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老人挖出雪白太歲 能夠預防老年癡呆的食療偏方

2015-10-31 來(lái)源:健客網(wǎng)  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:一說(shuō)到老年癡呆癥,大家肯定都在想那是老人才會(huì )患的疾病,但現在老年癡呆越來(lái)越趨向年輕化。我們平時(shí)要怎樣預防老年癡呆癥呢?

  日前,青島城陽(yáng)一老人挖出雪白太歲,賣(mài)得50萬(wàn)元。據了解,老人是一郭姓棗農,今年70多歲,因種植的棗樹(shù)得了病,要砍掉重栽。老人聯(lián)系到挖掘機清理棗樹(shù),但沒(méi)想到在挖棗樹(shù)的時(shí)候,挖出一雪白球體,后經(jīng)專(zhuān)家證實(shí),竟是一罕見(jiàn)的極品活太歲。老人后來(lái)將該雪白太歲以50萬(wàn)元的價(jià)格賣(mài)給了一火鍋店老板。

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(圖為挖出的雪白太歲)

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  一說(shuō)到老年癡呆癥,大家肯定都在想那是老人才會(huì )患的疾病,但現在老年癡呆越來(lái)越趨向年輕化。我們平時(shí)要怎樣預防老年癡呆癥呢?下面介紹幾種能夠預防老年癡呆的食療偏方。

  1、麥冬15克,枸杞、五味子各10克,洗凈,研成粗末,同置于杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。

  2、枸杞10克,羊腦1只,洗凈,隔水蒸熟,加入調味品,每日1劑。

  3、柏子仁、松子仁、酸棗仁各10克,紅棗3只,洗凈,與粳米50克共煮粥,每日1劑。

  4、海帶100克,洗凈,切絲,煮熟后加入豆腐200克及生姜片,再煮半小時(shí),加入調味品,每日1劑。

  5、活泥鰍250克,洗凈,打入雞蛋3只,煮后加入調味品,每日1劑。

  6、龍眼肉25克,蓮子15克,黑豆20克,紅棗5只,洗凈,燉熟,每日1劑。

  7、白木耳15克,豬瘦肉300克,洗凈,切片,去核紅棗5只,用文火煮熟,加冰糖,每日1劑。

  8、黨參15克,益智仁、白術(shù)半夏各10克,陳皮、生姜各6克,豬尾4條,洗凈,蒸半小時(shí),每日1劑。

  9、核桃仁、黑芝麻、蓮子各10克,洗凈,與粳米50克共煮粥,每日1劑。

  所謂生命在于運動(dòng),預防老年癡呆的方法也該體現在這個(gè)方面。

  1、閱讀:不僅能增加詞匯量,擴充知識范圍,增強抽象推理力,加拿大史丹佛大學(xué)學(xué)者表示,人體在閱讀時(shí),需要多種復雜的認知功能相互協(xié)調,并增加大腦特定區域的血流量。因此,養成良好的閱讀習慣,有助于降低35%罹患認知障礙癥的風(fēng)險。

  2、玩益智游戲:能提高運用技能、演繹推理能力、判斷思維能力和社交技能。猜字謎更是能降低47%的認知障礙癥發(fā)生風(fēng)險。

  3、游泳:游泳不但能有效活動(dòng)到全身肌肉,幫助減重瘦身,澳大利亞的研究團隊發(fā)現,在水中把身體浸泡在達到心臟的位置,能增加大腦中的血液流量。當參與者浸泡在水中時(shí),他們大腦中動(dòng)脈的血流量提升了14%,大腦后動(dòng)脈的血流量增加了9%。

  4、彈奏樂(lè )器:研究證實(shí),年輕時(shí)學(xué)過(guò)音樂(lè )的人,年老后生活更豐富,生活品質(zhì)也較高。這是因為彈奏樂(lè )器能增強肌肉的記憶功能、改善手指的靈活性、提高大腦的可塑性,引發(fā)大腦發(fā)生結構性變化,防止記憶衰退。

  5、跳舞:跳舞不但是一項有趣的社交活動(dòng),研究發(fā)現,跳舞能同時(shí)調動(dòng)大腦中多個(gè)區域的神經(jīng)功能,有效鍛煉手部及眼睛之間的協(xié)調能力,讓人變得更聰明,甚至能降低76%罹患認知障礙癥的幾率。

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