人每天都有很多事情需要想，想的多了精神狀態(tài)差，而且又容易患上抑郁癥。抑郁癥也叫做抑郁障礙，是當前社會(huì )上有著(zhù)很高發(fā)病率的疾病之一，對廣大患者們的身心健康和正常的生活工作都將是不小的危害與影響，所以大家務(wù)必要對此疾病多做一些了解，以便更好的進(jìn)行預防和治療。

　　潛在抑郁癥

　　潛在抑郁癥常見(jiàn)癥狀是無(wú)數的幼稚問(wèn)題，小事物的接觸讓你失眠；經(jīng)常恍惚狀態(tài)，吃藥時(shí)候都是看見(jiàn)一系列化學(xué)方程式，或是無(wú)數物質(zhì)細小顆粒粉末的構成；完全沒(méi)有人徹底了解你，從來(lái)表現給別人的都是自我營(yíng)造的其他角色(自閉和多重人格)；經(jīng)常感覺(jué)腦袋快要爆炸了，思維相當混亂，無(wú)數圖象，數字等等攙雜其中；常常會(huì )把很多責任往自己身上拉，想改變世界上的一切不公平和丑惡。

　　>>遺傳基因要素

　　遺傳基因要素結合成長(cháng)環(huán)境影響造就了這種罕見(jiàn)的幾率！在幼兒時(shí)期不善與人交流，缺乏情感投入的人際關(guān)系，沒(méi)有知友，做事常我行我素，從而顯得怪癖；超然，孤獨，對自己和別人都難以保持熱情，往往人們眼中的老實(shí)巴交，沉迷于自己的世界。積木、繪畫(huà)等創(chuàng )造性的游戲是他們最?lèi)?ài)的，往往有點(diǎn)天賦。

　　對于小朋友來(lái)說(shuō)，他們不喜歡與同齡人一起玩耍，而是愿意花一天的時(shí)間去擺弄幾塊簡(jiǎn)單的積木。

　　他們會(huì )認為只有自己是真實(shí)存在的，其它一切都是虛假的畫(huà)面，包括親人、動(dòng)物、事物、一切的一切都是圍繞真實(shí)自己虛擬存在的(培養了以后的內心自我封閉，不讓任何人或事物輕易進(jìn)入)兒童時(shí)期，表現上和大眾無(wú)出入，但是自我內心封閉非常嚴重！內心開(kāi)始矛盾，一些變化讓他們不斷思考卻找不到答案。

　　這種情況會(huì )讓他們感覺(jué)相當憤怒，完全自我貶低存在價(jià)值。自我錯誤意識到自己變的非常愚笨(矛盾心理的培養，不斷心理自我譴責貶低，思想上有了嚴重負擔)步入青年時(shí)期，出現明顯差別，眼中的一切事物都和常人不同，物體的外貌形象不是他們眼中真正看到的，不喜歡表現真實(shí)的自我，多面化。在別人眼中的自己，對自己的認識等等，都是他們想表達給別人的，創(chuàng )造出來(lái)的虛假，多個(gè)假面中的一個(gè)(開(kāi)始輕微精神分裂，多重人格)青年時(shí)期，完全以自我為中心，他們結交的任何一個(gè)朋友都有可能是另一個(gè)“潛在抑郁癥”患者，結果朋友之間回避一切群體活動(dòng)。

　　如果強迫他們尊奉社會(huì )行為標準，則有可能引起敵意或攻擊。他們的智商高于平均水平，單在學(xué)校里未能充分發(fā)揮學(xué)習潛力。他們特別喜歡反映暴力和超自然主題的影視情節，也許是因為在這些活動(dòng)中容易使自己“消失”。分析能力超強，所以會(huì )常常覺(jué)得別人幼稚！但不喜歡表達，只關(guān)心自己關(guān)心的事物，沉迷自己的思考，一個(gè)圖釘或一條蚯蚓會(huì )給他們帶來(lái)成千上萬(wàn)的問(wèn)題！但是自我意識、思維創(chuàng )造能力、空間組合能力極度膨脹，在生理和精神上又帶來(lái)了巨大負擔！唯一的好處就是不容易受外界影響而輕易地改變自己，常人說(shuō)的不易學(xué)壞(發(fā)展了一種錯誤的意識路線(xiàn)，思維上徹底和正常人分裂出來(lái))。

