治療女性更年期失眠癥以及失眠癥所伴隨的癥狀,一般要從幾個(gè)方面進(jìn)行治療:
(1)心理治療:心理治療一般分為個(gè)別心理治療和集體心理治療。臨床上一般均采用個(gè)別心理療法,醫生和患者進(jìn)行個(gè)別交談,用解釋、鼓勵、說(shuō)明等方法以達到減輕癥狀或清除癥狀,促使患者恢復健康,使患者了解更年期是一個(gè)正常的生理階段,對健康影響不大,而且這些癥狀很快就會(huì )消失或適應,從而使患者能正確對待疾病。按患者的知識水平,選擇適當的內容,使之了解病情,解除顧慮,保持精神愉快,情緒穩定。由于心理障礙的減輕,其失眠癥狀也會(huì )隨之減輕。
(2)藥物治療:治療更年期失眠的藥大體分為鎮靜催眠藥、抗焦慮藥及抗抑郁藥三類(lèi),其中以抗抑郁藥運用最為廣泛,而多慮平則應用更為普遍。多慮平具有強大的抗抑郁和抗焦慮作用,而且副作用較輕,該藥不僅對失眠有顯著(zhù)的改善作用,還對更年期焦慮狀態(tài)、情緒憂(yōu)郁、緊張不安及各種驅體不適和植物神經(jīng)功能紊亂等能起到一定的作用,但是有一定的依賴(lài)性。
(3)中醫中藥治療:中醫中藥對更年期失眠癥的治療具有較好的效果,但需要長(cháng)期堅持的過(guò)程,且藥物的使用上也很不方便。
(4)體育療法:積極參加太極拳、太極劍、氣功、健腦體操等,根據病情有選擇的學(xué)習、堅持鍛煉,可在一定程度上改善失眠狀態(tài)。
女性更年期失眠怎么辦?上文主要為廣大處于更年期的女性朋友提供了四種治療更年期綜合癥的方法,希望您能夠按照上述方法積極對自己的這一心理疾病進(jìn)行治療,因為長(cháng)期的失眠會(huì )極大地影響您的身體機能,只有快速擺脫女性更年期失眠的困擾,才能夠安穩的渡過(guò)晚年。
(實(shí)習編輯:黃嘉振)
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