此它被稱(chēng)為精神病學(xué)中的感冒。抑郁癥的分類(lèi)有以下幾種：

　　一、內源性抑郁癥：即有懶、呆、變、憂(yōu)、慮“五征”（大腦生物胺引對或絕對不足）；

　　二、隱匿性抑郁癥：情緒低下和憂(yōu)郁癥狀并不明顯，常常表現為各種軀體不適癥狀，如心悸、胸悶、中上腹不適、氣短、出汗、消瘦、失眠等；

　　四、青少年抑郁癥：會(huì )導致學(xué)生產(chǎn)生學(xué)習困難，注意力渙散，記憶力下降，成績(jì)全面下降或突然下降，厭學(xué)、恐學(xué)、逃學(xué)或拒學(xué)；

　　五、繼發(fā)性抑郁癥：如有的高血壓患者，服用降壓藥后，導致情緒持續憂(yōu)郁、消沉；

　　六、產(chǎn)后抑郁癥：其特別是對自己的嬰兒產(chǎn)生強烈內疚、自卑、痛恨、不愛(ài)或厭惡孩子的反常心理。哭泣、失眠、吃不下東西，憂(yōu)郁，是這類(lèi)抑郁癥患者的常見(jiàn)癥狀；

　　七、白領(lǐng)抑郁癥：患有抑郁癥的青年女性神經(jīng)內分泌系統紊亂，正常的生理周期也被打亂，癥狀多種多樣，除了精神壓抑、情緒低落、無(wú)所事事、愛(ài)生悶氣、思慮過(guò)度、失眠、多夢(mèng)、頭昏、健忘等主要的精神癥狀外，厭食、惡心、嘔吐、腹脹等消化吸收功能失調癥狀，月經(jīng)不調、經(jīng)期腹痛等婦科癥狀也不少見(jiàn)。

　　抑郁癥目前已成為全球疾病中給人類(lèi)造成嚴重負擔的第二位重要疾病，對患者及其家屬造成的痛苦，對社會(huì )造成的損失是其他疾病所無(wú)法比擬的。抑郁癥是一種常見(jiàn)的情緒性心理障礙，以情緒低落為主要特征，從情緒的輕度不佳到嚴重的抑郁，人一生中遭遇的概率至少有15％。

　　抑郁癥患者應多吃三類(lèi)食物

　　抑郁癥患者除了要積極配合臨床治療以外，還要注意飲食的正確選擇，多吃一些對抑郁癥康復有益的食物，可以有效提高疾病的治療效果，盡快的幫助患者恢復健康。患者應多吃這三類(lèi)食物：

　　1、香蕉

　　香蕉中含有一種可提高人體興奮性的生物堿物質(zhì)，且香蕉中含有豐富的色氨酸和維生素B，可以有效地舒緩憂(yōu)郁情緒，振奮精神。所以，抑郁癥患者在治療期間可多吃一些香蕉。

　　2、菠菜

　　菠菜中含有大量的鐵質(zhì)和葉酸，是機體所必需的兩類(lèi)微量元素。一旦缺乏，就很可能引發(fā)抑郁癥等精神性疾病。并且，長(cháng)期葉酸和鐵質(zhì)含量攝入不足的人，會(huì )出現失眠健忘、情緒焦慮等癥狀，久而久之，就會(huì )誘發(fā)抑郁癥的發(fā)生。

　　3、南瓜

　　南瓜中含有大量的維生素B和鐵質(zhì)，這兩種營(yíng)養素能夠有效幫助機體完成血糖轉化，將儲存的血糖轉變?yōu)槠咸烟牵岣吣X部的興奮性，能夠有效保持機體的旺盛精力。

　　除了宜吃的食物，抑郁癥患者還要忌吃這些食物：

　　1、避免富含飽和脂肪的食物；豬肉或油炸食物，例如，漢堡、薯條，會(huì )導致行動(dòng)緩慢、思考遲鈍及疲勞。

　　2、辛辣腌熏食物忌過(guò)量。忌食過(guò)量辛、辣、腌、熏類(lèi)等有刺激性食物，因引發(fā)失眠的病因較多，所以患者應按自己的體質(zhì)有選擇地選用適合自己的食物。

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