　　成年時(shí)期，典型的大男人主義，內心充滿(mǎn)矛盾，多面化，極度以自我為中心，伴有輕微精神分裂癥。自己內心的一切都是不為人知的，父母都可能不知道他們的真正內心世界，別人是完全沒(méi)有辦法知道他們腦袋中的東西。

　　>>眼中的不同表現

　　比如平常人觀(guān)察一只螞蟻會(huì )看見(jiàn)什么顏色，幾只腳，在爬動(dòng)等一系列外貌形象。他們眼中看到的是，螞蟻的內部構造，肌肉群，神經(jīng)模網(wǎng)等等。還會(huì )通過(guò)空間想象，思維組合，腦信息篩選，看見(jiàn)它可能吃的東西，吃的動(dòng)作，食物怎么樣從口中運動(dòng)到內部等等。這個(gè)螞蟻被怎么樣卵化，構成由蛋白質(zhì)、水等等。其實(shí)不是真的眼睛突然看到了，只是在他們眼睛在傳達給大腦的形象的同時(shí)，大腦會(huì )出現資料整理，在已有的資料認識基礎上進(jìn)行分析，如果沒(méi)有已知的資料，會(huì )立刻出現多種空間思維運作，在無(wú)數的自我認知中找出其認為正確的形象進(jìn)行填充。所以往往他們會(huì )去思考一些簡(jiǎn)單的道理，為什么是正確的！為什么“我”不叫“你”；為什么1+2就必須等于3；為什么外星生物的組成必須和地球生物的構成元素一樣；為什么人的基因只比香蕉多一組，香蕉為什么不是人，人不是香蕉(導致誘發(fā)病癥，復雜性思考疾病)對于一個(gè)普通人來(lái)說(shuō)，這種突如其來(lái)的龐大問(wèn)題結構，隨時(shí)隨地的出現莫名的自我意識。

　　不由自主的思考和觀(guān)察，這種全方位的開(kāi)放式信息處理是完全沒(méi)有辦法接受和理解的，他們不管接觸到什么東西都會(huì )牽連無(wú)數，思考無(wú)數，這是件多么可怕痛苦的事情！所以有很多LowLatentInhibition患者心理、生理根本無(wú)法負擔這種承重，嚴重的超常規負荷直接導致患者精神分裂，完全崩潰的不在少數，大多最后成為精神病患者。潛在抑制癥是一種心理疾病。通常人會(huì )把對自己沒(méi)有直接作用的事物封閉在思考范圍之外，而潛在抑制癥患者會(huì )深度分解思考。比如，當患者看到一條路的時(shí)候，會(huì )迅速深度想到該條路通向什么方向，或者鋪路時(shí)的情景。

　　由于潛在抑制癥會(huì )引發(fā)患者的一系列幻想，想象內容的縱深程度非常之大，低于平均智商或年紀偏小的患者因為無(wú)法承受這種想象程度，而引發(fā)精神分裂，但平均智商以上或成年人患者則可以控制想象內容的縱深程度，而會(huì )成為一個(gè)極富創(chuàng )造性的人，幾近于天才。

　　潛在抑制癥患者由于想象內容的龐大，以及不斷的擴張，而關(guān)心所有細小的事情，從鄰居的生活，到世界政局的變化；從藥品的化學(xué)結構，到建筑的結構。這會(huì )讓體質(zhì)差一些的患者引發(fā)精神衰弱等疾病。

