成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 精神病頻道 > 精神病治療 > 飲食治療 > 男性朋友吃什么緩解更年期癥狀

男性朋友吃什么緩解更年期癥狀

2015-04-26 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要: 大家可能對女性更年期綜合癥比較了解,但卻對男性更年期缺少足夠的認識。很多男性朋友在更年期時(shí)也會(huì )有類(lèi)似女性朋友的易怒等癥狀,專(zhuān)家指出:可以通過(guò)食療的方法來(lái)緩解男性的更年期癥狀。那么,男性朋友在更年期時(shí)吃什么緩解更年期癥狀呢?

   專(zhuān)家告訴你男人更年期吃什么?

 
  應常吃魚(yú)、肉以補充氨基酸;山藥、芝麻、豆豉等對前列腺有益;富含維生素c的食品對骨骼、牙齒有利;胡蘿卜、茼蒿等富含胡蘿卜素,可以抗癌。一些營(yíng)養專(zhuān)家還指出,男性進(jìn)入更年期時(shí),每天可多吃5種食物:薏仁、黃豆、山藥、牛蒡及蜂王漿等。
 
 
  關(guān)于男人更年期吃什么,小編也有一套小秘方哦!
 
  1.薏仁和山藥可加上地瓜等煮成粥,作為每日早餐。
 
  2.每天早上喝一杯蜂王漿,加上花粉、蜂蜜調味。
 
  3.用桑葚和糯米煮粥,待熟時(shí)調入冰糖或蜂蜜少許服食,每日1次,可收到滋腦養心、補肝益腎、養血明目的功效。男性更年期頭暈腰酸、手足心熱、煩躁不安、心悸失眠,可經(jīng)常食用桑葚。
 
  4.男人更年期吃什么?把黑豆和芝麻分別炒熟,放在食品加工機中粉碎,然后再和牛奶或豆漿一起飲用,這樣它們的營(yíng)養成分更容易被人體吸收。中年男性每天早餐前或晚餐前喝上一杯200毫升的黑豆奶,可以達到有效補充鈣質(zhì)的目的。
 
  上文為您介紹了男性朋友吃什么緩解更年期癥狀的問(wèn)題,上述的幾種方法都是經(jīng)過(guò)多年驗證有效的食療方法,希望您可以嘗試一下。當然,對于男性更年期食療的方法可能不止上文所介紹的幾種,您可以根據自己的實(shí)際情況選擇適合自己的方法。
 
  (實(shí)習編輯:黃嘉振)
 
看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
星子县| 逊克县| 上犹县| 高尔夫| 新丰县| 青河县| 泽州县| 象州县| 玉门市| 玉田县| 肥西县| 屯昌县| 嘉黎县| 库车县| 和硕县| 康定县| 荥经县| 水城县| 密山市| 民乐县| 南华县| 黔江区| 丹东市| 南投市| 扎囊县| 南陵县| 腾冲县| 邯郸县| 隆回县| 南京市| 噶尔县| 上虞市| 淮滨县| 孟村| 克东县| 连平县| 阿瓦提县| 西乌珠穆沁旗| 永康市| 淮南市| 哈尔滨市|