　　很多人認為他們，包括患者本身都以為不需要感情這個(gè)東西，然而他們的感情卻是相當細膩，能感受到別人不能感受到的東西。他們的一切內心表達都是自己的一個(gè)反面，他們不會(huì )像常人那樣去正常流露，害怕與人對視、厭惡他人揣摩自己的內心。這也許是自我意識的保護使其不能接受太多情感的東西，但是他們自己卻明確知道這種表達是錯誤的，這又體現了患者的矛盾思想。就像一直在生活中和人群中演戲，成功演出自己認為最強大的一面，他們悲觀(guān)，易怒，，思想壓力極大，似乎每天都走在崩潰的邊緣。他們就像一根緊繃著(zhù)的細弦，堅持的時(shí)間長(cháng)短隨患者自身情況而定。

　　>>比如此類(lèi)抑郁癥患者具有思維復制能力

　　患有此病者好像是一個(gè)善解人意的“姑娘”，懂得換位思考，并且可以體會(huì )他人的痛苦，病人很在意別人對他們評價(jià)，喜歡猜想別人的癥狀。這些癥狀看似很正常，但這恰恰是潛在抑郁癥的癥狀，值得大家引起注意。

　　>>想象力非常豐富

　　患有此病者的想象力會(huì )變得好很好，喜歡思考空間大的食物，可以方便他們將一件小的事情，無(wú)限制的方法，病人好像置身在自由的海洋中可以暢想。患者多半會(huì )喜歡文字，可以為他們提供更大的想象空間。此病的患者好像具有超能力，對于兩件根本不相同的事情，總是能發(fā)現相似點(diǎn)，并有令人匪夷所思的事情出現。

　　>>所見(jiàn)場(chǎng)景轉換為抽象的思維的記憶

　　此類(lèi)型的患者善于將所見(jiàn)的場(chǎng)景轉換為抽象的思維的記憶，不斷的在腦海中重復出現。病人很難能夠抑制住自己不去想那些場(chǎng)面，某個(gè)畫(huà)面。此類(lèi)患者可以一心兩用，患有潛在精神分裂，看著(zhù)電視可能會(huì )聯(lián)想出其他的場(chǎng)景。專(zhuān)注欣賞動(dòng)作時(shí)的同時(shí)還能發(fā)現一些不起眼的事物，可以準確的回憶某些場(chǎng)景，正常人是很難做到這些的。

　　吃啥對抑郁癥患者有有好處

　　得了抑郁癥當然是要抓緊時(shí)間診治的了，而治療抑郁癥確實(shí)是一件很重要的事情，除了藥物治療、物理治療外，還有食療。通過(guò)一些食物可以幫助他們，何樂(lè )而不為呢？

　　對抑郁癥病人有好處的食物：

　　深海魚(yú)：研究發(fā)現，全世界住在海邊的人都比較快樂(lè )。這不只是因為大海讓人神清氣爽，還是因為住在海邊的人更常吃魚(yú)。研究指出，海魚(yú)中的Omega-3脂肪酸與常用的抗憂(yōu)郁藥如碳酸鋰有類(lèi)似作用，能阻斷神經(jīng)傳導路徑，增加血清素的分泌量。

　　香蕉：香蕉中含有一種稱(chēng)為生物鹼的物質(zhì)，可以振奮人的精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和維生素B6的來(lái)源，這些都可幫助大腦制造血清素。

　　葡萄柚：葡萄柚里高量的維生素C不僅可以維持紅血球的濃度，使身體有抵抗力，而且維生素C也可以抗壓。最重要的是，在制造多巴胺、腎上腺素時(shí)，維生素C是重要成分之一。

　　全麥面包：碳水化合物可以幫助血清素增加，研究人員就說(shuō)：有些人把面食、點(diǎn)心這類(lèi)食物當作可以吃的抗憂(yōu)郁劑是很科學(xué)的。

　　菠菜：研究人員發(fā)現，缺乏葉酸會(huì )導致腦中的血清素減少，導致憂(yōu)郁情緒，而菠菜是富含葉酸最著(zhù)名的食材。

　　櫻桃：因為櫻桃中有一種叫做花青素的物質(zhì)，能夠制造快樂(lè )。科學(xué)家認為，人們在心情不好的時(shí)候吃20顆櫻桃比吃任何藥物都有效。

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